Co to znaczy być dorosłym dzieckiem alkoholika?
czwartek, 29 czerwca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Bycie dorosłym dzieckiem alkoholika to jedno z wielu wyzwań, z jakimi można się spotkać w życiu. Ta sytuacja odnosi się do osób, które wychowały się w rodzinach, gdzie jedno lub oboje rodziców miało problem z nadużywaniem alkoholu. Dorastanie w takim środowisku może mieć długotrwałe i trudne do przewidzenia konsekwencje.Dzieci, które dorastają w rodzinach dotkniętych alkoholizmem, często doświadczają napięcia, chaosu i nieprzewidywalności w swoim codziennym życiu. Alkoholik w rodzinie często nie spełnia swoich rodzicielskich obowiązków, emocjonalnie zaniedbuje swoje dzieci lub może być niestabilny emocjonalnie. To prowadzi do braku poczucia bezpieczeństwa i stabilności w życiu dziecka.
Dorośli potomkowie alkoholików mogą przejawiać różne emocjonalne, społeczne i psychologiczne skutki tego traumatycznego doświadczenia. Oto kilka aspektów, które często charakteryzują dorosłe dzieci alkoholików:
- Dorosłe dzieci alkoholików często cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości i trudności w uznawaniu swoich osiągnięć. Wychowując się w rodzinie z problemem alkoholowym, nie zawsze otrzymują wsparcie i uznanie, których potrzebują, aby rozwijać swoje poczucie wartości.
- Osoby dorosłe, które są dziećmi alkoholików, mogą mieć trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi. Mogą mieć trudności w zaufaniu innym i obawiać się odrzutu lub zranienia.
- Dzieci alkoholików są bardziej narażone na rozwój uzależnień, zarówno substancji psychoaktywnych, jak i innych zachowań uzależniających, jako sposób na radzenie sobie z emocjonalnymi trudnościami i stresami wynikającymi z ich dzieciństwa.
- Często borykają się z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, lęki i zaburzenia lękowe. Stres i chaos w rodzinie alkoholika mogą prowadzić do długotrwałych trudności emocjonalnych w dorosłym życiu.
- Mogą rozwijać wzorce toksycznych związków, zarówno w sferze przyjaźni, jak i romantycznej. Mogą powtarzać negatywne wzorce obserwowane w rodzinie i mieć trudności z ustaleniem zdrowych granic w związkach.
Ważne jest zrozumienie, że każdy człowiek jest inny i doświadcza skutków dorastania w rodzinie alkoholika w indywidualny sposób. Nie wszyscy dorośli potomkowie alkoholików doświadczają tych samych trudności, ale jest to częste zjawisko.
Jednakże, pomimo tych trudności, istnieje nadzieja dla dorosłych dzieci alkoholików. Terapia i wsparcie psychologiczne mogą pomóc w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i rozwoju zdrowych strategii radzenia sobie. Grupy wsparcia, takie jak Al-Anon, oferują bezpieczne przestrzenie dla osób dorosłych, które chcą podzielić się swoimi doświadczeniami i wzajemnie wspierać.
Bycie dorosłym dzieckiem alkoholika nie jest łatwe, ale zrozumienie własnej historii i skutków, jakie miała na nasze życie, może być pierwszym krokiem w procesie zdrowienia i tworzenia lepszej przyszłości.
Alicja Krawczyk
psycholog >
Praktyk Terapii Któtkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu
Nasi specjaliści
Aneta Styńska
Psychoterapeuta
Trener żywienia
Diagnostyka
Anna Jabłońska
Seksuolog
Psycholog dziecięcy
Alicja Krawczyk
Doradca zawodowy
Praktyk terapii BSF
Diagnostyka
Hanna Świerczewska
Psychotraumatolog
Psychoonkolog
Łukasz Choinkowski
Barbara Wysocka
Terapeuta SFBT