Czy ADHD to dar czy przekleństwo?

poniedziałek, 17 lutego 2025

 :: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >


ADHD to temat pełen skrajnych opinii. Jedni uważają je za utrudnienie w codziennym życiu, które przeszkadza w funkcjonowaniu i osiąganiu celów. Inni dostrzegają w ADHD unikalne cechy, które mogą być siłą napędową kreatywności i sukcesu. Jak więc spojrzeć na ADHD – jako dar czy przekleństwo? Odpowiedź, jak zwykle, nie jest jednoznaczna.

Ciemna strona ADHD – z jakimi trudnościami mierzą się osoby z ADHD?

ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to neuroatypowość, która wpływa na sposób przetwarzania informacji, koncentrację i regulację emocji. Nie jest to „słaba silna wola” czy „brak organizacji”, ale realne różnice w funkcjonowaniu mózgu.

🔴 Problemy z koncentracją i uwagą – Osoby z ADHD często zmagają się z rozproszeniem, trudnością w kończeniu zadań i przeskakiwaniem z jednego tematu na drugi. W środowisku wymagającym planowania i konsekwencji może to prowadzić do frustracji i poczucia porażki.

🔴 Impulsywność – ADHD wiąże się z impulsywnym działaniem i emocjonalną reaktywnością. Może to powodować trudności w relacjach, nieprzemyślane decyzje czy kłopoty w pracy.

🔴 Prokrastynacja i trudności z zarządzaniem czasem – Mózg osoby z ADHD często nie „czuje” czasu w taki sposób jak neurotypowe osoby. Skutkiem tego jest odkładanie ważnych zadań na później, zapominanie o terminach i poczucie nieustannego chaosu.

🔴 Niska samoocena i zmęczenie – Wielu dorosłych z ADHD przez lata doświadczało krytyki za swoje trudności, co może prowadzić do niskiego poczucia własnej wartości. Dodatkowo, konieczność ciągłego dostosowywania się do neurotypowego świata bywa wyczerpująca.

Mocne strony ADHD – kiedy staje się darem?

Choć ADHD wiąże się z wyzwaniami, może również oferować unikalne zdolności i perspektywy, które są cenne zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

🟢 Kreatywność i innowacyjność – Osoby z ADHD często myślą nieszablonowo, dostrzegają powiązania tam, gdzie inni ich nie widzą, i generują nietypowe pomysły. To dlatego tak wielu artystów, pisarzy czy wynalazców miało ADHD.

🟢 Szybkie myślenie i elastyczność – ADHD sprawia, że mózg przetwarza informacje w sposób bardziej dynamiczny, co może prowadzić do błyskawicznego dostosowywania się do nowych sytuacji i znajdowania rozwiązań w niespodziewanych momentach.

🟢 Hiperfokus – Choć osoby z ADHD mają problem z koncentracją, to gdy coś je naprawdę pochłonie, potrafią pracować godzinami, zupełnie tracąc poczucie czasu. Ta cecha bywa ogromnym atutem w zawodach wymagających zaangażowania i pasji.

🟢 Odporność i umiejętność dostosowania się – Wiele osób z ADHD przez lata nauczyło się radzić sobie w trudnych sytuacjach, co czyni je bardziej odpornymi na stres i gotowymi do działania w nieprzewidywalnych warunkach.

ADHD – dar czy przekleństwo?

Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. ADHD może być zarówno darem, jak i wyzwaniem – zależy to od tego, w jakim środowisku funkcjonuje dana osoba, jakie ma wsparcie oraz jakie strategie radzenia sobie stosuje.

👉 Co pomaga osobom z ADHD wykorzystać swój potencjał?
✅ Edukacja na temat własnego mózgu i mechanizmów ADHD
✅ Dostosowanie otoczenia i metod pracy do swoich potrzeb
✅ Terapia, coaching ADHD i strategie samoregulacji
✅ Akceptacja i budowanie poczucia własnej wartości

Osoba z ADHD, która ma przestrzeń do działania zgodnie ze swoimi mocnymi stronami, może osiągać niezwykłe rzeczy. Kluczem jest zrozumienie i adaptacja – zarówno przez samego siebie, jak i otoczenie.

 

Skontaktuj się z nami już dziś – wspólnie stworzymy przestrzeń, w której każdy może czuć się bezpiecznie.

👉   Diagnoza ADHD podstawowa lub diagnoza rozszerzona o test osobowości MMPI >
👉  Konsultacja wstępna >

 

Do zobaczenia po drugiej stronie
Alicja Krawczyk 
mgr psychologii
Terapeuta SFBT

Więcej artykulów na temat autyzmu, ADHD i zespołu Aspergera:

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej – ADHD
Autyzm i ADHD – co mają ze sobą wspólnego?
Czy ADHD to dar czy przekleństwo?
Jakich trudności z motywacją doświadczają osoby z ADHD?
Życie osoby z ADHD...
Diagnoza ADHD w dorosłości a proces żałoby. Czemu tak się dzieje?
Dlaczego tak trudno zdiagnozować ADHD u kobiet i dlaczego kobietom jest tak trudno z tym żyć?
Na co zwrócić uwagę w rozpoznaniu ADHD?
Co odróżnia ADHD od Borderline?
Jesteś rodzicem dziecka z ADHD – jak możesz dbać własne emocje?
Jak wygląda świat oczami dziecka z ADHD?
Dlaczego dziecko z ADHD nie słucha? To nie jest brak szacunku!
Dlaczego dzieci z ADHD mają niską samoocenę?
ADHD a kłopoty ze snem – dlaczego dzieci i dorośli z ADHD mają problemy ze spaniem?
Związek z osobą neuroatypową – zrozumienie zamiast frustracji
Jak ADHD wpływa na relacje?
ADHD a miłość – jak wpływa na związki?
Jak wspierać bliską osobę z ADHD?
ADHD a planowanie dnia – jak ujarzmić chaos?
Jak radzić sobie z paraliżem decyzyjnym?
Relaks z ADHD: Co może pomóc?

 

 

Wybierz usługę, specjalistę i termin

Usługa
Aneta Styńska
Aneta Styńska
Psycholog
Psychoterapeuta
Terapeuta par
Diagnostyka
Trener żywienia
Anna Jabłońska
Anna Jabłońska
Psycholog
Seksuolog
Psycholog dziecięcy
Terapeuta środowiskowy
Alicja Krawczyk
Alicja Krawczyk
Psycholog
Doradca zawodowy
Terapeuta SFBT
Diagnostyka
Hanna Świerczewska
Hanna Świerczewska
Psycholog
Psychotraumatolog
Psychoonkolog
Psycholog dzieci i młodzieży
Terapeuta par
Terapeuta uzależnień
Łukasz Choinkowski
Łukasz Choinkowski
Terapeuta uzależnień
Barbara Wysocka
Barbara Wysocka
Psycholog
Terapeuta SFBT
Trener EEGBiofeedback
Psycholog transportu

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.