Dostosowania w pracy dla osób w spektrum – jak wspierać pracowników?

środa, 16 kwietnia 2025

 :: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >


Coraz więcej osób dorosłych otrzymuje diagnozę spektrum autyzmu. Co to oznacza w praktyce dla środowiska pracy?

Dla wielu pracowników w spektrum autyzmu codzienność w pracy może wiązać się z nadmiernym wysiłkiem — nie dlatego, że nie mają kompetencji, ale dlatego, że sposób funkcjonowania firmy lub zespołu bywa niedopasowany do ich stylu przetwarzania informacji, komunikacji i potrzeb sensorycznych.

Wprowadzenie niewielkich, świadomych dostosowań może realnie zwiększyć komfort pracy, wydajność i zaangażowanie. Warto podkreślić, że z takich rozwiązań często korzystają również inne osoby — nie tylko te w spektrum.

Dlaczego warto wprowadzać dostosowania?

  • Bo to zgodne z prawem pracy i zasadami równego traktowania.

  • Bo wspierając neuroróżnorodność, budujemy bardziej innowacyjne i empatyczne zespoły.

  • Bo lepiej rozumiemy siebie nawzajem, gdy otwarcie rozmawiamy o potrzebach.

Przykładowe dostosowania, które robią różnicę

🔹 Komunikacja

  • Unikanie niedopowiedzeń i przenośni.

  • Jasne, konkretne polecenia — najlepiej na piśmie.

  • Informowanie z wyprzedzeniem o zmianach.

🔹 Organizacja pracy

  • Harmonogramy i check-listy.

  • Możliwość pracy według ustalonego rytmu, bez niespodziewanych przerw.

  • Jasno określone oczekiwania co do wyników.

🔹 Środowisko fizyczne

  • Dostęp do cichszego miejsca pracy.

  • Możliwość noszenia słuchawek lub pracy z domu.

  • Ograniczenie silnych bodźców (np. mocne światło, hałas).

🔹 Wsparcie społeczne

  • Przypisanie mentora lub jednej osoby kontaktowej.

  • Szkolenie kadry zarządzającej w zakresie neuroróżnorodności.

  • Budowanie kultury akceptacji i otwartości.

Czego unikać?

🚫 Stygmatyzacji – ujawnienie diagnozy nie powinno skutkować innym traktowaniem czy oceną.
🚫 Próby „naprawiania” pracownika – dostosowania to wspólna praca nad środowiskiem, nie nad człowiekiem.
🚫 Domyślnych założeń – każda osoba w spektrum jest inna, warto po prostu... zapytać, co jej pomoże.

Diagnoza to nie wyrok. To informacja, która może otworzyć drzwi do lepszego zrozumienia siebie – również w pracy.

Jeśli jesteś osobą w spektrum – masz prawo do komfortu i wsparcia.
Jeśli jesteś pracodawcą – masz szansę na zbudowanie zespołu, w którym każdy członek czuje się na miejscu.

📍 Potrzebujesz diagnozy autyzmu jako osoba dorosła?

Umów się na konsultację — wspieramy osoby neuroróżnorodne w pełnym zrozumieniu siebie i budowaniu życia zawodowego na własnych warunkach.

 

 Alicja Krawczyk 

psycholog >
Terapeuta SFBT
Diagnoza spektrum autyzmu

Diagnoza ADHD

Wybierz usługę, specjalistę i termin

Usługa
Aneta Styńska
Aneta Styńska
Psycholog
Psychoterapeuta
Trener żywienia
Diagnostyka
Anna Jabłońska
Anna Jabłońska
Psycholog
Seksuolog
Psycholog dziecięcy
Terapeuta środowiskowy
Alicja Krawczyk
Alicja Krawczyk
Psycholog
Doradca zawodowy
Terapeuta SFBT
Diagnostyka
Hanna Świerczewska
Hanna Świerczewska
Psycholog
Psychotraumatolog
Psychoonkolog
Psycholog dzieci i młodzieży
Terapeuta par
Terapeuta uzależnień
Łukasz Choinkowski
Łukasz Choinkowski
Terapeuta uzależnień
Barbara Wysocka
Barbara Wysocka
Psycholog
Terapeuta SFBT
Trener EEGBiofeedback
Psycholog transportu

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.