Kiedy słowa zawodzą to ciało mówi najwięcej

wtorek, 9 grudnia 2025

:: Konsultacje online - umów najbliższy termin >


 W relacji liczą się nie tylko słowa, ale również to, co mówią wzajemne gesty, mimika, ton głosu i spojrzenie. To właśnie one zdecydują o tym, czy poczujemy bliskość i bezpieczeństwo w obecności drugiej osoby.

W budowaniu zaufania, komunikacja niewerbalna odgrywa ważną rolę. To ona jest jak termometr emocjonalny każdego związku.

📌 Jak niewerbalne sygnały budują (lub niszczą) zaufanie?

 
👍 Spojrzenie w oczy to jeden z najsilniejszych sygnałów bliskości. Kiedy rozmówca unika kontaktu wzrokowego podczas ważnej rozmowy, mózg interpretuje to jako niepewność, ukrywanie czegoś, brak zaangażowania czy wręcz olanie drugiej osoby.
Długotrwały, uważny kontakt wzrokowy, zwłaszcza w trudnych chwilach, wzmacnia poczucie, że jest się widzianym i słuchanym.

👍 Delikatne muśnięcie dłoni, położenie ręki na ramieniu, czy przytulenie po ciężkim dniu, bez słów mówi: „Jestem przy tobie. Jesteś dla mnie ważną osobą". Dotyk aktywuje w mózgu receptory odpowiedzialne za produkcję oksytocyny, czyli „hormonu miłości”. To on sprawia, że czujemy się bezpiecznie i uspokajamy się.

👍 To, jak coś mówimy, jest czasami ważniejsze niż to, co mówimy. Ciepły, spokojny ton głosu buduje mosty, a nie mury.

👍 Ciało mówi prawdę o emocjach. Zaciśnięte usta, skrzyżowane ramiona czy odwrócona głowa (najczęściej skupiona na telefonie!!!) to sygnały niechęci do rozmowy czy lekceważenia. Otwarta postawa, delikatny uśmiech, czy skinienie głową, gdy druga osoba mówi, pokazują, że jest się gotowym do rozmowy.
W codziennym życiu, po całym dniu pracy i w natłoku spraw, często brakuje cierpliwości i uważności na to, co „pod powierzchnią” słów.
 
Warto jednak zainwestować nawet kilka minut w uważne słuchanie "całym ciałem". To wzmacnia bliskość i poczucie więzi. ❤
Dbajcie o siebie.
 
Aneta Styńska
mgr psychologii
certyfikowany Terapeuta par
psychoterapeuta integracyjny (w szkoleniu)
 

Wybierz usługę, specjalistę i termin

Usługa
Aneta Styńska
Aneta Styńska
Psycholog
Psychoterapeuta
Terapeuta par
Diagnostyka
Trener żywienia
Anna Jabłońska
Anna Jabłońska
Psycholog
Seksuolog
Psycholog dziecięcy
Terapeuta środowiskowy
Alicja Krawczyk
Alicja Krawczyk
Psycholog
Doradca zawodowy
Terapeuta SFBT
Diagnostyka
Hanna Świerczewska
Hanna Świerczewska
Psycholog
Psychotraumatolog
Psychoonkolog
Psycholog dzieci i młodzieży
Terapeuta par
Terapeuta uzależnień
Łukasz Choinkowski
Łukasz Choinkowski
Terapeuta uzależnień
Barbara Wysocka
Barbara Wysocka
Psycholog
Terapeuta SFBT
Trener EEGBiofeedback
Psycholog transportu

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.