Patologiczna żałoba, czyli żałoba powikłana

czwartek, 15 lipca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >

żałoba powikłana

Patologiczna żałoba, czyli żałoba powikłana – Czy wiesz, że może być niebezpieczna?

 

W przypadku normalnej żałoby po stracie kogoś bliskiego, z czasem – z każdym miesiącem uczucie straty słabnie i życie staje się coraz łatwiejsze.

Natomiast w przypadku żałoby powikłanej niestety tak się nie dzieje, odczucia nie słabną a wręcz często przybierają na sile, tym samym utrudniają lub uniemożliwiają normalne funkcjonowanie.

Osoba doświadczająca przestaje normalnie się odżywiać, dbać o siebie, może zaniedbywać pracę i najbliższe im osoby, np. dzieci.

Jakie są objawy patologicznej żałoby, m.in.:

  • przedłużający się czas opłakiwania straty,

  • żal,

  • duża płaczliwość,

  • ruminacje (obsesyjne myślenie),

  • całkowite wyłączenie z normalnego życia,

  • objawy depresyjne,

  • wycofanie się z życia rodzinnego, izolacja społeczna,

  • irracjonalne zachowana, które dotyczą osoby zmarłej np. przygotowywanie dla niej posiłku w nadziei, że zaraz pojawi się w domu,

  • brak akceptacji śmierci,

  • zaburzenia lękowe,

  • nadużywanie leków uspokajających i nasennych, alkoholu oraz innych używek, które pomagają na chwilę wyciszyć ból i smutek,

  • zaniedbanie higieny osobistej,

  • zaburzenia odżywiania,

  • przytłaczający smutek,

  • zaprzeczanie rzeczywistości,

  • oczekiwanie powrotu zmarłego,

  • brak zainteresowania otoczeniem oraz codziennymi sprawami.

Żałoba patologiczna występuje u ok. 10% osób dotkniętych śmiercią kogoś bliskiego. Osoby te zatrzymują się w przeżywaniu pierwszego najostrzejszego etapu w żałobie. Czas trwania tego etapu, czyli intensywnego cierpienia przekracza sześć miesięcy i nie ma chęci na pogodzenie się z nową rzeczywistością.

Kto jest zagrożony?

Zagrożone tym stanem są osoby, które miały ze zmarłą osobą niezwykle głęboką i silną więź a śmierć nastąpiła gwałtownie i niepodziewanie. Często towarzyszy tym osobom lęk przed zakończeniem żałoby i rozpoczęciem normalnego życia, bo to oznaczałoby zdradę bliskiej osoby. Nie chcą pójść do przodu i rozpoczynać nowego, innego życia ze wspomnieniami, ale bez objawów patologii. Nie chcą zaakceptować nowej rzeczywistości.


Patologicznie przeżywana żałoba wyniszcza zdrowie fizyczne i psychiczne.

 

Kiedy skorzystać z pomocy?

Ważne aby nie ignorować sygnałów świadczących o tym, że ktoś z naszych bliskich może przeżywać żałobę powikłaną, ponieważ może to stanowić dla tej osoby zagrożenie zdrowia lub życia. U tych osób mogą pojawić się zachowania destrukcyjne (nadużywanie alkoholu i substancji psychoaktywnych) i/lub myśli samobójcze. Dlatego jeśli pojawiają się objawy z listy, która znajduje się powyżej – należy skorzystać z pomocy specjalisty – psychologa, psychiatry, terapeuty.

Nie należy ignorować czy czekać, aż samo minie. Jeśli ktoś jest na takim etapie żałoby zbyt długo – „samo nie minie”.

 

Alicja Krawczyk
psycholog >
P
ratktyk Terapii Któtkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu

Nasi specjaliści

Aneta Styńska
Aneta Styńska
Psycholog
Psychoterapeuta
Trener żywienia
Diagnostyka
Anna Jabłońska
Anna Jabłońska
Psycholog
Seksuolog
Psycholog dziecięcy
Alicja Krawczyk
Alicja Krawczyk
Psycholog
Doradca zawodowy
Praktyk terapii BSF
Diagnostyka
Hanna Świerczewska
Hanna Świerczewska
Psycholog
Psychotraumatolog
Psychoonkolog
Łukasz Choinkowski
Łukasz Choinkowski
Psychoterapeuta
Barbara Wysocka
Barbara Wysocka
Psycholog
Terapeuta SFBT
Magdalena Kowalska
Magdalena Kowalska
Psycholog

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.