Rola terapeuty w terapii

wtorek, 26 sierpnia 2025

   :: Umów konsultację z psychologiem  >>

Często na pierwszym spotkaniu pacjent komunikuje, że był na terapii czy na kilku terapiach, ale nie ma oczekiwanych rezultatów.

Czasami, mimo największych nadziei i klienta i psychoterapeuty terapia może nie przynosić oczekiwanych rezultatów. Jest to być frustrujące i zniechęcające, ale warto przyjrzeć się przyczynom, które mogą wpływać na ten proces.
 
Niewłaściwe oczekiwanie co do roli terapeuty.
Trzeba pamiętać, że terapia to wspólna praca. Jeśli jedna ze stron nie jest w pełni zaangażowana, trudniej osiągnąć postępy. Często klienci oczekują, że terapeuta magicznie w 2-4 spotkania rozwiąże problemy narastające latami. Tak się nie da. Terapeuta to nie czarodziej. Im mniej zaangażowany pacjent, im mniej aktywnie stara się brać czynny udział w terapii, tym efekty gorsze. Terapeuta jest przewodnikiem w drodze klienta do rozumienia siebie, nie zaś cudotwórcą.
 
Drugą przyczyną mogą być nierealistyczne oczekiwania co do szybkości i efektów terapii. Proces uzdrawiania wymaga czasu, a każdy z nas ma swoją unikalną drogę. Naprawdę w kilka spotkań nie da się zrozumieć, przetrawić, przewartościować i dokonać dogłębnych zmian w swoim stylu myślenia, emocjonalności, zachowaniu. Myśląc o psychoterapii warto mieć świadomość, że zmiany zachodzą powoli. To minimum rok pracy lub dłużej.

Wynika to w dużej mierze z neuroplastycznosci mózgu w zakresie zmiany i adaptacji w odpowiedzi na nowe bodźce i doświadczenia. Ta tworząca się w wyniku terapii nowa struktura nerwowa, umożliwia mózgowi tworzenie nowych połączeń synaptycznych i przekształcanie starej struktury poznawczo-emocjonalnej. To trwa.
 
Kolejną trudnością może być to, że każdy terapeuta ma swój styl pracy, który nie każdemu pacjentowi może odpowiadać. Tak jak w każdej innej relacji musi pojawić się „chemia” by czuć się komfortowo, i to ona w dużej mierze będzie decydować o tym, czy terapia będzie posuwać się do przodu.
 
Innym problemem może być brak świadomości pacjenta u występowania u niego głębszych problemów, które znacząco wpływają na jego życie. I to właśnie do nich w terapii trzeba się „dokopać”. Jeśli blokady u danej osoby są bardzo silne, proces ten będzie trudniejszy i dłuższy. Jednak bez ich zrozumienia, terapia może nie przynieść oczekiwanych rezultatów.
Ważne jest też pamiętać, że w trudnych momentach życia, emocje klienta mogą być tak przytłaczające, że nie jest w stanie otworzyć się w trakcie sesji. To zupełnie normalne, ale warto to omówić. Czasami pacjent nie ma gotowości by pójść dalej. Czasami to co wypracował staje się dla niego na dany moment wystarczające. Dopiero po pewnej przerwie pojawia się gotowość do dalszej, pogłębionej pracy.
 
Terapia to droga, a nie cel. Nawet jeśli napotyka się w niej trudności, warto o nich rozmawiać i iść dalej. Czasami to właśnie te wyzwania mogą prowadzić do najgłębszych odkryć. 💖
 
 

Umów konsultację z psychologiem >>

Aneta Styńska
psycholog, certyfikowany terapeuta par, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
 

Wybierz usługę, specjalistę i termin

Usługa
Aneta Styńska
Aneta Styńska
Psycholog
Psychoterapeuta
Trener żywienia
Diagnostyka
Anna Jabłońska
Anna Jabłońska
Psycholog
Seksuolog
Psycholog dziecięcy
Terapeuta środowiskowy
Alicja Krawczyk
Alicja Krawczyk
Psycholog
Doradca zawodowy
Terapeuta SFBT
Diagnostyka
Hanna Świerczewska
Hanna Świerczewska
Psycholog
Psychotraumatolog
Psychoonkolog
Psycholog dzieci i młodzieży
Terapeuta par
Terapeuta uzależnień
Łukasz Choinkowski
Łukasz Choinkowski
Terapeuta uzależnień
Barbara Wysocka
Barbara Wysocka
Psycholog
Terapeuta SFBT
Trener EEGBiofeedback
Psycholog transportu

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.