Osoba ze spektrum w związku. Jakie są nadzieje i przeszkody?
wtorek, 12 listopada 2024
:: Diagnoza Autyzmu online - umów najbliższy termin >
Osoby ze spektrum autyzmu (ASD, ang. Autism Spectrum Disorder) mogą, podobnie jak wszyscy inni, tworzyć satysfakcjonujące i pełne miłości związki. Jednakże zarówno one, jak i ich partnerzy, mogą napotkać pewne specyficzne wyzwania.
Jakie nadzieje daje związek osoby ze spektrum autyzmu?
Jakie przeszkody, mogą się pojawić? Jak sobie z nimi radzić?
Nadzieje w związku
Osoby z autyzmem, choć mogą różnić się w zakresie ekspresji emocji czy interakcji społecznych, często poszukują głębokich więzi emocjonalnych. Związek może być dla nich okazją do rozwoju osobistego, a także do nauki nowych sposobów komunikacji i zrozumienia drugiej osoby. W relacjach romantycznych osoby ze spektrum autyzmu często oferują:
-
Lojalność i oddanie – Wiele osób z ASD jest bardzo lojalnych i wiernych swoim partnerom. Często silnie angażują się emocjonalnie w związki i mają tendencję do długoterminowych zobowiązań.
-
Autentyczność – Osoby ze spektrum autyzmu mają skłonność do mówienia wprost tego, co myślą, co może prowadzić do bardzo szczerych i otwartych rozmów. Dla niektórych partnerów może to być odświeżające, gdyż brak jest typowej „gry” społecznej.
-
Stabilność emocjonalna – Często preferują stałe rutyny i przewidywalność, co może przełożyć się na stabilność w związku. Partnerzy mogą czuć się bezpiecznie, wiedząc, czego mogą się spodziewać.
Przeszkody, które mogą pojawić się w związku
Choć związek z osobą ze spektrum autyzmu może być pełen nadziei, nie brakuje też wyzwań, które mogą się pojawić. Należy pamiętać, że spektrum autyzmu obejmuje szeroki zakres zachowań i zdolności, więc każda osoba jest inna. Poniżej przedstawiono niektóre z typowych przeszkód:
-
Trudności w komunikacji emocjonalnej – Osoby ze spektrum autyzmu mogą mieć problem z wyrażaniem swoich emocji w sposób typowy dla osób neurotypowych. Może to prowadzić do nieporozumień, zwłaszcza jeśli partner oczekuje bardziej ekspresyjnych form okazywania uczuć.
-
Różnice w potrzebach społecznych – Osoby z ASD mogą preferować mniejszą ilość interakcji społecznych, a także unikać większych zgromadzeń lub sytuacji, które wywołują stres sensoryczny. Partner neurotypowy może potrzebować bardziej zróżnicowanych i intensywnych doświadczeń społecznych.
-
Sensoryczne nadwrażliwości – Osoby ze spektrum autyzmu mogą mieć nadwrażliwości na bodźce zmysłowe, co może wpłynąć na różne aspekty codziennego życia, w tym bliskość fizyczną i intymność. Ważne jest, aby partnerzy mieli otwartą komunikację w tych kwestiach i potrafili znaleźć kompromis.
-
Rutyny i zmiany – Wiele osób z autyzmem ceni sobie rutynę i może mieć trudności z adaptacją do zmian. Może to wpływać na dynamikę związku, zwłaszcza w sytuacjach, które wymagają elastyczności lub spontaniczności.
Jak radzić sobie z przeszkodami?
Kluczem do sukcesu w związku z osobą ze spektrum autyzmu jest wzajemne zrozumienie i komunikacja. Oto kilka strategii, które mogą pomóc:
-
Nauka empatii – Zrozumienie, że partner ze spektrum autyzmu może inaczej wyrażać emocje, jest podstawą budowania głębszej więzi. Partnerzy powinni dążyć do wzajemnego zrozumienia swoich potrzeb emocjonalnych i uczuciowych.
-
Otwarte rozmowy o granicach – Warto rozmawiać o kwestiach związanych z komfortem sensorycznym i granicami w relacjach intymnych, aby obie strony czuły się bezpiecznie i zrozumiane.
-
Wsparcie profesjonalne – Terapia par, szczególnie z terapeutą, który ma doświadczenie w pracy z osobami ze spektrum autyzmu, może być pomocna w zrozumieniu unikalnych wyzwań w związku i opracowaniu skutecznych strategii komunikacji.
-
Kompromis i elastyczność – Obie strony muszą być gotowe do kompromisów. Warto znaleźć równowagę między potrzebą stabilności osoby ze spektrum a potrzebami neurotypowego partnera, który może pragnąć większej spontaniczności.
Związki, w których jedna z osób jest na spektrum autyzmu, mogą być pełne wyzwań, ale także ogromnego potencjału. Kluczowym elementem jest wzajemne zrozumienie i komunikacja. Poprzez cierpliwość, empatię i otwartość na potrzeby drugiej osoby, możliwe jest stworzenie trwałej i satysfakcjonującej relacji.
Lojalność i oddanie – Wiele osób z ASD jest bardzo lojalnych i wiernych swoim partnerom. Często silnie angażują się emocjonalnie w związki i mają tendencję do długoterminowych zobowiązań.
Autentyczność – Osoby ze spektrum autyzmu mają skłonność do mówienia wprost tego, co myślą, co może prowadzić do bardzo szczerych i otwartych rozmów. Dla niektórych partnerów może to być odświeżające, gdyż brak jest typowej „gry” społecznej.
Stabilność emocjonalna – Często preferują stałe rutyny i przewidywalność, co może przełożyć się na stabilność w związku. Partnerzy mogą czuć się bezpiecznie, wiedząc, czego mogą się spodziewać.
Trudności w komunikacji emocjonalnej – Osoby ze spektrum autyzmu mogą mieć problem z wyrażaniem swoich emocji w sposób typowy dla osób neurotypowych. Może to prowadzić do nieporozumień, zwłaszcza jeśli partner oczekuje bardziej ekspresyjnych form okazywania uczuć.
Różnice w potrzebach społecznych – Osoby z ASD mogą preferować mniejszą ilość interakcji społecznych, a także unikać większych zgromadzeń lub sytuacji, które wywołują stres sensoryczny. Partner neurotypowy może potrzebować bardziej zróżnicowanych i intensywnych doświadczeń społecznych.
Sensoryczne nadwrażliwości – Osoby ze spektrum autyzmu mogą mieć nadwrażliwości na bodźce zmysłowe, co może wpłynąć na różne aspekty codziennego życia, w tym bliskość fizyczną i intymność. Ważne jest, aby partnerzy mieli otwartą komunikację w tych kwestiach i potrafili znaleźć kompromis.
Rutyny i zmiany – Wiele osób z autyzmem ceni sobie rutynę i może mieć trudności z adaptacją do zmian. Może to wpływać na dynamikę związku, zwłaszcza w sytuacjach, które wymagają elastyczności lub spontaniczności.
Nauka empatii – Zrozumienie, że partner ze spektrum autyzmu może inaczej wyrażać emocje, jest podstawą budowania głębszej więzi. Partnerzy powinni dążyć do wzajemnego zrozumienia swoich potrzeb emocjonalnych i uczuciowych.
Otwarte rozmowy o granicach – Warto rozmawiać o kwestiach związanych z komfortem sensorycznym i granicami w relacjach intymnych, aby obie strony czuły się bezpiecznie i zrozumiane.
Wsparcie profesjonalne – Terapia par, szczególnie z terapeutą, który ma doświadczenie w pracy z osobami ze spektrum autyzmu, może być pomocna w zrozumieniu unikalnych wyzwań w związku i opracowaniu skutecznych strategii komunikacji.
Kompromis i elastyczność – Obie strony muszą być gotowe do kompromisów. Warto znaleźć równowagę między potrzebą stabilności osoby ze spektrum a potrzebami neurotypowego partnera, który może pragnąć większej spontaniczności.
Przydatne Linki:
- Jak zaakceptować neuroróżnorodność, żyć odważnie i pokonywać przeszkody?
- Diagnoza Autyzmu dla dorosłych
- Czym jest autyzm? Dlaczego warto diagnozować autyzm w dorosłości?
- Jak wspierać dziecko ze spektrum autyzmu?
Alicja Krawczyk
psycholog >
Terapeuta Terapii Któtkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu
Nasi specjaliści
Aneta Styńska
Psychoterapeuta
Trener żywienia
Diagnostyka
Anna Jabłońska
Seksuolog
Psycholog dziecięcy
Alicja Krawczyk
Doradca zawodowy
Praktyk terapii BSF
Diagnostyka
Hanna Świerczewska
Psychotraumatolog
Psychoonkolog
Łukasz Choinkowski
Barbara Wysocka
Terapeuta SFBT