Blog - Kategoria: Rodzina
Jak pomóc osobie z zaburzeniami odżywiania?
poniedziałek, 10 lipca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Zaburzenia odżywiania są trudnymi i złożonymi schorzeniami, które wymagają wsparcia i zrozumienia ze strony bliskich. Jeśli masz bliską osobę cierpiącą na anoreksję, bulimię lub inne zaburzenia odżywiania, istnieje wiele sposobów, w jakie możesz jej pomóc.
Jak możesz wesprzeć proces zdrowienia i poprawić jakość życia osoby dotkniętej zaburzeniami odżywiania?
Pierwszym krokiem jest zrozumienie i uświadomienie sobie, że bliska osoba ma zaburzenia odżywiania. Zaburzenia odżywiania często są problemem ukrytym, a osoby cierpiące na nie mogą starać się ukryć swoje zachowanie i odczuwane emocje. Zbierz informacje na temat zaburzeń odżywiania i objawów, aby lepiej zrozumieć, czym osoba...
Zaburzenia odżywiania są trudnymi i złożonymi schorzeniami, które wymagają wsparcia i zrozumienia ze strony bliskich. Jeśli masz bliską osobę cierpiącą na anoreksję, bulimię lub inne zaburzenia odżywiania, istnieje wiele sposobów, w jakie możesz jej pomóc.
Jak możesz wesprzeć proces zdrowienia i poprawić jakość życia osoby dotkniętej zaburzeniami odżywiania?
Pierwszym krokiem jest zrozumienie i uświadomienie sobie, że bliska osoba ma zaburzenia odżywiania. Zaburzenia odżywiania często są problemem ukrytym, a osoby cierpiące na nie mogą starać się ukryć swoje zachowanie i odczuwane emocje. Zbierz informacje na temat zaburzeń odżywiania i objawów, aby lepiej zrozumieć, czym osoba...Po co komu wdzięczność?
środa, 5 lipca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Wdzięczność może być niezwykle mocnym narzędziem, które przypomina nam o naszych błogosławieństwach i prowadzi do większego szczęścia i harmonii. W tym artykule przyjrzymy się sile wdzięczności i jak wpływa ona na nasze życie.
Wdzięczność to stan świadomości i docenienia dobra, jakie otrzymujemy od innych ludzi, od życia i od siebie samych. Jest to pozytywne nastawienie, które umożliwia nam dostrzeżenie małych rzeczy, które nas otaczają i które zwykle bierzemy za pewnik. Wdzięczność pozwala nam spojrzeć na nasze życie i otoczenie z perspektywy obfitości, zamiast braków. Kiedy jesteśmy wdzięczni za to, co już posiadamy, zyskujemy większą satysfakcję i zadowolenie z życia. Docenianie...
Wdzięczność może być niezwykle mocnym narzędziem, które przypomina nam o naszych błogosławieństwach i prowadzi do większego szczęścia i harmonii. W tym artykule przyjrzymy się sile wdzięczności i jak wpływa ona na nasze życie.
Wdzięczność to stan świadomości i docenienia dobra, jakie otrzymujemy od innych ludzi, od życia i od siebie samych. Jest to pozytywne nastawienie, które umożliwia nam dostrzeżenie małych rzeczy, które nas otaczają i które zwykle bierzemy za pewnik. Wdzięczność pozwala nam spojrzeć na nasze życie i otoczenie z perspektywy obfitości, zamiast braków. Kiedy jesteśmy wdzięczni za to, co już posiadamy, zyskujemy większą satysfakcję i zadowolenie z życia. Docenianie...Czy warto cieszyć się z tego co mamy?
poniedziałek, 3 lipca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
W obecnych czasach, kiedy wszyscy jesteśmy skoncentrowani na ciągłym rozwoju, sukcesie i osiąganiu nowych celów, łatwo zapomnieć o tym, co już posiadamy. Wszystko zdaje się być ukierunkowane na poszukiwanie czegoś lepszego, większego i bardziej spektakularnego. Jednak czy nie jest czasem warto zatrzymać się na chwilę i docenić to, co już mamy? W tym artykule przyjrzymy się znaczeniu cieszenia się z obecnych dóbr i jakie korzyści może to przynieść.
Wielu z nas skupia się na osiągnięciach materialnych, takich jak nowy samochód, luksusowy dom czy wysoki status społeczny. Jednak warto zwrócić uwagę na drobne rzeczy, które często uznajemy za pewnik, takie jak zdrowie, rodzina, przyjaciele,...
W obecnych czasach, kiedy wszyscy jesteśmy skoncentrowani na ciągłym rozwoju, sukcesie i osiąganiu nowych celów, łatwo zapomnieć o tym, co już posiadamy. Wszystko zdaje się być ukierunkowane na poszukiwanie czegoś lepszego, większego i bardziej spektakularnego. Jednak czy nie jest czasem warto zatrzymać się na chwilę i docenić to, co już mamy? W tym artykule przyjrzymy się znaczeniu cieszenia się z obecnych dóbr i jakie korzyści może to przynieść.
Wielu z nas skupia się na osiągnięciach materialnych, takich jak nowy samochód, luksusowy dom czy wysoki status społeczny. Jednak warto zwrócić uwagę na drobne rzeczy, które często uznajemy za pewnik, takie jak zdrowie, rodzina, przyjaciele,...Co to znaczy być dorosłym dzieckiem alkoholika?
czwartek, 29 czerwca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Bycie dorosłym dzieckiem alkoholika to jedno z wielu wyzwań, z jakimi można się spotkać w życiu. Ta sytuacja odnosi się do osób, które wychowały się w rodzinach, gdzie jedno lub oboje rodziców miało problem z nadużywaniem alkoholu. Dorastanie w takim środowisku może mieć długotrwałe i trudne do przewidzenia konsekwencje.
Dzieci, które dorastają w rodzinach dotkniętych alkoholizmem, często doświadczają napięcia, chaosu i nieprzewidywalności w swoim codziennym życiu. Alkoholik w rodzinie często nie spełnia swoich rodzicielskich obowiązków, emocjonalnie zaniedbuje swoje dzieci lub może być niestabilny emocjonalnie. To prowadzi do braku poczucia bezpieczeństwa i stabilności w życiu dziecka.
Dorośli...
Bycie dorosłym dzieckiem alkoholika to jedno z wielu wyzwań, z jakimi można się spotkać w życiu. Ta sytuacja odnosi się do osób, które wychowały się w rodzinach, gdzie jedno lub oboje rodziców miało problem z nadużywaniem alkoholu. Dorastanie w takim środowisku może mieć długotrwałe i trudne do przewidzenia konsekwencje.
Dzieci, które dorastają w rodzinach dotkniętych alkoholizmem, często doświadczają napięcia, chaosu i nieprzewidywalności w swoim codziennym życiu. Alkoholik w rodzinie często nie spełnia swoich rodzicielskich obowiązków, emocjonalnie zaniedbuje swoje dzieci lub może być niestabilny emocjonalnie. To prowadzi do braku poczucia bezpieczeństwa i stabilności w życiu dziecka.
Dorośli...Uśmiech pomimo trudności: Siła optymizmu wobec wyzwań?
poniedziałek, 26 czerwca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Życie nie jest zawsze usłane różami. Spotykamy na naszej drodze liczne trudności, problemy i przeciwności losu, które mogą nas przytłoczyć i zniechęcić. Jednakże, nawet w obliczu największych wyzwań, istnieje coś, co może nam pomóc przetrwać i odnaleźć siłę do dalszej walki - uśmiech. Uśmiech to uniwersalny język, który przekracza bariery kulturowe i językowe, a jednocześnie posiada niesamowitą moc, która może odmienić nasze życie.
Kiedy spotykamy trudności, nasze naturalne odruchy mogą być różne. Często czujemy złość, smutek, frustrację lub przygnębienie. To normalne, ponieważ jesteśmy tylko ludźmi, a trudne, czasem zwane negatywnymi, emocje są nieodłącznym elementem naszego...
Życie nie jest zawsze usłane różami. Spotykamy na naszej drodze liczne trudności, problemy i przeciwności losu, które mogą nas przytłoczyć i zniechęcić. Jednakże, nawet w obliczu największych wyzwań, istnieje coś, co może nam pomóc przetrwać i odnaleźć siłę do dalszej walki - uśmiech. Uśmiech to uniwersalny język, który przekracza bariery kulturowe i językowe, a jednocześnie posiada niesamowitą moc, która może odmienić nasze życie.
Kiedy spotykamy trudności, nasze naturalne odruchy mogą być różne. Często czujemy złość, smutek, frustrację lub przygnębienie. To normalne, ponieważ jesteśmy tylko ludźmi, a trudne, czasem zwane negatywnymi, emocje są nieodłącznym elementem naszego...Relacja z ojcem jest równie ważna jak relacja z mamą - dlaczego?
czwartek, 22 czerwca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Relacje między rodzicami a dziećmi odgrywają kluczową rolę w ich rozwoju i dobrostanie. Tradycyjowo większy nacisk kładziony był na znaczenie relacji matki-dziecko, jednak rosnące badania naukowe wskazują, że relacja z ojcem ma równie ważny wpływ na rozwój dziecka. W tym artykule skupimy się na znaczeniu relacji z ojcem i jak pozytywna więź z ojcem może wpływać na różne aspekty życia dziecka.
Tradycyjnie ojciec był postrzegany jako postać bardziej zewnętrzną w życiu dziecka, często skupiając się na roli opiekuna finansowego. Jednak obecnie coraz większa liczba ojców angażuje się aktywnie w wychowanie i opiekę nad dzieckiem. Badania wykazują, że aktywna rola ojca ma kluczowe znaczenie...
Relacje między rodzicami a dziećmi odgrywają kluczową rolę w ich rozwoju i dobrostanie. Tradycyjowo większy nacisk kładziony był na znaczenie relacji matki-dziecko, jednak rosnące badania naukowe wskazują, że relacja z ojcem ma równie ważny wpływ na rozwój dziecka. W tym artykule skupimy się na znaczeniu relacji z ojcem i jak pozytywna więź z ojcem może wpływać na różne aspekty życia dziecka.
Tradycyjnie ojciec był postrzegany jako postać bardziej zewnętrzną w życiu dziecka, często skupiając się na roli opiekuna finansowego. Jednak obecnie coraz większa liczba ojców angażuje się aktywnie w wychowanie i opiekę nad dzieckiem. Badania wykazują, że aktywna rola ojca ma kluczowe znaczenie...Siła życzliwości - Klucz do zdrowia i szczęścia?
poniedziałek, 19 czerwca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
W dzisiejszym, stresującym i pełnym trudnych wydarzeń, świecie, życzliwość może być niezwykle cennym narzędziem w naszym codziennym życiu. Warto docenić moc, jaką niesie za sobą ta prostolinijna, a jednocześnie potężna cecha ludzkiego charakteru. Nie tylko przyczynia się ona do naszego osobistego dobrostanu, ale także pozytywnie wpływa na nasze relacje z innymi oraz na nasze otoczenie. W niniejszym artykule przyjrzymy się znaczeniu życzliwości w aspekcie psychologicznym i jakie korzyści może ona przynieść w naszym życiu.
Życzliwość można rozumieć jako proaktywny stan umysłu, który kieruje nasze działania wobec innych, wyrażając szacunek, troskę, życzliwość i empatię. W...
W dzisiejszym, stresującym i pełnym trudnych wydarzeń, świecie, życzliwość może być niezwykle cennym narzędziem w naszym codziennym życiu. Warto docenić moc, jaką niesie za sobą ta prostolinijna, a jednocześnie potężna cecha ludzkiego charakteru. Nie tylko przyczynia się ona do naszego osobistego dobrostanu, ale także pozytywnie wpływa na nasze relacje z innymi oraz na nasze otoczenie. W niniejszym artykule przyjrzymy się znaczeniu życzliwości w aspekcie psychologicznym i jakie korzyści może ona przynieść w naszym życiu.
Życzliwość można rozumieć jako proaktywny stan umysłu, który kieruje nasze działania wobec innych, wyrażając szacunek, troskę, życzliwość i empatię. W...Wybaczanie zdrady: Czy to możliwe?
wtorek, 13 czerwca 2023
:: Terapia par online - umów najbliższy termin >
Zdrada partnerska jest jednym z najboleśniejszych przeżyć, które może spotkać człowieka w związku. Jest to sytuacja, która burzy zaufanie, niszczy więzi i może prowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych. Jednak niektórzy ludzie zastanawiają się, czy jest możliwe wybaczyć zdradę i kontynuować związek. W tym artykule przyjrzymy się temu trudnemu pytaniu i zbadać perspektywę wybaczania zdrady partnerskiej.
Wybaczenie zdrady partnerskiej nie jest łatwe i wymaga głębokiej pracy nad sobą oraz zrozumienia dla siebie i partnera. Pierwszym krokiem jest zdecydowanie, czy chcemy spróbować naprawić związek i czy jesteśmy gotowi podjąć trudną drogę wybaczenia. Proces ten może obejmować...
Zdrada partnerska jest jednym z najboleśniejszych przeżyć, które może spotkać człowieka w związku. Jest to sytuacja, która burzy zaufanie, niszczy więzi i może prowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych. Jednak niektórzy ludzie zastanawiają się, czy jest możliwe wybaczyć zdradę i kontynuować związek. W tym artykule przyjrzymy się temu trudnemu pytaniu i zbadać perspektywę wybaczania zdrady partnerskiej.
Wybaczenie zdrady partnerskiej nie jest łatwe i wymaga głębokiej pracy nad sobą oraz zrozumienia dla siebie i partnera. Pierwszym krokiem jest zdecydowanie, czy chcemy spróbować naprawić związek i czy jesteśmy gotowi podjąć trudną drogę wybaczenia. Proces ten może obejmować...Pierwsze wyjazdy dzieci - Fragment programu
poniedziałek, 5 czerwca 2023
:: Polecamy konsultację z psychologiem >
Specjaliści Psychorady występują w telewizji
Tym razem było o pierwszych wyjazdach dzieci na kolonie i obozy,
a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)
Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego 4 czerwca 2023 roku.
Dzieci najwięcej uczą się przez naśladowanie - dlaczego to takie ważne?
poniedziałek, 5 czerwca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Każde dziecko rodzi się z naturalną zdolnością do naśladowania. To jedna z podstawowych cech, które pozwalają mu rozwijać się i przyswajać nowe umiejętności. Naśladowanie odgrywa kluczową rolę we wczesnym rozwoju dziecka, wpływając na jego zachowanie, spostrzegawczość i zdolności poznawcze. Dzieci obserwują i naśladują zachowania osób dorosłych, rówieśników oraz postaci z otaczającego świata, co pozwala im budować własne umiejętności, wartości i identyfikację.
Naśladowanie jako sposób nauki jest szczególnie widoczne we wczesnym okresie życia, gdy dziecko jest wrażliwe na bodźce zewnętrzne i chłonie wiedzę jak gąbka. Poprzez naśladowanie, dzieci odkrywają jak funkcjonuje...
Każde dziecko rodzi się z naturalną zdolnością do naśladowania. To jedna z podstawowych cech, które pozwalają mu rozwijać się i przyswajać nowe umiejętności. Naśladowanie odgrywa kluczową rolę we wczesnym rozwoju dziecka, wpływając na jego zachowanie, spostrzegawczość i zdolności poznawcze. Dzieci obserwują i naśladują zachowania osób dorosłych, rówieśników oraz postaci z otaczającego świata, co pozwala im budować własne umiejętności, wartości i identyfikację.
Naśladowanie jako sposób nauki jest szczególnie widoczne we wczesnym okresie życia, gdy dziecko jest wrażliwe na bodźce zewnętrzne i chłonie wiedzę jak gąbka. Poprzez naśladowanie, dzieci odkrywają jak funkcjonuje...Dlaczego warto dać dzieciom czas na swobodną zabawę?
czwartek, 1 czerwca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym tempo życia jest coraz szybsze, coraz częściej zapominamy o znaczeniu wolnego czasu dla naszych dzieci. Istnieje tendencja do nadmiernego kontrolowania i narzucania dzieciom pełnego harmonogramu zajęć. Przez coraz większą ilość zajęć pozaszkolnych, konkursów i intensywnych programów edukacyjnych, dzieci mają coraz mniej czasu na swobodną zabawę i odkrywanie świata na własną rękę.
W takim kontekście warto podkreślić znaczenie wolności dla dzieci. Wolność jest nie tylko prawem, ale również kluczowym czynnikiem wpływającym na ich zdrowy rozwój i szczęście.
Dlaczego wolność jest tak ważna dla dzieci oraz jak możemy stworzyć warunki,...
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym tempo życia jest coraz szybsze, coraz częściej zapominamy o znaczeniu wolnego czasu dla naszych dzieci. Istnieje tendencja do nadmiernego kontrolowania i narzucania dzieciom pełnego harmonogramu zajęć. Przez coraz większą ilość zajęć pozaszkolnych, konkursów i intensywnych programów edukacyjnych, dzieci mają coraz mniej czasu na swobodną zabawę i odkrywanie świata na własną rękę.
W takim kontekście warto podkreślić znaczenie wolności dla dzieci. Wolność jest nie tylko prawem, ale również kluczowym czynnikiem wpływającym na ich zdrowy rozwój i szczęście.
Dlaczego wolność jest tak ważna dla dzieci oraz jak możemy stworzyć warunki,...Czy mam fobię społeczną?
czwartek, 25 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
W dzisiejszym społeczeństwie coraz częściej słyszy się o różnych zaburzeniach psychicznych, które wpływają na nasze codzienne życie. Jednym z nich jest fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lękowe społecznościowe. Czy Twoje trudności w kontakcie społecznym mogą wskazywać na istnienie tej fobii? W tym artykule postaramy się zbadać różne aspekty fobii społecznej oraz podać pewne wskazówki, jak rozpoznać to zaburzenie.
Czym jest fobia społeczna?
Fobia społeczna jest zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się wyraźnym i nieodpowiednim lękiem przed sytuacjami społecznymi. Osoby dotknięte tym zaburzeniem często odczuwają silny niepokój w obecności innych ludzi i obawiają...
W dzisiejszym społeczeństwie coraz częściej słyszy się o różnych zaburzeniach psychicznych, które wpływają na nasze codzienne życie. Jednym z nich jest fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lękowe społecznościowe. Czy Twoje trudności w kontakcie społecznym mogą wskazywać na istnienie tej fobii? W tym artykule postaramy się zbadać różne aspekty fobii społecznej oraz podać pewne wskazówki, jak rozpoznać to zaburzenie.
Czym jest fobia społeczna?
Fobia społeczna jest zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się wyraźnym i nieodpowiednim lękiem przed sytuacjami społecznymi. Osoby dotknięte tym zaburzeniem często odczuwają silny niepokój w obecności innych ludzi i obawiają...Jak sobie radzić z wysoką wrażliwością?
czwartek, 18 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Czym jest wysoka wrażliwość?
Wysoka wrażliwość to cecha charakteryzująca pewną grupę ludzi, którzy doświadczają intensywnych emocji i reagują silnie na bodźce zewnętrzne. Osoby o wysokiej wrażliwości często doświadczają głębszych poziomów empatii, zauważają subtelności w otoczeniu i są bardziej podatne na stres. Choć wysoka wrażliwość może być wyzwaniem, istnieją praktyczne strategie, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tą cechą.
Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z wysoką wrażliwością jest zrozumienie i zaakceptowanie swojej cechy. Zamiast ją potępiać, zobacz ją jako swoją siłę. Wysoka wrażliwość może dawać ci wgląd w subtelności życia i pozwalać na bardziej autentyczne...
Czym jest wysoka wrażliwość?
Wysoka wrażliwość to cecha charakteryzująca pewną grupę ludzi, którzy doświadczają intensywnych emocji i reagują silnie na bodźce zewnętrzne. Osoby o wysokiej wrażliwości często doświadczają głębszych poziomów empatii, zauważają subtelności w otoczeniu i są bardziej podatne na stres. Choć wysoka wrażliwość może być wyzwaniem, istnieją praktyczne strategie, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tą cechą.
Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z wysoką wrażliwością jest zrozumienie i zaakceptowanie swojej cechy. Zamiast ją potępiać, zobacz ją jako swoją siłę. Wysoka wrażliwość może dawać ci wgląd w subtelności życia i pozwalać na bardziej autentyczne...Jak wchodzić w równoprawne relacje?
środa, 17 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Wchodzenie w równoprawne relacje jest ważnym elementem zdrowego i szczęśliwego życia osobistego. W dzisiejszych czasach, gdy kobiety mają większą samodzielność finansową i społeczną, a stereotypy dotyczące płci są coraz mniej istotne, powinno to być łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak, jak wiele innych ważnych rzeczy w życiu, wchodzenie w równoprawne relacje wymaga pracy, komunikacji i zaangażowania ze strony wszystkich zaangażowanych stron.
Pierwszym krokiem do wchodzenia w równoprawne relacje jest zrozumienie, czego chcemy od takiego związku. Musimy mieć jasne wyobrażenie o naszych potrzebach i oczekiwaniach, abyśmy mogli je wyrazić i omówić z naszym partnerem. To...
Wchodzenie w równoprawne relacje jest ważnym elementem zdrowego i szczęśliwego życia osobistego. W dzisiejszych czasach, gdy kobiety mają większą samodzielność finansową i społeczną, a stereotypy dotyczące płci są coraz mniej istotne, powinno to być łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak, jak wiele innych ważnych rzeczy w życiu, wchodzenie w równoprawne relacje wymaga pracy, komunikacji i zaangażowania ze strony wszystkich zaangażowanych stron.
Pierwszym krokiem do wchodzenia w równoprawne relacje jest zrozumienie, czego chcemy od takiego związku. Musimy mieć jasne wyobrażenie o naszych potrzebach i oczekiwaniach, abyśmy mogli je wyrazić i omówić z naszym partnerem. To...Czy są ludzie źli z natury?
czwartek, 11 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Odpowiedź na to pytanie jest skomplikowana i zależy od wielu czynników. W rzeczywistości, większość ludzi nie jest ani całkowicie dobrych, ani całkowicie złych - większość z nas ma zarówno dobre, jak i złe cechy.
Ludzie, którzy popełniają zło, zazwyczaj mają swoje powody, takie jak brak empatii, niską samoocenę, frustracje, doświadczenia z przeszłości, a także negatywny wpływ otoczenia. Często też jest to wynik niewłaściwych wyborów, błędów i konsekwencji, które pociągają za sobą dalsze zły czyny.
Warto jednak pamiętać, że osoby, które podejmują złe decyzje i działania, mogą zmienić swoje zachowanie i stać się lepszymi ludźmi. W takim przypadku, pomoc w radzeniu sobie z problemami...
Odpowiedź na to pytanie jest skomplikowana i zależy od wielu czynników. W rzeczywistości, większość ludzi nie jest ani całkowicie dobrych, ani całkowicie złych - większość z nas ma zarówno dobre, jak i złe cechy.
Ludzie, którzy popełniają zło, zazwyczaj mają swoje powody, takie jak brak empatii, niską samoocenę, frustracje, doświadczenia z przeszłości, a także negatywny wpływ otoczenia. Często też jest to wynik niewłaściwych wyborów, błędów i konsekwencji, które pociągają za sobą dalsze zły czyny.
Warto jednak pamiętać, że osoby, które podejmują złe decyzje i działania, mogą zmienić swoje zachowanie i stać się lepszymi ludźmi. W takim przypadku, pomoc w radzeniu sobie z problemami...Jak dbać o relacje?
czwartek, 11 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Dbanie o relacje jest kluczowe dla utrzymania dobrych i trwałych związków, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Co warto robić, aby sobie pomóc?
Komunikuj się otwarcie i szczerze. Otwarta i szczerze komunikacja jest kluczowa w utrzymywaniu dobrych relacji. Ważne jest, aby wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób zrozumiały dla drugiej osoby, słuchać uważnie i reagować na to, co mówi.
Wykazuj zainteresowanie drugą osobą. Wyznacz czas na rozmowę i poznawanie się nawzajem, zadawaj pytania, okazuj zainteresowanie tym, co mówi druga osoba. Pamiętaj, że pozytywne relacje wymagają poświęcenia czasu i uwagi.
Szanuj swoją i czyjąś prywatność. Szanowanie prywatności jest ważne dla utrzymania...
Dbanie o relacje jest kluczowe dla utrzymania dobrych i trwałych związków, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Co warto robić, aby sobie pomóc?
Komunikuj się otwarcie i szczerze. Otwarta i szczerze komunikacja jest kluczowa w utrzymywaniu dobrych relacji. Ważne jest, aby wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób zrozumiały dla drugiej osoby, słuchać uważnie i reagować na to, co mówi.
Wykazuj zainteresowanie drugą osobą. Wyznacz czas na rozmowę i poznawanie się nawzajem, zadawaj pytania, okazuj zainteresowanie tym, co mówi druga osoba. Pamiętaj, że pozytywne relacje wymagają poświęcenia czasu i uwagi.
Szanuj swoją i czyjąś prywatność. Szanowanie prywatności jest ważne dla utrzymania...Psychopata w moim otoczeniu - co robić?
poniedziałek, 8 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Kim jest psychopata?
Psychopata to osoba, która charakteryzuje się cechami osobowości, takimi jak brak empatii, skłonnością do manipulowania innymi, impulsywnością, bezwzględnością i brakiem poczucia winy. Psychopatia jest uważana za zaburzenie osobowości, które może prowadzić do zachowań przestępczych i szkodliwych dla innych osób.
Osoby z psychopatią mają trudności z empatią i zrozumieniem uczuć innych ludzi, a także z odczuwaniem własnych emocji w sposób typowy dla większości ludzi. Są zwykle bardzo biegłe w manipulowaniu innymi, często wykorzystując swoją inteligencję i charyzmę, aby osiągnąć swoje cele. Często podejmują ryzykowne decyzje i niekiedy okazują brak szacunku...
Kim jest psychopata?
Psychopata to osoba, która charakteryzuje się cechami osobowości, takimi jak brak empatii, skłonnością do manipulowania innymi, impulsywnością, bezwzględnością i brakiem poczucia winy. Psychopatia jest uważana za zaburzenie osobowości, które może prowadzić do zachowań przestępczych i szkodliwych dla innych osób.
Osoby z psychopatią mają trudności z empatią i zrozumieniem uczuć innych ludzi, a także z odczuwaniem własnych emocji w sposób typowy dla większości ludzi. Są zwykle bardzo biegłe w manipulowaniu innymi, często wykorzystując swoją inteligencję i charyzmę, aby osiągnąć swoje cele. Często podejmują ryzykowne decyzje i niekiedy okazują brak szacunku...Dlaczego odpoczynek jest tak bardzo ważny?
czwartek, 4 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Odpoczynek jest ważnym elementem życia, który pomaga nam zregenerować siły, zwiększyć poziom energii i poprawić nasze samopoczucie. Istnieje wiele sposobów na odpoczynek, które mogą być dostosowane do indywidualnych preferencji i stylu życia, takie jak medytacja, czytanie książek, słuchanie muzyki, uprawianie sportu, podróżowanie, spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi, czy po prostu odpoczynek w ciszy i spokoju. Ważne jest, aby znaleźć sposób na odpoczynek, który najlepiej odpowiada naszym potrzebom i umiejętnie wykorzystywać czas wolny, aby zredukować stres i poprawić jakość życia.
Dlaczego odpoczynek jest ważny?
Odpoczynek jest ważny z wielu powodów.
Przede wszystkim...
Odpoczynek jest ważnym elementem życia, który pomaga nam zregenerować siły, zwiększyć poziom energii i poprawić nasze samopoczucie. Istnieje wiele sposobów na odpoczynek, które mogą być dostosowane do indywidualnych preferencji i stylu życia, takie jak medytacja, czytanie książek, słuchanie muzyki, uprawianie sportu, podróżowanie, spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi, czy po prostu odpoczynek w ciszy i spokoju. Ważne jest, aby znaleźć sposób na odpoczynek, który najlepiej odpowiada naszym potrzebom i umiejętnie wykorzystywać czas wolny, aby zredukować stres i poprawić jakość życia.
Dlaczego odpoczynek jest ważny?
Odpoczynek jest ważny z wielu powodów.
Przede wszystkim...Czy umiemy odpoczywać? Fragment programu...
wtorek, 2 maja 2023
:: Polecamy konsultację z psychologiem >
Specjaliści Psychorady występują w telewizji
Tym razem było o odpoczywaniu, czy potrafimy, jak to zrobić?
a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)
Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego 30 kwietnia 2023 roku.
Czy autorytet jest jeszcze potrzebny?
wtorek, 25 kwietnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Autorytety mogą przyjmować różne formy - mogą to być na przykład eksperci w swojej dziedzinie, przywódcy polityczni, liderzy duchowi czy rodzice.
W skrócie, autorytety są potrzebne jako źródło wiedzy i inspiracji, ale równocześnie powinniśmy zachować krytyczny dystans i samodzielność w podejmowaniu decyzji.
Autorytety stanowią dla nas punkt odniesienia, którego możemy użyć do podejmowania decyzji lub do oceny prawdziwości informacji. Opierając się na autorytetach, oszczędzamy czas i wysiłek, ponieważ nie musimy uczyć się wszystkiego samodzielnie, co byłoby bardzo trudne i czasochłonne.
Jeszcze autorytet czy już mentor?
Autorytet i mentor to dwie różne kategorie osób, choć...
Autorytety mogą przyjmować różne formy - mogą to być na przykład eksperci w swojej dziedzinie, przywódcy polityczni, liderzy duchowi czy rodzice.
W skrócie, autorytety są potrzebne jako źródło wiedzy i inspiracji, ale równocześnie powinniśmy zachować krytyczny dystans i samodzielność w podejmowaniu decyzji.
Autorytety stanowią dla nas punkt odniesienia, którego możemy użyć do podejmowania decyzji lub do oceny prawdziwości informacji. Opierając się na autorytetach, oszczędzamy czas i wysiłek, ponieważ nie musimy uczyć się wszystkiego samodzielnie, co byłoby bardzo trudne i czasochłonne.
Jeszcze autorytet czy już mentor?
Autorytet i mentor to dwie różne kategorie osób, choć...Akceptacja siebie i życia, czemu jest ważna?
środa, 19 kwietnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Akceptacja to proces przyjmowania i uznawania pewnej rzeczy lub sytuacji. Odnosi się ona zarówno do akceptacji samego siebie, jak i innych osób, różnych okoliczności, warunków, zmian, decyzji, itp.
Akceptacja może być trudna, szczególnie w sytuacjach, gdy mamy wewnętrzne opory lub sprzeczne uczucia wobec czegoś. Jednakże, jeśli potrafimy zaakceptować siebie i otaczający nas świat, to znacznie łatwiej nam będzie radzić sobie z życiowymi wyzwaniami i osiągać swoje cele.
Akceptacja siebie i życia jest niezwykle ważna, ponieważ pozwala na osiągnięcie szczęścia, równowagi emocjonalnej i wewnętrznego spokoju.
Redukuje lęk i stres - Kiedy akceptujemy siebie...
Akceptacja to proces przyjmowania i uznawania pewnej rzeczy lub sytuacji. Odnosi się ona zarówno do akceptacji samego siebie, jak i innych osób, różnych okoliczności, warunków, zmian, decyzji, itp.
Akceptacja może być trudna, szczególnie w sytuacjach, gdy mamy wewnętrzne opory lub sprzeczne uczucia wobec czegoś. Jednakże, jeśli potrafimy zaakceptować siebie i otaczający nas świat, to znacznie łatwiej nam będzie radzić sobie z życiowymi wyzwaniami i osiągać swoje cele.
Akceptacja siebie i życia jest niezwykle ważna, ponieważ pozwala na osiągnięcie szczęścia, równowagi emocjonalnej i wewnętrznego spokoju.
Redukuje lęk i stres - Kiedy akceptujemy siebie...Jak stać się pewnym siebie?
środa, 19 kwietnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Stanie się pewnym siebie wymaga pracy i czasu, ale istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby to osiągnąć.
Aby wzmocnić swoją pewność siebie warto poznać swoje mocne strony. Zastanów się co jest twoim mocnym punktem i naucz się wykorzystywać to w swojej codziennej pracy i życiu. Ale też rozwijaj swoje talenty i umiejętności i patrz na swoje sukcesy z dumą. Doceniaj to, co robisz.
Zadbaj o swój rozwój. Jeśli czujesz się niepewnie w jakimś obszarze, naucz się więcej na ten temat. Ale najpierw sprawdź, czy jest ci to potrzebne. Jeśli tak, dowiedź się więcej, zadbaj o rozwinięcie kompetencji. Wzmocnienie swoich umiejętności i wiedzy na temat danego tematu może...
Stanie się pewnym siebie wymaga pracy i czasu, ale istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby to osiągnąć.
Aby wzmocnić swoją pewność siebie warto poznać swoje mocne strony. Zastanów się co jest twoim mocnym punktem i naucz się wykorzystywać to w swojej codziennej pracy i życiu. Ale też rozwijaj swoje talenty i umiejętności i patrz na swoje sukcesy z dumą. Doceniaj to, co robisz.
Zadbaj o swój rozwój. Jeśli czujesz się niepewnie w jakimś obszarze, naucz się więcej na ten temat. Ale najpierw sprawdź, czy jest ci to potrzebne. Jeśli tak, dowiedź się więcej, zadbaj o rozwinięcie kompetencji. Wzmocnienie swoich umiejętności i wiedzy na temat danego tematu może...Proszenie o pomoc bywa trudne - czy warto się tego nauczyć?
środa, 19 kwietnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Osoba potrzebująca pomocy unika skorzystania z niej...
Ktoś kto potrzebuje pomocy, może też czuć się zagrożony i uciekać przed nią, ponieważ nie wie, jak sobie poradzić z sytuacją lub ma trudności w zaufaniu innym ludziom. Być może ma doświadczenia z przeszłości, które wpłynęły na podejście do pomocy lub związane są z traumą. Wtedy o wiele łatwiej jest z pomocy nie korzystać.
Jeśli chcesz pomóc komuś, kto raczej tego unika – respektuj granice i uczucia tej osoby. Możesz zachęcać do szukania i skorzystania w taki sposób w jaki dana osoba jest w stanie skorzystać, na co jest gotowa i uznaje za bezpieczny dla siebie.
Inna możliwość jest taka, że osoba, która...
Osoba potrzebująca pomocy unika skorzystania z niej...
Ktoś kto potrzebuje pomocy, może też czuć się zagrożony i uciekać przed nią, ponieważ nie wie, jak sobie poradzić z sytuacją lub ma trudności w zaufaniu innym ludziom. Być może ma doświadczenia z przeszłości, które wpłynęły na podejście do pomocy lub związane są z traumą. Wtedy o wiele łatwiej jest z pomocy nie korzystać.
Jeśli chcesz pomóc komuś, kto raczej tego unika – respektuj granice i uczucia tej osoby. Możesz zachęcać do szukania i skorzystania w taki sposób w jaki dana osoba jest w stanie skorzystać, na co jest gotowa i uznaje za bezpieczny dla siebie.
Inna możliwość jest taka, że osoba, która...Czy jesteś zadowolony_a z pracy?
wtorek, 18 kwietnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Wszyscy wiemy, że osiągnięcie zadowolenia, satysfakcji z pracy bywa trudne, ale jest możliwe.
Co może Ci pomóc?
Po pierwsze znajdź pracę odpowiednią do swoich zainteresowań. Dzięki temu będziesz mieć większą motywację do pracy i łatwiej będzie ci osiągać cele.
Po drugie znajdź równowagę między tym co robisz zawodowo, a życiem prywatnym. Dużo się o tym ale wcale nie jest to takie łatwe. Czas odpoczynku, czas z rodziną czy przyjaciółmi jest bardzo ważny dla dobrostanu każdego człowieka.
Po trzecie - skoncentruj się na pozytywnym aspekcie pracy. Zamiast koncentrować się na negatywnym czynniku, lepiej jest zwrócić uwagę na to, co lubisz w swojej pracy. Czasem praca ma...
Wszyscy wiemy, że osiągnięcie zadowolenia, satysfakcji z pracy bywa trudne, ale jest możliwe.
Co może Ci pomóc?
Po pierwsze znajdź pracę odpowiednią do swoich zainteresowań. Dzięki temu będziesz mieć większą motywację do pracy i łatwiej będzie ci osiągać cele.
Po drugie znajdź równowagę między tym co robisz zawodowo, a życiem prywatnym. Dużo się o tym ale wcale nie jest to takie łatwe. Czas odpoczynku, czas z rodziną czy przyjaciółmi jest bardzo ważny dla dobrostanu każdego człowieka.
Po trzecie - skoncentruj się na pozytywnym aspekcie pracy. Zamiast koncentrować się na negatywnym czynniku, lepiej jest zwrócić uwagę na to, co lubisz w swojej pracy. Czasem praca ma...Jak wychowywać dzieci?
czwartek, 13 kwietnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Wychowanie dzieci jest bardzo ważnym i odpowiedzialnym zadaniem. Oto kilka ogólnych zasad, które mogą pomóc wychować dzieci:
Okazuj miłość i wsparcie - dzieci potrzebują miłości i wsparcia rodziców, aby czuć się bezpieczne i kochane.
Uczciwość i konsekwencja - trzymaj się swoich zasad i konsekwentnie egzekwuj ich przestrzeganie. Dzieci potrzebują jasnych granic i zasad, aby poczuć się bezpieczne i zorganizowane.
Cierpliwość i wyrozumiałość - dzieci rozwijają się w różnym tempie, więc ważne jest, aby być cierpliwym i wyrozumiałym, gdy potrzebują więcej czasu, aby zrozumieć i opanować nowe umiejętności.
Zwracaj uwagę na ich potrzeby - ważne jest, aby...
Wychowanie dzieci jest bardzo ważnym i odpowiedzialnym zadaniem. Oto kilka ogólnych zasad, które mogą pomóc wychować dzieci:
Okazuj miłość i wsparcie - dzieci potrzebują miłości i wsparcia rodziców, aby czuć się bezpieczne i kochane.
Uczciwość i konsekwencja - trzymaj się swoich zasad i konsekwentnie egzekwuj ich przestrzeganie. Dzieci potrzebują jasnych granic i zasad, aby poczuć się bezpieczne i zorganizowane.
Cierpliwość i wyrozumiałość - dzieci rozwijają się w różnym tempie, więc ważne jest, aby być cierpliwym i wyrozumiałym, gdy potrzebują więcej czasu, aby zrozumieć i opanować nowe umiejętności.
Zwracaj uwagę na ich potrzeby - ważne jest, aby...
