Blog - Kategoria: Seks
Nadzieje na przyszłość w związku
poniedziałek, 25 września 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
- siła miłości i wspólnegorozwoju...
W życiu każdego z nas związki odgrywają ogromną rolę. To w nich doświadczamy bliskości, uczymy się kompromisu i rozwijamy się jako osoby. Jednak nie zawsze wszystko idzie gładko, a problemy i trudności mogą prowadzić do wątpliwości co do przyszłości związku. W takich momentach nadzieja jest jednym z kluczowych czynników, które utrzymują nasze relacje na właściwym kursie.
Nadzieja w związku to przekonanie, że mimo trudności, można razem pokonać przeciwności losu i rozwijać się jako para. Jest to poczucie, że wspólnie budujemy przyszłość, która jest bardziej obiecująca niż przeszłość.
Dlaczego nadzieja jest tak ważna w związkach i...
- siła miłości i wspólnegorozwoju...
W życiu każdego z nas związki odgrywają ogromną rolę. To w nich doświadczamy bliskości, uczymy się kompromisu i rozwijamy się jako osoby. Jednak nie zawsze wszystko idzie gładko, a problemy i trudności mogą prowadzić do wątpliwości co do przyszłości związku. W takich momentach nadzieja jest jednym z kluczowych czynników, które utrzymują nasze relacje na właściwym kursie.
Nadzieja w związku to przekonanie, że mimo trudności, można razem pokonać przeciwności losu i rozwijać się jako para. Jest to poczucie, że wspólnie budujemy przyszłość, która jest bardziej obiecująca niż przeszłość.
Dlaczego nadzieja jest tak ważna w związkach i...Jak wziąć odpowiedzialność za swoje emocje?
piątek, 4 sierpnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Odpowiedzialność za swoje emocje jest kluczowym elementem rozwoju osobistego, zdrowia psychicznego i budowania satysfakcjonujących relacji z innymi. Często ludzie bagatelizują znaczenie tego aspektu swojego życia, obwiniając innych za swoje nastroje lub ukrywając swoje emocje.
Dlaczego wzięcie odpowiedzialności za swoje emocje jest tak ważne i jak możemy to osiągnąć, aby poprawić jakość swojego życia emocjonalnego?
Zrozumienie swoich emocji
Pierwszym krokiem do wzięcia odpowiedzialności za swoje emocje jest zrozumienie, co odczuwamy i skąd te emocje wynikają. Odpowiednio identyfikując nasze uczucia, będziemy bardziej świadomi swojego stanu emocjonalnego i zrozumiemy, jakie wydarzenia...
Odpowiedzialność za swoje emocje jest kluczowym elementem rozwoju osobistego, zdrowia psychicznego i budowania satysfakcjonujących relacji z innymi. Często ludzie bagatelizują znaczenie tego aspektu swojego życia, obwiniając innych za swoje nastroje lub ukrywając swoje emocje.
Dlaczego wzięcie odpowiedzialności za swoje emocje jest tak ważne i jak możemy to osiągnąć, aby poprawić jakość swojego życia emocjonalnego?
Zrozumienie swoich emocji
Pierwszym krokiem do wzięcia odpowiedzialności za swoje emocje jest zrozumienie, co odczuwamy i skąd te emocje wynikają. Odpowiednio identyfikując nasze uczucia, będziemy bardziej świadomi swojego stanu emocjonalnego i zrozumiemy, jakie wydarzenia...Jak odnaleźć radość w relacji z sobą?
środa, 9 sierpnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Łatwo jest zapomnieć o ważności dbania o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Często skupiamy się na zaspokajaniu potrzeb innych ludzi i spełnianiu oczekiwań społecznych, a tym samym zapominamy o samym sobie. Jednak prawdziwa radość i spełnienie życiowe zaczynają się od odnalezienia szczęścia w relacji z samym sobą.
Samoakceptacja
Pierwszym i najważniejszym krokiem w odnajdywaniu radości w relacji z sobą jest zaakceptowanie samego siebie takim, jaki jesteś. Nikt nie jest doskonały, i wszyscy popełniamy błędy. Ważne jest, aby patrzeć na siebie z wyrozumiałością i zrozumieniem. Przyjmij swoje wady i zalety z równą dozą miłości. Samoakceptacja pozwoli Ci uwolnić się od ciężaru...
Łatwo jest zapomnieć o ważności dbania o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Często skupiamy się na zaspokajaniu potrzeb innych ludzi i spełnianiu oczekiwań społecznych, a tym samym zapominamy o samym sobie. Jednak prawdziwa radość i spełnienie życiowe zaczynają się od odnalezienia szczęścia w relacji z samym sobą.
Samoakceptacja
Pierwszym i najważniejszym krokiem w odnajdywaniu radości w relacji z sobą jest zaakceptowanie samego siebie takim, jaki jesteś. Nikt nie jest doskonały, i wszyscy popełniamy błędy. Ważne jest, aby patrzeć na siebie z wyrozumiałością i zrozumieniem. Przyjmij swoje wady i zalety z równą dozą miłości. Samoakceptacja pozwoli Ci uwolnić się od ciężaru...Szukanie radości za wszelką cenę - Odpowiedzialne podejście do życia pełnego satysfakcji
wtorek, 8 sierpnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Obecnie życie przynosi nam wiele wyzwań, stresów i presji. W naszym zabieganym świecie, gdzie sukces mierzony jest materialnymi osiągnięciami, niekiedy zapominamy o najważniejszym - o naszym szczęściu i radości. Często w pośpiechu i gonitwie za sukcesem, poszukujemy chwili radości za wszelką cenę, zapominając, że prawdziwa satysfakcja i szczęście kryją się w odpowiedzialnym podejściu do życia.
Radość to ważny aspekt naszego życia. Jest to uczucie, które sprawia, że doświadczamy pozytywnych emocji, które wpływają na nasze zdrowie i jakość życia. Jednakże, poszukiwanie radości za wszelką cenę może prowadzić do poważnych konsekwencji. Kiedy koncentrujemy się tylko na przyjemnościach...
Obecnie życie przynosi nam wiele wyzwań, stresów i presji. W naszym zabieganym świecie, gdzie sukces mierzony jest materialnymi osiągnięciami, niekiedy zapominamy o najważniejszym - o naszym szczęściu i radości. Często w pośpiechu i gonitwie za sukcesem, poszukujemy chwili radości za wszelką cenę, zapominając, że prawdziwa satysfakcja i szczęście kryją się w odpowiedzialnym podejściu do życia.
Radość to ważny aspekt naszego życia. Jest to uczucie, które sprawia, że doświadczamy pozytywnych emocji, które wpływają na nasze zdrowie i jakość życia. Jednakże, poszukiwanie radości za wszelką cenę może prowadzić do poważnych konsekwencji. Kiedy koncentrujemy się tylko na przyjemnościach...Uzależnienie od hazardu: Pułapka niepohamowanej pasji
piątek, 28 lipca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Hazard, jako forma rozrywki i szansa na szybkie bogactwo, przyciąga uwagę wielu osób na całym świecie. Jednak dla niektórych, niewinna gra w karty, zakłady sportowe lub wirtualne automaty, staje się czymś znacznie bardziej destrukcyjnym - uzależnieniem.
Uzależnienie od hazardu to poważny problem społeczny, który dotyka jednostki i ich bliskich, prowadząc do rozpadu rodzin, problemów finansowych i ogólnego pogorszenia jakości życia.
Uzależnienie od hazardu jest złożonym zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się nieodpartą potrzebą kontynuowania hazardowej aktywności, pomimo negatywnych konsekwencji. Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, hazard wywołuje w mózgu reakcje,...
Hazard, jako forma rozrywki i szansa na szybkie bogactwo, przyciąga uwagę wielu osób na całym świecie. Jednak dla niektórych, niewinna gra w karty, zakłady sportowe lub wirtualne automaty, staje się czymś znacznie bardziej destrukcyjnym - uzależnieniem.
Uzależnienie od hazardu to poważny problem społeczny, który dotyka jednostki i ich bliskich, prowadząc do rozpadu rodzin, problemów finansowych i ogólnego pogorszenia jakości życia.
Uzależnienie od hazardu jest złożonym zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się nieodpartą potrzebą kontynuowania hazardowej aktywności, pomimo negatywnych konsekwencji. Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, hazard wywołuje w mózgu reakcje,...Czy warto cieszyć się z tego co mamy?
poniedziałek, 3 lipca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
W obecnych czasach, kiedy wszyscy jesteśmy skoncentrowani na ciągłym rozwoju, sukcesie i osiąganiu nowych celów, łatwo zapomnieć o tym, co już posiadamy. Wszystko zdaje się być ukierunkowane na poszukiwanie czegoś lepszego, większego i bardziej spektakularnego. Jednak czy nie jest czasem warto zatrzymać się na chwilę i docenić to, co już mamy? W tym artykule przyjrzymy się znaczeniu cieszenia się z obecnych dóbr i jakie korzyści może to przynieść.
Wielu z nas skupia się na osiągnięciach materialnych, takich jak nowy samochód, luksusowy dom czy wysoki status społeczny. Jednak warto zwrócić uwagę na drobne rzeczy, które często uznajemy za pewnik, takie jak zdrowie, rodzina, przyjaciele,...
W obecnych czasach, kiedy wszyscy jesteśmy skoncentrowani na ciągłym rozwoju, sukcesie i osiąganiu nowych celów, łatwo zapomnieć o tym, co już posiadamy. Wszystko zdaje się być ukierunkowane na poszukiwanie czegoś lepszego, większego i bardziej spektakularnego. Jednak czy nie jest czasem warto zatrzymać się na chwilę i docenić to, co już mamy? W tym artykule przyjrzymy się znaczeniu cieszenia się z obecnych dóbr i jakie korzyści może to przynieść.
Wielu z nas skupia się na osiągnięciach materialnych, takich jak nowy samochód, luksusowy dom czy wysoki status społeczny. Jednak warto zwrócić uwagę na drobne rzeczy, które często uznajemy za pewnik, takie jak zdrowie, rodzina, przyjaciele,...Wybaczanie zdrady: Czy to możliwe?
wtorek, 13 czerwca 2023
:: Terapia par online - umów najbliższy termin >
Zdrada partnerska jest jednym z najboleśniejszych przeżyć, które może spotkać człowieka w związku. Jest to sytuacja, która burzy zaufanie, niszczy więzi i może prowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych. Jednak niektórzy ludzie zastanawiają się, czy jest możliwe wybaczyć zdradę i kontynuować związek. W tym artykule przyjrzymy się temu trudnemu pytaniu i zbadać perspektywę wybaczania zdrady partnerskiej.
Wybaczenie zdrady partnerskiej nie jest łatwe i wymaga głębokiej pracy nad sobą oraz zrozumienia dla siebie i partnera. Pierwszym krokiem jest zdecydowanie, czy chcemy spróbować naprawić związek i czy jesteśmy gotowi podjąć trudną drogę wybaczenia. Proces ten może obejmować...
Zdrada partnerska jest jednym z najboleśniejszych przeżyć, które może spotkać człowieka w związku. Jest to sytuacja, która burzy zaufanie, niszczy więzi i może prowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych. Jednak niektórzy ludzie zastanawiają się, czy jest możliwe wybaczyć zdradę i kontynuować związek. W tym artykule przyjrzymy się temu trudnemu pytaniu i zbadać perspektywę wybaczania zdrady partnerskiej.
Wybaczenie zdrady partnerskiej nie jest łatwe i wymaga głębokiej pracy nad sobą oraz zrozumienia dla siebie i partnera. Pierwszym krokiem jest zdecydowanie, czy chcemy spróbować naprawić związek i czy jesteśmy gotowi podjąć trudną drogę wybaczenia. Proces ten może obejmować...Jak wchodzić w równoprawne relacje?
środa, 17 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Wchodzenie w równoprawne relacje jest ważnym elementem zdrowego i szczęśliwego życia osobistego. W dzisiejszych czasach, gdy kobiety mają większą samodzielność finansową i społeczną, a stereotypy dotyczące płci są coraz mniej istotne, powinno to być łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak, jak wiele innych ważnych rzeczy w życiu, wchodzenie w równoprawne relacje wymaga pracy, komunikacji i zaangażowania ze strony wszystkich zaangażowanych stron.
Pierwszym krokiem do wchodzenia w równoprawne relacje jest zrozumienie, czego chcemy od takiego związku. Musimy mieć jasne wyobrażenie o naszych potrzebach i oczekiwaniach, abyśmy mogli je wyrazić i omówić z naszym partnerem. To...
Wchodzenie w równoprawne relacje jest ważnym elementem zdrowego i szczęśliwego życia osobistego. W dzisiejszych czasach, gdy kobiety mają większą samodzielność finansową i społeczną, a stereotypy dotyczące płci są coraz mniej istotne, powinno to być łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak, jak wiele innych ważnych rzeczy w życiu, wchodzenie w równoprawne relacje wymaga pracy, komunikacji i zaangażowania ze strony wszystkich zaangażowanych stron.
Pierwszym krokiem do wchodzenia w równoprawne relacje jest zrozumienie, czego chcemy od takiego związku. Musimy mieć jasne wyobrażenie o naszych potrzebach i oczekiwaniach, abyśmy mogli je wyrazić i omówić z naszym partnerem. To...Jak dbać o relacje?
czwartek, 11 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Dbanie o relacje jest kluczowe dla utrzymania dobrych i trwałych związków, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Co warto robić, aby sobie pomóc?
Komunikuj się otwarcie i szczerze. Otwarta i szczerze komunikacja jest kluczowa w utrzymywaniu dobrych relacji. Ważne jest, aby wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób zrozumiały dla drugiej osoby, słuchać uważnie i reagować na to, co mówi.
Wykazuj zainteresowanie drugą osobą. Wyznacz czas na rozmowę i poznawanie się nawzajem, zadawaj pytania, okazuj zainteresowanie tym, co mówi druga osoba. Pamiętaj, że pozytywne relacje wymagają poświęcenia czasu i uwagi.
Szanuj swoją i czyjąś prywatność. Szanowanie prywatności jest ważne dla utrzymania...
Dbanie o relacje jest kluczowe dla utrzymania dobrych i trwałych związków, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Co warto robić, aby sobie pomóc?
Komunikuj się otwarcie i szczerze. Otwarta i szczerze komunikacja jest kluczowa w utrzymywaniu dobrych relacji. Ważne jest, aby wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób zrozumiały dla drugiej osoby, słuchać uważnie i reagować na to, co mówi.
Wykazuj zainteresowanie drugą osobą. Wyznacz czas na rozmowę i poznawanie się nawzajem, zadawaj pytania, okazuj zainteresowanie tym, co mówi druga osoba. Pamiętaj, że pozytywne relacje wymagają poświęcenia czasu i uwagi.
Szanuj swoją i czyjąś prywatność. Szanowanie prywatności jest ważne dla utrzymania...Jak i po co rozmawiać o seksie?
wtorek, 28 marca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Jak i po co rozmawiać o seksie? Po co? W jakim celu prowadzić rozmowy o seksie? O czym mówić o czy nie mówić?
Profesor Lew Starowicz mówi tak: „Od początku, od kiedy tylko się poznacie, rozmawiajcie o seksie. Potem, po latach trwania w milczących związku, będzie już za późno".
Dlaczego to takie ważne?
Wchodzisz w bliską relację z obcym człowiekiem, o którym nic nie wiesz. Jesteście na etapie poznawania się i dowiadywania kim jesteście i jacy jesteście. Co lubicie a czego nie lubicie w każdym aspekcie życia.
Również temat seksu, bliskości i tego wszystkiego jest obszarem, który należy omówić. Opowiedzieć sobie kim jesteście, jakie rzeczy sprawiają Wam przyjemność,...
Jak i po co rozmawiać o seksie? Po co? W jakim celu prowadzić rozmowy o seksie? O czym mówić o czy nie mówić?
Profesor Lew Starowicz mówi tak: „Od początku, od kiedy tylko się poznacie, rozmawiajcie o seksie. Potem, po latach trwania w milczących związku, będzie już za późno".
Dlaczego to takie ważne?
Wchodzisz w bliską relację z obcym człowiekiem, o którym nic nie wiesz. Jesteście na etapie poznawania się i dowiadywania kim jesteście i jacy jesteście. Co lubicie a czego nie lubicie w każdym aspekcie życia.
Również temat seksu, bliskości i tego wszystkiego jest obszarem, który należy omówić. Opowiedzieć sobie kim jesteście, jakie rzeczy sprawiają Wam przyjemność,...Wspólne spędzanie czasu w związku
piątek, 24 marca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Czemu wspólny czas partnerów małżonków jest istotny? Do czego ten czas ma służyć? Co może dawać?
Czas jaki sobie dajemy, jest ważny aby relacja dalej trwała. Abyśmy mogli dalej tworzyć naszą więź, a przy okazji poznawać się na nowo każdego dnia.
Bardzo łatwo poddać się rutynie, zwłaszcza dzisiejszych realiach, kiedy możemy zająć się swoim telefonem, komputerem czy innymi „rozrywkami”, które skutecznie nas odcinają od naszego partnera.
Jeśli czujesz, że przestajesz mieć kontakt ze swoim partnerem, nie wiesz co się z nimi dzieje. A każdego dnia po pracy właściwie wymieniacie informacje, ustalacie grafik czy zadania na kolejne dni. To może to jest dobry moment aby...
Czemu wspólny czas partnerów małżonków jest istotny? Do czego ten czas ma służyć? Co może dawać?
Czas jaki sobie dajemy, jest ważny aby relacja dalej trwała. Abyśmy mogli dalej tworzyć naszą więź, a przy okazji poznawać się na nowo każdego dnia.
Bardzo łatwo poddać się rutynie, zwłaszcza dzisiejszych realiach, kiedy możemy zająć się swoim telefonem, komputerem czy innymi „rozrywkami”, które skutecznie nas odcinają od naszego partnera.
Jeśli czujesz, że przestajesz mieć kontakt ze swoim partnerem, nie wiesz co się z nimi dzieje. A każdego dnia po pracy właściwie wymieniacie informacje, ustalacie grafik czy zadania na kolejne dni. To może to jest dobry moment aby...Jak leczyć uzależnienie od alkoholu?
wtorek, 7 marca 2023
:: Konsultacje online z terapeutą uzależnień - umów najbliższy termin >
Leczenie uzależnienia od alkoholu nie jest łatwe i trwa długo. A podstawową formą jest terapia, zarówno grupowa jak indywidualna.
Tylko kilkunastu na sto osób uzależnionych udaje się pokonać nałóg samodzielnie, nie korzystając z pomocy specjalisty czy specjalistów.
Celem terapii zarówno grupowej jak i indywidualnej jest wyposażenie pacjenta w zasoby, do radzenia sobie z trudnymi emocjami czy sytuacjami, bez sięgania po alkohol, czyli nie sięgania po uzależnieniową regulację emocji. Bardzo ważnym elementem do niedawna, czy założeniem terapii uzależnień było, to że osoba zdrowiejąca już nigdy ma nie sięgać po alkohol – ma...
Leczenie uzależnienia od alkoholu nie jest łatwe i trwa długo. A podstawową formą jest terapia, zarówno grupowa jak indywidualna.
Tylko kilkunastu na sto osób uzależnionych udaje się pokonać nałóg samodzielnie, nie korzystając z pomocy specjalisty czy specjalistów.
Celem terapii zarówno grupowej jak i indywidualnej jest wyposażenie pacjenta w zasoby, do radzenia sobie z trudnymi emocjami czy sytuacjami, bez sięgania po alkohol, czyli nie sięgania po uzależnieniową regulację emocji. Bardzo ważnym elementem do niedawna, czy założeniem terapii uzależnień było, to że osoba zdrowiejąca już nigdy ma nie sięgać po alkohol – ma...Co przed rozwodem?
piątek, 3 lutego 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Zastanawiasz co zrobić zanim się rozwiedziesz? Jeśli towarzyszą ci tego typu rozważania, to oznacza, że w twoim związku jest bardzo źle… Sam_a najlepiej wiesz jak bardzo. Możliwe, że masz rację i rzeczywiście najlepszym wyjściem jest rozstanie. A co jeśli nie? Co jeśli jest jeszcze dla was szansa i dla waszej rodziny?
Często spotykam się z sytuacjami, ze pary przychodzą aby udowodnić sobie, że to już koniec. Czasem mają rację, a czasem po prostu nie mają już siły pracować nad tym aby było lepiej. Powodów może być mnóstwo, np. relacja była nierówna, jedno dawało więcej niż drugie, a obudzone poczucie niesprawiedliwości sprawiło, że tej stronie która...
Zastanawiasz co zrobić zanim się rozwiedziesz? Jeśli towarzyszą ci tego typu rozważania, to oznacza, że w twoim związku jest bardzo źle… Sam_a najlepiej wiesz jak bardzo. Możliwe, że masz rację i rzeczywiście najlepszym wyjściem jest rozstanie. A co jeśli nie? Co jeśli jest jeszcze dla was szansa i dla waszej rodziny?
Często spotykam się z sytuacjami, ze pary przychodzą aby udowodnić sobie, że to już koniec. Czasem mają rację, a czasem po prostu nie mają już siły pracować nad tym aby było lepiej. Powodów może być mnóstwo, np. relacja była nierówna, jedno dawało więcej niż drugie, a obudzone poczucie niesprawiedliwości sprawiło, że tej stronie która...Jak przeprowadzić dziecko przez rozwód?
czwartek, 26 stycznia 2023
:: Konsultacje i terapia par i małżeństw online - umów najbliższy termin >
Dorosłym powody rozstania wydają się oczywiste, dziecko jednak nie wie i nie rozumie czemu rodzice chcą się rozstać. Niestety bywa, że zaczyna siebie obarczać winą. Dlatego bardzo ważne jest aby rodzice w miarę możliwości starali się zminimalizować awantury i odczuwalność konfliktu.
W przypadku małych dzieci może warto udać się do psychologa dziecięcego, który pomoże przejść przez trudny czas i zminimalizować lęk adaptacyjny. Bo nowa sytuacja wiąże się z ogromnymi zmianami dla wszystkich ale dla dziecka będą one szczególne.
Dobrze jest kiedy rodzice wspólnie chcą działać na rzecz dziecka i współpracują aby pomóc w miarę możliwości najłagodniej...
Dorosłym powody rozstania wydają się oczywiste, dziecko jednak nie wie i nie rozumie czemu rodzice chcą się rozstać. Niestety bywa, że zaczyna siebie obarczać winą. Dlatego bardzo ważne jest aby rodzice w miarę możliwości starali się zminimalizować awantury i odczuwalność konfliktu.
W przypadku małych dzieci może warto udać się do psychologa dziecięcego, który pomoże przejść przez trudny czas i zminimalizować lęk adaptacyjny. Bo nowa sytuacja wiąże się z ogromnymi zmianami dla wszystkich ale dla dziecka będą one szczególne.
Dobrze jest kiedy rodzice wspólnie chcą działać na rzecz dziecka i współpracują aby pomóc w miarę możliwości najłagodniej...Żyć piękniej we dwoje - nowy rok, nowy start (LIVE)
wtorek, 24 stycznia 2023
:: Polecamy konsultację z psychologiem >
Live poświęcony związkom - Wasze pytania i odpowiedzi terapeuty par - Anety Styńskiej
7 minut by ocalić związek!
poniedziałek, 16 stycznia 2023
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin >
Ten artykuł jest dla ciebie, jeśli czujesz, że w twoim związku jest kryzys a komunikacja to raczej jej brak – zamiast tego są ciągłe kłótnie i nieporozumienia. Ale wg amerykańskiego psychologa jest nadzieja, która zajmuje bardzo mało czasu i nie jest bardzo wymagająca. Może warto się nią zainteresować?
Eli J Finkel, amerykański profesor psychologii z Northwestern University doszedł do wniosku, że dokładna analiza kłótni małżeńskich, przyjrzenie się ostatniej wielkiej awanturze, bez emocji, mogą okazać się pomocne w utrzymaniu harmonii w związku. Zdaniem profesora wystarczy siedem minut, raz na kwartał, aby ocalić związek.
Eksperyment polegał...
Ten artykuł jest dla ciebie, jeśli czujesz, że w twoim związku jest kryzys a komunikacja to raczej jej brak – zamiast tego są ciągłe kłótnie i nieporozumienia. Ale wg amerykańskiego psychologa jest nadzieja, która zajmuje bardzo mało czasu i nie jest bardzo wymagająca. Może warto się nią zainteresować?
Eli J Finkel, amerykański profesor psychologii z Northwestern University doszedł do wniosku, że dokładna analiza kłótni małżeńskich, przyjrzenie się ostatniej wielkiej awanturze, bez emocji, mogą okazać się pomocne w utrzymaniu harmonii w związku. Zdaniem profesora wystarczy siedem minut, raz na kwartał, aby ocalić związek.
Eksperyment polegał...Jak możemy lepiej się komunikować w związku?
piątek, 13 stycznia 2012
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin >
Komunikacja wydaje się być podstawą w związku, nie tylko partnerskiego, ale właściwie każdej relacji. Każdy z nas ma trochę inny sposób komunikowania się, dlatego tak łatwo o niezrozumienie albo wadliwą interpretację tego, co chce nam przekazać druga strona.
W obliczu problemów powstających w wyniku konfliktów w związku dobre umiejętności komunikacyjne są prawdopodobnie najlepszym narzędziem, które można wykorzystać do znalezienia wspólnego rozwiązania. Najlepszymi składnikami tego rozwiązania są szacunek, zrozumienie i takt.
Ważne jest również, aby nauczyć się komunikować we właściwym czasie, ponieważ czasami mówimy rzeczy...
Komunikacja wydaje się być podstawą w związku, nie tylko partnerskiego, ale właściwie każdej relacji. Każdy z nas ma trochę inny sposób komunikowania się, dlatego tak łatwo o niezrozumienie albo wadliwą interpretację tego, co chce nam przekazać druga strona.
W obliczu problemów powstających w wyniku konfliktów w związku dobre umiejętności komunikacyjne są prawdopodobnie najlepszym narzędziem, które można wykorzystać do znalezienia wspólnego rozwiązania. Najlepszymi składnikami tego rozwiązania są szacunek, zrozumienie i takt.
Ważne jest również, aby nauczyć się komunikować we właściwym czasie, ponieważ czasami mówimy rzeczy...Przekaż 1,5% podatku
czwartek, 5 stycznia 2023
Co roku rozliczamy się z podatku. Od wielu lat już możliwe jest przekazanie 1,5% wybranej organizacji lub osobie.
Zachęcamy Cię do tego aby wykonać taki gest. Są to pieniądze, które w innym wypadku trafiłyby na konto Urzędu Skarbowego, ale jeśli wskażesz cel, wtedy mogą zaisilć czyjeś konto. To są konta osób, które potrzebują pomocy, zazwyczaj na leczenie.
Marcin Kwapuliński
programista Psychorada.pl
Jedna z tych osób do której chcemy aby trafił Twój 1,5%, to Marcin – nasz programista. Współtworzył system psychorada.pl od początku jego istnienia.
Choruje na bardzo rzadką chorobę – Glikogenozę typu II. Co to oznacza?
W Polsce opieką medyczną objętych jest kilkudziesięciu chorych. Niezbędna jest stała rehabilitacja ruchowa, aby móc w ogóle funkcjonować.
Marcin stara się cały czas być aktywny...
Jak pornografia wpływa na relacje i sex w związku?
piątek, 9 grudnia 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin >
Z badań przeprowadzonych w 1989 roku wynika, iż długotrwała ekspozycja na pornografię nasila wątpliwości w stosunku do wartości małżeństwa i związków monogamicznych i odpowiada za wzrost postaw promiskuitycznych (tj. gotowość do wchodzenia w krótkotrwałe, bezuczuciowe związki).1
Przeprowadzono badania w 2006 roku na dużej populacji małżeństw korzystających z pornografii i ich powtórce na tej samej populacji w 2012 roku. Stwierdzono, że te pary małżeńskie, które korzystały z pornografii codziennie lub częściej niż raz dziennie w 2006 roku – cechowały się zdecydowanie niższą jakością życia małżeńskiego i satysfakcją z życia...
Z badań przeprowadzonych w 1989 roku wynika, iż długotrwała ekspozycja na pornografię nasila wątpliwości w stosunku do wartości małżeństwa i związków monogamicznych i odpowiada za wzrost postaw promiskuitycznych (tj. gotowość do wchodzenia w krótkotrwałe, bezuczuciowe związki).1
Przeprowadzono badania w 2006 roku na dużej populacji małżeństw korzystających z pornografii i ich powtórce na tej samej populacji w 2012 roku. Stwierdzono, że te pary małżeńskie, które korzystały z pornografii codziennie lub częściej niż raz dziennie w 2006 roku – cechowały się zdecydowanie niższą jakością życia małżeńskiego i satysfakcją z życia...Jak poznać, czy ktoś jest uzależniony od pornografii?
czwartek, 8 grudnia 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin >
Uzależnienie od pornografii możemy rozpoznać po tym, że osoba korzystająca z tych treści nie jest w stanie funkcjonować bez tego, utrudnia to codzienne funkcjonowanie. A można to zauważyć w różnych obszarach życia – np. w kontaktach społecznych z rodziną czy znajomymi – te kontakty są ograniczane, na rzecz czasu spędzonego np. w Internecie na przeglądaniu pornografii. Dodatkowo cierpi na tym partner, bo zamiast realizowania zbliżeń z partnerem, osoba uzależniona woli oglądać pornografię. Innym aspektem, czasem trudnym do przyjęcia, jest chęć przenoszenia obejrzanych treści do własnej sypialni – co może budzić sprzeciw, czy...
Uzależnienie od pornografii możemy rozpoznać po tym, że osoba korzystająca z tych treści nie jest w stanie funkcjonować bez tego, utrudnia to codzienne funkcjonowanie. A można to zauważyć w różnych obszarach życia – np. w kontaktach społecznych z rodziną czy znajomymi – te kontakty są ograniczane, na rzecz czasu spędzonego np. w Internecie na przeglądaniu pornografii. Dodatkowo cierpi na tym partner, bo zamiast realizowania zbliżeń z partnerem, osoba uzależniona woli oglądać pornografię. Innym aspektem, czasem trudnym do przyjęcia, jest chęć przenoszenia obejrzanych treści do własnej sypialni – co może budzić sprzeciw, czy...Uzależnienie od pornografii
wtorek, 22 listopada 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin >
Samo oglądanie pornografii jeszcze nie oznacza uzależnienia. Wobec tego kiedy możemy mówić o uzależnieniu od pornografii? Wtedy, kiedy zaczyna być wyraźny brak kontroli nad oglądaniem, co wiąże się z konsekwencjami w życiu osoby uzależnionej od pornografii.
Jeśli lubisz oglądać pornografię, sprawia ci to przyjemność i zastanawiasz się, czy nie jest to uzależnienie, sprawdź to.
Po czym rozpoznać że jesteś już uzależniony_a?
Po pierwsze nie jesteś w stanie przestać, ewidentnie brakuje ci kontroli nad własnym zachowaniem. Chcesz przestać ale nie potrafisz, podejmujesz próby ale one się nie udają. Kolejnym objawem uzależnienia od pornografii może...
Samo oglądanie pornografii jeszcze nie oznacza uzależnienia. Wobec tego kiedy możemy mówić o uzależnieniu od pornografii? Wtedy, kiedy zaczyna być wyraźny brak kontroli nad oglądaniem, co wiąże się z konsekwencjami w życiu osoby uzależnionej od pornografii.
Jeśli lubisz oglądać pornografię, sprawia ci to przyjemność i zastanawiasz się, czy nie jest to uzależnienie, sprawdź to.
Po czym rozpoznać że jesteś już uzależniony_a?
Po pierwsze nie jesteś w stanie przestać, ewidentnie brakuje ci kontroli nad własnym zachowaniem. Chcesz przestać ale nie potrafisz, podejmujesz próby ale one się nie udają. Kolejnym objawem uzależnienia od pornografii może...Trauma...
środa, 19 października 2022
:: Konsultacje i terapia online- umów najbliższy termin >
To wstrząsające, przykre zdarzenie powodujące trwałe zmiany w psychice – szok, wstrząs.
jest stanem psychicznym wywołanym działaniami czynników zewnętrznych, zagrażających zdrowiu lub życiu, które prowadzą do głębokich zmian w funkcjonowaniu człowieka.
Z greckiego, trauma to rana powstała głęboko w psychice człowieka, nie zabliźnia się ale jakby krwawiła cały czas, nawet przez całe życie człowieka.
Przez całe życie narażeni jesteśmy na różne trudne i stresujące wydarzenia, z którymi radzimy sobie przy użyciu naszemu ogólnemu zespołowi adaptacyjnemu. A ogólny zespół adaptacyjny, to nic więcej jak nasze indywidualne wzorce zachowania, linia obrony psychiki w czasie radzenia...
To wstrząsające, przykre zdarzenie powodujące trwałe zmiany w psychice – szok, wstrząs.
jest stanem psychicznym wywołanym działaniami czynników zewnętrznych, zagrażających zdrowiu lub życiu, które prowadzą do głębokich zmian w funkcjonowaniu człowieka.
Z greckiego, trauma to rana powstała głęboko w psychice człowieka, nie zabliźnia się ale jakby krwawiła cały czas, nawet przez całe życie człowieka.
Przez całe życie narażeni jesteśmy na różne trudne i stresujące wydarzenia, z którymi radzimy sobie przy użyciu naszemu ogólnemu zespołowi adaptacyjnemu. A ogólny zespół adaptacyjny, to nic więcej jak nasze indywidualne wzorce zachowania, linia obrony psychiki w czasie radzenia...Zespół nadpobudliwości psychoruchowej – ADHD
czwartek, 13 października 2022
:: Diagnoza ADHD online - umówszy termin
ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), znany też jako zespół hiperkinetyczny, należy do zaburzeń zachowania i emocji rozpoczynających się zwykle w dzieciństwie i wieku młodzieńczym. Osoba z ADHD, zmaga się z problemami z zachowaniem norm społecznych oraz poszanowaniem praw innych osób.
Szacuje się, że ADHD dotyka od 3% do 8% dzieci w wieku od 7 do 13 roku życia. W Polsce jest to około 80 tysięcy dzieci.
Najczęściej diagnoza stawiana jest w okresie rozpoczęcia nauki w szkole. Jednak objawy pojawiają się wcześniej, bo już we wczesnym dzieciństwie.
Ze statystyk wynika, ze częściej zaburzenie to dotyka chłopców niż dziewczynki i stosunek ten to 4:1.
Jakie są przyczyny występowania...
ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), znany też jako zespół hiperkinetyczny, należy do zaburzeń zachowania i emocji rozpoczynających się zwykle w dzieciństwie i wieku młodzieńczym. Osoba z ADHD, zmaga się z problemami z zachowaniem norm społecznych oraz poszanowaniem praw innych osób.
Szacuje się, że ADHD dotyka od 3% do 8% dzieci w wieku od 7 do 13 roku życia. W Polsce jest to około 80 tysięcy dzieci.
Najczęściej diagnoza stawiana jest w okresie rozpoczęcia nauki w szkole. Jednak objawy pojawiają się wcześniej, bo już we wczesnym dzieciństwie.
Ze statystyk wynika, ze częściej zaburzenie to dotyka chłopców niż dziewczynki i stosunek ten to 4:1.
Jakie są przyczyny występowania...Być z osobą z chorobą afektywną dwubiegunową…
piątek, 7 października 2022
:: Konsultacje i terapia online- umów najbliższy termin >
Jak rozpoznać, że partner może być chory?
Niestety osoby chorujące na CHAD często mają liczne nieudane związki. Z powodu symptomów choroby są w stanie popadać w skrajności w relacjach, mogą być bardzo silnie zaangażowani, a potem zdradzać
Zwykle choroba afektywna dwubiegunowa jest diagnozowana kiedy jest już bardzo zaawansowana.
Ale przede wszystkim bądź czujny jest zobaczysz, że:
twój partner ma dużą zmienność nastroju, a tym zmianom mogą towarzyszyć ryzykowne zachowania
częste zmiany decyzji albo decyzje podejmowane impulsywnie.
Pojawiające się lęki
nieuzasadnione decyzje finansowe, zakupy zakłady czy hazardowa
zdrady
okresy silnego niezaspokojonego...
Jak rozpoznać, że partner może być chory?
Niestety osoby chorujące na CHAD często mają liczne nieudane związki. Z powodu symptomów choroby są w stanie popadać w skrajności w relacjach, mogą być bardzo silnie zaangażowani, a potem zdradzać
Zwykle choroba afektywna dwubiegunowa jest diagnozowana kiedy jest już bardzo zaawansowana.
Ale przede wszystkim bądź czujny jest zobaczysz, że:
twój partner ma dużą zmienność nastroju, a tym zmianom mogą towarzyszyć ryzykowne zachowania
częste zmiany decyzji albo decyzje podejmowane impulsywnie.
Pojawiające się lęki
nieuzasadnione decyzje finansowe, zakupy zakłady czy hazardowa
zdrady
okresy silnego niezaspokojonego...Uzależnienie od masturbacji
czwartek, 29 września 2022
:: Konsultacje i terapia online- umów najbliższy termin >
Masturbacją nazywamy pobudzanie własnych narządów płciowych w celu wywołania pobudzenia seksualnego, co często kończy się orgazmem. Według badań masturbacja jest normalnym zjawiskiem i naturalnym elementem seksualności człowieka.
Kiedy należy zacząć się niepokoić?
Jeżeli twoje życie rodzinne zaczyna cierpieć na tym, że się masturbujesz z pewnością jest to sygnał do tego, że coś nie jest w porządku. Jeśli każdą wolną chwilę poświęcasz aby się masturbować i nie spędzasz czasu z rodziną, może to być sygnał. Dodatkowo jeśli odwołujesz spotkania albo się na nie spóźniasz z powodu masturbacji. Ważne jest aby to robić, niekoniecznie ważne są okoliczności w jakich...
Masturbacją nazywamy pobudzanie własnych narządów płciowych w celu wywołania pobudzenia seksualnego, co często kończy się orgazmem. Według badań masturbacja jest normalnym zjawiskiem i naturalnym elementem seksualności człowieka.
Kiedy należy zacząć się niepokoić?
Jeżeli twoje życie rodzinne zaczyna cierpieć na tym, że się masturbujesz z pewnością jest to sygnał do tego, że coś nie jest w porządku. Jeśli każdą wolną chwilę poświęcasz aby się masturbować i nie spędzasz czasu z rodziną, może to być sygnał. Dodatkowo jeśli odwołujesz spotkania albo się na nie spóźniasz z powodu masturbacji. Ważne jest aby to robić, niekoniecznie ważne są okoliczności w jakich...
