Blog - Kategoria: Związki
Święta bez stresu? Czy to możliwe?
środa, 5 kwietnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Co możemy zrobić, żeby w tym roku przeżyć Święta bez stresu?
Warto o tym pomyśleć już na etapie przygotowań. Trzeba rozdzielić zadania pomiędzy członów rodziny, warto zaangażować dzieci.
Pomyśl o czym chcesz rozmawiać z bliskimi w święta. Może są jakieś tematy, na omówienie których nie było czasu. Świąteczne spowolnienie może być dobrym momentem aby o tych sprawach pomówić. A może jakieś gry planszowe, które lubicie, albo takie w które nigdy wspólnie nie graliście.
Nie ma idealnych Świąt, ale mogą być udane. Im mniejsze zmęczenie tym bardziej jesteśmy w stanie cieszyć się spotkaniami i rozmowami z bliskimi. A żeby uniknąć nadmiernego zmęczenia nie szykuj...
Co możemy zrobić, żeby w tym roku przeżyć Święta bez stresu?
Warto o tym pomyśleć już na etapie przygotowań. Trzeba rozdzielić zadania pomiędzy członów rodziny, warto zaangażować dzieci.
Pomyśl o czym chcesz rozmawiać z bliskimi w święta. Może są jakieś tematy, na omówienie których nie było czasu. Świąteczne spowolnienie może być dobrym momentem aby o tych sprawach pomówić. A może jakieś gry planszowe, które lubicie, albo takie w które nigdy wspólnie nie graliście.
Nie ma idealnych Świąt, ale mogą być udane. Im mniejsze zmęczenie tym bardziej jesteśmy w stanie cieszyć się spotkaniami i rozmowami z bliskimi. A żeby uniknąć nadmiernego zmęczenia nie szykuj...Wpływ świąt na psychikę...
środa, 5 kwietnia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Święta Wielkanocne mają wiele aspektów, które mogą wpłynąć na psychikę człowieka. Oto kilka przykładów:
Nostalgia - Święta Wielkanocne są czasem, kiedy wiele osób zwraca się ku przeszłości i wspomina rodzinne tradycje. To może prowadzić do odczuwania nostalgii i tęsknoty za tymi, którzy odeszli, a także za czasami minionymi.
Stres - dla wielu ludzi, przygotowania do Świąt Wielkanocnych mogą być źródłem stresu. Planowanie posiłków, kupowanie prezentów i dekorowanie domu mogą przysporzyć wiele zadań do wykonania w krótkim czasie, co dla niektórych może być wyzwaniem.
Wspólnota - Święta Wielkanocne są także czasem, kiedy wiele osób spotyka się ze swoją...
Święta Wielkanocne mają wiele aspektów, które mogą wpłynąć na psychikę człowieka. Oto kilka przykładów:
Nostalgia - Święta Wielkanocne są czasem, kiedy wiele osób zwraca się ku przeszłości i wspomina rodzinne tradycje. To może prowadzić do odczuwania nostalgii i tęsknoty za tymi, którzy odeszli, a także za czasami minionymi.
Stres - dla wielu ludzi, przygotowania do Świąt Wielkanocnych mogą być źródłem stresu. Planowanie posiłków, kupowanie prezentów i dekorowanie domu mogą przysporzyć wiele zadań do wykonania w krótkim czasie, co dla niektórych może być wyzwaniem.
Wspólnota - Święta Wielkanocne są także czasem, kiedy wiele osób spotyka się ze swoją...Jak i po co rozmawiać o seksie?
wtorek, 28 marca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Jak i po co rozmawiać o seksie? Po co? W jakim celu prowadzić rozmowy o seksie? O czym mówić o czy nie mówić?
Profesor Lew Starowicz mówi tak: „Od początku, od kiedy tylko się poznacie, rozmawiajcie o seksie. Potem, po latach trwania w milczących związku, będzie już za późno".
Dlaczego to takie ważne?
Wchodzisz w bliską relację z obcym człowiekiem, o którym nic nie wiesz. Jesteście na etapie poznawania się i dowiadywania kim jesteście i jacy jesteście. Co lubicie a czego nie lubicie w każdym aspekcie życia.
Również temat seksu, bliskości i tego wszystkiego jest obszarem, który należy omówić. Opowiedzieć sobie kim jesteście, jakie rzeczy sprawiają Wam przyjemność,...
Jak i po co rozmawiać o seksie? Po co? W jakim celu prowadzić rozmowy o seksie? O czym mówić o czy nie mówić?
Profesor Lew Starowicz mówi tak: „Od początku, od kiedy tylko się poznacie, rozmawiajcie o seksie. Potem, po latach trwania w milczących związku, będzie już za późno".
Dlaczego to takie ważne?
Wchodzisz w bliską relację z obcym człowiekiem, o którym nic nie wiesz. Jesteście na etapie poznawania się i dowiadywania kim jesteście i jacy jesteście. Co lubicie a czego nie lubicie w każdym aspekcie życia.
Również temat seksu, bliskości i tego wszystkiego jest obszarem, który należy omówić. Opowiedzieć sobie kim jesteście, jakie rzeczy sprawiają Wam przyjemność,...Wspólne spędzanie czasu w związku
piątek, 24 marca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Czemu wspólny czas partnerów małżonków jest istotny? Do czego ten czas ma służyć? Co może dawać?
Czas jaki sobie dajemy, jest ważny aby relacja dalej trwała. Abyśmy mogli dalej tworzyć naszą więź, a przy okazji poznawać się na nowo każdego dnia.
Bardzo łatwo poddać się rutynie, zwłaszcza dzisiejszych realiach, kiedy możemy zająć się swoim telefonem, komputerem czy innymi „rozrywkami”, które skutecznie nas odcinają od naszego partnera.
Jeśli czujesz, że przestajesz mieć kontakt ze swoim partnerem, nie wiesz co się z nimi dzieje. A każdego dnia po pracy właściwie wymieniacie informacje, ustalacie grafik czy zadania na kolejne dni. To może to jest dobry moment aby...
Czemu wspólny czas partnerów małżonków jest istotny? Do czego ten czas ma służyć? Co może dawać?
Czas jaki sobie dajemy, jest ważny aby relacja dalej trwała. Abyśmy mogli dalej tworzyć naszą więź, a przy okazji poznawać się na nowo każdego dnia.
Bardzo łatwo poddać się rutynie, zwłaszcza dzisiejszych realiach, kiedy możemy zająć się swoim telefonem, komputerem czy innymi „rozrywkami”, które skutecznie nas odcinają od naszego partnera.
Jeśli czujesz, że przestajesz mieć kontakt ze swoim partnerem, nie wiesz co się z nimi dzieje. A każdego dnia po pracy właściwie wymieniacie informacje, ustalacie grafik czy zadania na kolejne dni. To może to jest dobry moment aby...Wspólne spędzanie czasu – dlaczego jest takie ważne?
czwartek, 23 marca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Relacja nie jest czymś, co się pojawia samo z siebie. Jest poprzedzona budowaniem, kształtowaniem, kontaktem więzią, która powstaje na skutek dawania drugiej osobie naszej uwagi i wspólnego spędzania czasu.
Co to właściwie znaczy wspólne spędzanie czasu?
Chodzi o bycie razem, ale takie które wiąże się z tym, że nasza uwaga jest skierowana na siebie nawzajem. Każda rodzina tworzy wspólny kod postępowania czy porozumiewania.
Każda rodzina jest inna i w każdej rodzinie wspólne spędzanie czasu będzie oznaczało coś innego. Dla jednych to może być układanie puzzli, dla innych gry planszowe, a dla innych wspólne wyjście na spacer. Każda rodzina szuka swoich aktywności,...
Relacja nie jest czymś, co się pojawia samo z siebie. Jest poprzedzona budowaniem, kształtowaniem, kontaktem więzią, która powstaje na skutek dawania drugiej osobie naszej uwagi i wspólnego spędzania czasu.
Co to właściwie znaczy wspólne spędzanie czasu?
Chodzi o bycie razem, ale takie które wiąże się z tym, że nasza uwaga jest skierowana na siebie nawzajem. Każda rodzina tworzy wspólny kod postępowania czy porozumiewania.
Każda rodzina jest inna i w każdej rodzinie wspólne spędzanie czasu będzie oznaczało coś innego. Dla jednych to może być układanie puzzli, dla innych gry planszowe, a dla innych wspólne wyjście na spacer. Każda rodzina szuka swoich aktywności,...Samookaleczenia u nastolatków - co robić?
wtorek, 28 lutego 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Wszscy badający to zjawisko wśród młodzieży i dzieci, zgadzają się co do tego, że nigdy wcześniej zjawisko samookaleczeń nie było tak rozpowszechnione i nie występowało na taką skalę.
We wcześniejszych pokoleniach występowało jako zjawisko towarzyszące zaburzeniom czy chorobom psychicznym.
Obecnie według badań, 80% osób dokonujących samouszkodzeń jest zupełnie zdrowa psychicznie. Pozostała grupa to lekkie zaburzenia czy upośledzenia.
Można wusnuć wniosek, że obecnie młodzież ma szczególną trudność w radzeniu sobie z emocjami, zwłaszcza z emocjami trudnymi.
Samouszkodzenia mogą być efektem traumy, ale nie zawsze tak jest.
Jakie są czynniki ryzyka samookaleczeń...
Wszscy badający to zjawisko wśród młodzieży i dzieci, zgadzają się co do tego, że nigdy wcześniej zjawisko samookaleczeń nie było tak rozpowszechnione i nie występowało na taką skalę.
We wcześniejszych pokoleniach występowało jako zjawisko towarzyszące zaburzeniom czy chorobom psychicznym.
Obecnie według badań, 80% osób dokonujących samouszkodzeń jest zupełnie zdrowa psychicznie. Pozostała grupa to lekkie zaburzenia czy upośledzenia.
Można wusnuć wniosek, że obecnie młodzież ma szczególną trudność w radzeniu sobie z emocjami, zwłaszcza z emocjami trudnymi.
Samouszkodzenia mogą być efektem traumy, ale nie zawsze tak jest.
Jakie są czynniki ryzyka samookaleczeń...Samookaleczenia - co warto wiedzieć?
środa, 15 marca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Samookaleczanie się to celowe uszkadzanie powierzchni własnego ciała.
Rodzaje występujących samouszkodzeń mogą być różne, np.:
nacinananie ciała ostrym przedmiotem
wyrywanie włosów
uderzanie głową o ściany czy o twarde przedmioty
przypalanie się
rozdrapywanie ran, utrudnianie gojenia
Rodzaje autoagresji
Annegret Eckhardt (psychoterapeutka, psychiatra) zajmowała się badaniem i leczeniem zachowań autoagresywnych.
Podzieliła autoagresję na jawną i ukrytą, czym różnią się od siebie:
jawna – to zachowania autoagresywne określane jako samookaleczenia, które są widoczne, np. cięcie się, przypalanie, drapanie, gryzienie
ukryta – jest to...
Samookaleczanie się to celowe uszkadzanie powierzchni własnego ciała.
Rodzaje występujących samouszkodzeń mogą być różne, np.:
nacinananie ciała ostrym przedmiotem
wyrywanie włosów
uderzanie głową o ściany czy o twarde przedmioty
przypalanie się
rozdrapywanie ran, utrudnianie gojenia
Rodzaje autoagresji
Annegret Eckhardt (psychoterapeutka, psychiatra) zajmowała się badaniem i leczeniem zachowań autoagresywnych.
Podzieliła autoagresję na jawną i ukrytą, czym różnią się od siebie:
jawna – to zachowania autoagresywne określane jako samookaleczenia, które są widoczne, np. cięcie się, przypalanie, drapanie, gryzienie
ukryta – jest to...Jak leczyć uzależnienie od alkoholu?
wtorek, 7 marca 2023
:: Konsultacje online z terapeutą uzależnień - umów najbliższy termin >
Leczenie uzależnienia od alkoholu nie jest łatwe i trwa długo. A podstawową formą jest terapia, zarówno grupowa jak indywidualna.
Tylko kilkunastu na sto osób uzależnionych udaje się pokonać nałóg samodzielnie, nie korzystając z pomocy specjalisty czy specjalistów.
Celem terapii zarówno grupowej jak i indywidualnej jest wyposażenie pacjenta w zasoby, do radzenia sobie z trudnymi emocjami czy sytuacjami, bez sięgania po alkohol, czyli nie sięgania po uzależnieniową regulację emocji. Bardzo ważnym elementem do niedawna, czy założeniem terapii uzależnień było, to że osoba zdrowiejąca już nigdy ma nie sięgać po alkohol – ma...
Leczenie uzależnienia od alkoholu nie jest łatwe i trwa długo. A podstawową formą jest terapia, zarówno grupowa jak indywidualna.
Tylko kilkunastu na sto osób uzależnionych udaje się pokonać nałóg samodzielnie, nie korzystając z pomocy specjalisty czy specjalistów.
Celem terapii zarówno grupowej jak i indywidualnej jest wyposażenie pacjenta w zasoby, do radzenia sobie z trudnymi emocjami czy sytuacjami, bez sięgania po alkohol, czyli nie sięgania po uzależnieniową regulację emocji. Bardzo ważnym elementem do niedawna, czy założeniem terapii uzależnień było, to że osoba zdrowiejąca już nigdy ma nie sięgać po alkohol – ma...Jak uniknąć uzależnienia od alkoholu?
czwartek, 9 marca 2023
:: Konsultacje online z terapeutą uzależnień - umów najbliższy termin >
Antoni Kępiński (lekarz psychiatra) wyróżnił trzy modele picia:
ucieczkowy – służący odprężeniu, poprawie nastroju,
społeczny – w okazjach towarzyskich,
dla przyjemności samego picia.
W pierwszym osoba zaczyna pić aby się wyluzować, poprawić swoje samopoczucie, np. po ciężkim dniu w pracy czy po prostu dla wyregulowania emocji. W drugim pije ze znajomymi, na imprezach, albo po prostu przy spotkaniach z innymi. W trzecim zaś dla samego picia, bo lubi.
Nie ma znaczenia jaki jest styl sięgania i spożywania, nikt nie jest wolny od ryzyka uzależnienia. Chociaż są badania wskazujące na szczególne ryzyko, wrodzoną predyspozycję...
Antoni Kępiński (lekarz psychiatra) wyróżnił trzy modele picia:
ucieczkowy – służący odprężeniu, poprawie nastroju,
społeczny – w okazjach towarzyskich,
dla przyjemności samego picia.
W pierwszym osoba zaczyna pić aby się wyluzować, poprawić swoje samopoczucie, np. po ciężkim dniu w pracy czy po prostu dla wyregulowania emocji. W drugim pije ze znajomymi, na imprezach, albo po prostu przy spotkaniach z innymi. W trzecim zaś dla samego picia, bo lubi.
Nie ma znaczenia jaki jest styl sięgania i spożywania, nikt nie jest wolny od ryzyka uzależnienia. Chociaż są badania wskazujące na szczególne ryzyko, wrodzoną predyspozycję...Uzależnienie od alkoholu…
piątek, 3 marca 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Jest najczęściej występującym uzależnieniem, a podstawą jego objawiania jest koncentracja na spożywaniu alkoholu i nawracająca potrzeba spożywania. W Polsce jest około 900 tysięcy osób uzależnionych od alkoholu, według danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.
Jakie są kryteria rozpoznania uzależnienia od alkoholu?
Osoby uzależnione bardzo często nie dostrzegają, że ich picie ma charakter uzależnienia i nie widzą mechanizmów w swoim życiu, a dobrym uzasadnieniem jest potrzeba zrelaksowania się, po męczącym dniu, czy tygodniu. Czasem może być to poradzenie sobie z nadmiernym stresem czy napięciem, ale też może to być...
Jest najczęściej występującym uzależnieniem, a podstawą jego objawiania jest koncentracja na spożywaniu alkoholu i nawracająca potrzeba spożywania. W Polsce jest około 900 tysięcy osób uzależnionych od alkoholu, według danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.
Jakie są kryteria rozpoznania uzależnienia od alkoholu?
Osoby uzależnione bardzo często nie dostrzegają, że ich picie ma charakter uzależnienia i nie widzą mechanizmów w swoim życiu, a dobrym uzasadnieniem jest potrzeba zrelaksowania się, po męczącym dniu, czy tygodniu. Czasem może być to poradzenie sobie z nadmiernym stresem czy napięciem, ale też może to być...Co zrobić kiedy osoba uzależniona nie chce się leczyć?
poniedziałek, 6 marca 2023
:: Konsultacje online z terapeutą uzależnień - umów najbliższy termin >
Jeśli ktoś,kto jest uzależniony nie chce się leczyć, czy mogę coś zrobić? Jeśli tak, to co i jak?
Jedną z możliwości jest przeprowadzenie interwencji. Ta metoda jest bardzo szczególna, ponieważ polega na zebraniu, w bezpiecznym dla osoby uzależnionej miejscu, osób bliskich, takich którym zależy na tej osobie. Może to być rodzina, przyjaciele czy sąsiedzi, ważne jest to, aby zainteresowana osoba uważała te osoby za najbliższe. Kiedy zbierzemy te osoby, zapraszamy chorego, który nie jest świadomy tego co się wydarzy. A rozmowa jest pozbawiona zarzutów, pretensji czy obwiniania. Ważne jak będziemy rozmawiać z uzależnionym, to jest...
Jeśli ktoś,kto jest uzależniony nie chce się leczyć, czy mogę coś zrobić? Jeśli tak, to co i jak?
Jedną z możliwości jest przeprowadzenie interwencji. Ta metoda jest bardzo szczególna, ponieważ polega na zebraniu, w bezpiecznym dla osoby uzależnionej miejscu, osób bliskich, takich którym zależy na tej osobie. Może to być rodzina, przyjaciele czy sąsiedzi, ważne jest to, aby zainteresowana osoba uważała te osoby za najbliższe. Kiedy zbierzemy te osoby, zapraszamy chorego, który nie jest świadomy tego co się wydarzy. A rozmowa jest pozbawiona zarzutów, pretensji czy obwiniania. Ważne jak będziemy rozmawiać z uzależnionym, to jest...Samobójstwa wśród dzieci i młodzieży - jak im zapobiegać?
poniedziałek, 27 lutego 2023
:: Polecamy konsultację z psychologiem >
Specjaliści Psychorady występują w telewizji
Tym razem było o samobójstwach, kiedy i jak rozmawiać z dziećmi, kiedy iść po pomoc do specjalisty?
a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)
Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego 26 lutego 2023 roku.
Depresja u dzieci – co warto wiedzieć?
piątek, 24 lutego 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Na depresję zachorować może każdy… Niestety dzieci też… Według badań około 1% dzieci w wieku przedszkolnym zmaga się z depresją, a około 2% dzieci między 6 a 12 rokiem życia.
Dziecięca depresja objawia się bardzo podobnie jak u dorosłych, też widoczny jest brak energii i chęci oraz zły nastrój, który u dzieci często objawia się drażliwością. A zachowania te w przypadku dzieci mylnie uznawane bywają za złe zachowanie wynikające z kiepskiego wychowania.
Dziecięca depresja przychodzi niepostrzeżenie, zanim zostanie zauważona może minąć dużo czasu. A nawet zauważona, nie zawsze jest łatwa do zdiagnozowania.
Objawy depresji są klasyfikowane podobnie u wszystkich...
Na depresję zachorować może każdy… Niestety dzieci też… Według badań około 1% dzieci w wieku przedszkolnym zmaga się z depresją, a około 2% dzieci między 6 a 12 rokiem życia.
Dziecięca depresja objawia się bardzo podobnie jak u dorosłych, też widoczny jest brak energii i chęci oraz zły nastrój, który u dzieci często objawia się drażliwością. A zachowania te w przypadku dzieci mylnie uznawane bywają za złe zachowanie wynikające z kiepskiego wychowania.
Dziecięca depresja przychodzi niepostrzeżenie, zanim zostanie zauważona może minąć dużo czasu. A nawet zauważona, nie zawsze jest łatwa do zdiagnozowania.
Objawy depresji są klasyfikowane podobnie u wszystkich...Czym jest depresja?
środa, 22 lutego 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Depresja jest zaburzeniem nastroju, jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Według badań z 2022 roku, z depresja zmaga się 350 milionów osób na świecie. A w samej Polsce 4 miliony. Osoby najczęściej cierpiące na depresję, to osoby w wieku 20-40 rok życia, a dwa razy częściej kobiety.
Głównym objawem, o którym się mówi jest smutek, czy przedłużające się przygnębienie. Ale znacząca jest też obniżona samoocena, anhedonia, czyli utrata radości z życia. Większość osób doświadcza również trudności z koncentracją, a na świat patrzą w pesymistyczny sposób, ma skłonność do widzenia wszystkiego w czarnych barwach. Często pojawiają się również...
Depresja jest zaburzeniem nastroju, jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Według badań z 2022 roku, z depresja zmaga się 350 milionów osób na świecie. A w samej Polsce 4 miliony. Osoby najczęściej cierpiące na depresję, to osoby w wieku 20-40 rok życia, a dwa razy częściej kobiety.
Głównym objawem, o którym się mówi jest smutek, czy przedłużające się przygnębienie. Ale znacząca jest też obniżona samoocena, anhedonia, czyli utrata radości z życia. Większość osób doświadcza również trudności z koncentracją, a na świat patrzą w pesymistyczny sposób, ma skłonność do widzenia wszystkiego w czarnych barwach. Często pojawiają się również...Jakie mogą być przyczyny zaburzeń odżywiania?
sobota, 18 lutego 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Masz objawy zaburzeń odżywiania, albo podejrzewasz je u siebie i zastanawiasz się skąd mogły się wziąć? Wielu naukowców, badaczy i lekarzy się nad zastanawiało. Jednoznacznie odpowiedzieć się nie da w obecnym momencie wiedzy. Natomiast są pewne czynniki zwiększające ryzyko. A moim zdaniem, świadomość daje możliwość zadziałania na wczesnym etapie rozwoju zaburzenia, co może przełożyć się na czas zdrowienia, albo chociaż poprawiania swojej sytuacji.
Dużo mówi się o genach, jako czynniku, mającym wpływ na zaburzenia odżywiania. Badania przeprowadzone na bliźniętach jednojajowych, z których wynikało że jeśli jedno będzie cierpieć z powodu...
Masz objawy zaburzeń odżywiania, albo podejrzewasz je u siebie i zastanawiasz się skąd mogły się wziąć? Wielu naukowców, badaczy i lekarzy się nad zastanawiało. Jednoznacznie odpowiedzieć się nie da w obecnym momencie wiedzy. Natomiast są pewne czynniki zwiększające ryzyko. A moim zdaniem, świadomość daje możliwość zadziałania na wczesnym etapie rozwoju zaburzenia, co może przełożyć się na czas zdrowienia, albo chociaż poprawiania swojej sytuacji.
Dużo mówi się o genach, jako czynniku, mającym wpływ na zaburzenia odżywiania. Badania przeprowadzone na bliźniętach jednojajowych, z których wynikało że jeśli jedno będzie cierpieć z powodu...Czy ja mam objawy zaburzenia odżywiania?
czwartek, 16 lutego 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Dzieje się w twoim życiu coś, co kręci się wokół jedzenia i niejedzenia, albo diety i objadania. Czy jadłospisu i specjalnych zakupów żywieniowych. Zastanawiasz się co jest? Co się dzieje? Czy ja mam zaburzenia odżywiania? Czy to jest coś zupełnie innego? Skąd mam wiedzieć? Kiedy pójść po pomoc?
Odpowiedź jest prosta, jeśli poświęcasz dużo uwagi jedzeniu i dużo o nim myślisz w różnym kontekście – to mogą być zaburzenia odżywiania.
Jest ich trochę, więc przybliżymy ci jak mogą objawiać się poszczególne z nich i jeśli masz wątpliwości, to ich po pomoc jak najszybciej. Im szybciej podejmiesz terapię, tym szybciej masz szansę na uzdrowienie....
Dzieje się w twoim życiu coś, co kręci się wokół jedzenia i niejedzenia, albo diety i objadania. Czy jadłospisu i specjalnych zakupów żywieniowych. Zastanawiasz się co jest? Co się dzieje? Czy ja mam zaburzenia odżywiania? Czy to jest coś zupełnie innego? Skąd mam wiedzieć? Kiedy pójść po pomoc?
Odpowiedź jest prosta, jeśli poświęcasz dużo uwagi jedzeniu i dużo o nim myślisz w różnym kontekście – to mogą być zaburzenia odżywiania.
Jest ich trochę, więc przybliżymy ci jak mogą objawiać się poszczególne z nich i jeśli masz wątpliwości, to ich po pomoc jak najszybciej. Im szybciej podejmiesz terapię, tym szybciej masz szansę na uzdrowienie....Osobowość narcystyczna w związku, w pracy, w społeczeństwie – jak sobie z nią radzić?
czwartek, 9 lutego 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
W związku...
Osobowość narcystyczna nie potrafi tworzyć szczerych i głębokich, autentycznych relacji. Nie zbuduje trwałych relacji na solidnych podstawach, ponieważ nie potrafi rozwinąć empatii ani właściwego zainteresowania drugą osobą. Sama jednak takiego pełnego zainteresowanie oczekuje a dodatkowo nieustannej uwagi, a także ciągłego potwierdzania, że jest wyjątkowa i atrakcyjna. Osobowości narcystyczne mogą często zmieniać partnerów, aby stać się bardziej atrakcyjnymi i czarującymi. Czasami jednak narcyzi są tak przekonani, że są idealną osobą, że próbują stworzyć obraz wyidealizowanej rodziny. W takim przypadku będą zachowywać się jak wzorowa żona/mąż,...
W związku...
Osobowość narcystyczna nie potrafi tworzyć szczerych i głębokich, autentycznych relacji. Nie zbuduje trwałych relacji na solidnych podstawach, ponieważ nie potrafi rozwinąć empatii ani właściwego zainteresowania drugą osobą. Sama jednak takiego pełnego zainteresowanie oczekuje a dodatkowo nieustannej uwagi, a także ciągłego potwierdzania, że jest wyjątkowa i atrakcyjna. Osobowości narcystyczne mogą często zmieniać partnerów, aby stać się bardziej atrakcyjnymi i czarującymi. Czasami jednak narcyzi są tak przekonani, że są idealną osobą, że próbują stworzyć obraz wyidealizowanej rodziny. W takim przypadku będą zachowywać się jak wzorowa żona/mąż,...Narcyz, kim jest?
środa, 8 lutego 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Wszyscy znamy mit o Narcyzie – pięknym młodzieńcu zakochanym w sobie, który umarł z powodu nieszczęśliwej miłości.
Skąd Narcyz w psychiatrii?
Freud wspominał o narcyzmie pierwotnym w kontekście małych dzieci, niemowląt, które są skoncentrowane jedynie na zaspokajaniu swoich potrzeb. Dokładnie to samo dotyczy osobowości narcystycznej – jest skoncentrowana na sobie i swoich przeżyciach. Czasem nawet nie czuje potrzeby kontaktów społecznych, mają przekonanie o własnej wyjątkowości i byciu lepszym od innych. Żyją fantazjami i urojeniami o niezwykłych sukcesach, które odniosą w przyszłości i dostrzegają tylko dwie opcje – przegrana albo bycie najlepszym.
Natomiast...
Wszyscy znamy mit o Narcyzie – pięknym młodzieńcu zakochanym w sobie, który umarł z powodu nieszczęśliwej miłości.
Skąd Narcyz w psychiatrii?
Freud wspominał o narcyzmie pierwotnym w kontekście małych dzieci, niemowląt, które są skoncentrowane jedynie na zaspokajaniu swoich potrzeb. Dokładnie to samo dotyczy osobowości narcystycznej – jest skoncentrowana na sobie i swoich przeżyciach. Czasem nawet nie czuje potrzeby kontaktów społecznych, mają przekonanie o własnej wyjątkowości i byciu lepszym od innych. Żyją fantazjami i urojeniami o niezwykłych sukcesach, które odniosą w przyszłości i dostrzegają tylko dwie opcje – przegrana albo bycie najlepszym.
Natomiast...Co przed rozwodem?
piątek, 3 lutego 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Zastanawiasz co zrobić zanim się rozwiedziesz? Jeśli towarzyszą ci tego typu rozważania, to oznacza, że w twoim związku jest bardzo źle… Sam_a najlepiej wiesz jak bardzo. Możliwe, że masz rację i rzeczywiście najlepszym wyjściem jest rozstanie. A co jeśli nie? Co jeśli jest jeszcze dla was szansa i dla waszej rodziny?
Często spotykam się z sytuacjami, ze pary przychodzą aby udowodnić sobie, że to już koniec. Czasem mają rację, a czasem po prostu nie mają już siły pracować nad tym aby było lepiej. Powodów może być mnóstwo, np. relacja była nierówna, jedno dawało więcej niż drugie, a obudzone poczucie niesprawiedliwości sprawiło, że tej stronie która...
Zastanawiasz co zrobić zanim się rozwiedziesz? Jeśli towarzyszą ci tego typu rozważania, to oznacza, że w twoim związku jest bardzo źle… Sam_a najlepiej wiesz jak bardzo. Możliwe, że masz rację i rzeczywiście najlepszym wyjściem jest rozstanie. A co jeśli nie? Co jeśli jest jeszcze dla was szansa i dla waszej rodziny?
Często spotykam się z sytuacjami, ze pary przychodzą aby udowodnić sobie, że to już koniec. Czasem mają rację, a czasem po prostu nie mają już siły pracować nad tym aby było lepiej. Powodów może być mnóstwo, np. relacja była nierówna, jedno dawało więcej niż drugie, a obudzone poczucie niesprawiedliwości sprawiło, że tej stronie która...Rozwód - rozmawiać z dziećmi czy nie?
poniedziałek, 30 stycznia 2023
:: Polecamy konsultację z psychologiem >
Specjaliści Psychorady występują w telewizji
Tym razem było o rozwodach, kiedy i jak rozmawiać z dziećmi, kiedy iść po pomoc do specjalisty?
a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)
Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego
29 stycznia 2023 roku.
Zdrowy dystans czy przejmowanie się wszystkim?
piątek, 27 stycznia 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Co wybierasz? Co jest ci bliższe? Zastanawiasz się przy każdym swoim działaniu każdym słowie, nad tym co pomyślą lub powiedzą inni? Czy może jednak masz do siebie dystans? Co to właściwie oznacza?
Dystans to odległość, a więc potrafisz spojrzeć na siebie obiektywnie dostrzegając swoje zalety i wady, mocne strony i słabości, jednocześnie mając na nie akceptację. Potrafisz złapać inną perspektywę, a dodatkowo mając dystans do siebie – możesz funkcjonować nie biorąc do siebie różnych rzeczy z otoczenia, np. nadmiernej krytyki czy uwag pod swoim adresem. Albo po prostu czyjeś odmowy w sytuacji kiedy o coś prosisz umiesz nie odebrać personalnie.
Przy okazji osoby z dystansem...
Co wybierasz? Co jest ci bliższe? Zastanawiasz się przy każdym swoim działaniu każdym słowie, nad tym co pomyślą lub powiedzą inni? Czy może jednak masz do siebie dystans? Co to właściwie oznacza?
Dystans to odległość, a więc potrafisz spojrzeć na siebie obiektywnie dostrzegając swoje zalety i wady, mocne strony i słabości, jednocześnie mając na nie akceptację. Potrafisz złapać inną perspektywę, a dodatkowo mając dystans do siebie – możesz funkcjonować nie biorąc do siebie różnych rzeczy z otoczenia, np. nadmiernej krytyki czy uwag pod swoim adresem. Albo po prostu czyjeś odmowy w sytuacji kiedy o coś prosisz umiesz nie odebrać personalnie.
Przy okazji osoby z dystansem...Jak przeprowadzić dziecko przez rozwód?
czwartek, 26 stycznia 2023
:: Konsultacje i terapia par i małżeństw online - umów najbliższy termin >
Dorosłym powody rozstania wydają się oczywiste, dziecko jednak nie wie i nie rozumie czemu rodzice chcą się rozstać. Niestety bywa, że zaczyna siebie obarczać winą. Dlatego bardzo ważne jest aby rodzice w miarę możliwości starali się zminimalizować awantury i odczuwalność konfliktu.
W przypadku małych dzieci może warto udać się do psychologa dziecięcego, który pomoże przejść przez trudny czas i zminimalizować lęk adaptacyjny. Bo nowa sytuacja wiąże się z ogromnymi zmianami dla wszystkich ale dla dziecka będą one szczególne.
Dobrze jest kiedy rodzice wspólnie chcą działać na rzecz dziecka i współpracują aby pomóc w miarę możliwości najłagodniej...
Dorosłym powody rozstania wydają się oczywiste, dziecko jednak nie wie i nie rozumie czemu rodzice chcą się rozstać. Niestety bywa, że zaczyna siebie obarczać winą. Dlatego bardzo ważne jest aby rodzice w miarę możliwości starali się zminimalizować awantury i odczuwalność konfliktu.
W przypadku małych dzieci może warto udać się do psychologa dziecięcego, który pomoże przejść przez trudny czas i zminimalizować lęk adaptacyjny. Bo nowa sytuacja wiąże się z ogromnymi zmianami dla wszystkich ale dla dziecka będą one szczególne.
Dobrze jest kiedy rodzice wspólnie chcą działać na rzecz dziecka i współpracują aby pomóc w miarę możliwości najłagodniej...Żyć piękniej we dwoje - nowy rok, nowy start (LIVE)
wtorek, 24 stycznia 2023
:: Polecamy konsultację z psychologiem >
Live poświęcony związkom - Wasze pytania i odpowiedzi terapeuty par - Anety Styńskiej
7 minut by ocalić związek!
poniedziałek, 16 stycznia 2023
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin >
Ten artykuł jest dla ciebie, jeśli czujesz, że w twoim związku jest kryzys a komunikacja to raczej jej brak – zamiast tego są ciągłe kłótnie i nieporozumienia. Ale wg amerykańskiego psychologa jest nadzieja, która zajmuje bardzo mało czasu i nie jest bardzo wymagająca. Może warto się nią zainteresować?
Eli J Finkel, amerykański profesor psychologii z Northwestern University doszedł do wniosku, że dokładna analiza kłótni małżeńskich, przyjrzenie się ostatniej wielkiej awanturze, bez emocji, mogą okazać się pomocne w utrzymaniu harmonii w związku. Zdaniem profesora wystarczy siedem minut, raz na kwartał, aby ocalić związek.
Eksperyment polegał...
Ten artykuł jest dla ciebie, jeśli czujesz, że w twoim związku jest kryzys a komunikacja to raczej jej brak – zamiast tego są ciągłe kłótnie i nieporozumienia. Ale wg amerykańskiego psychologa jest nadzieja, która zajmuje bardzo mało czasu i nie jest bardzo wymagająca. Może warto się nią zainteresować?
Eli J Finkel, amerykański profesor psychologii z Northwestern University doszedł do wniosku, że dokładna analiza kłótni małżeńskich, przyjrzenie się ostatniej wielkiej awanturze, bez emocji, mogą okazać się pomocne w utrzymaniu harmonii w związku. Zdaniem profesora wystarczy siedem minut, raz na kwartał, aby ocalić związek.
Eksperyment polegał...Jak możemy lepiej się komunikować w związku?
piątek, 13 stycznia 2012
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin >
Komunikacja wydaje się być podstawą w związku, nie tylko partnerskiego, ale właściwie każdej relacji. Każdy z nas ma trochę inny sposób komunikowania się, dlatego tak łatwo o niezrozumienie albo wadliwą interpretację tego, co chce nam przekazać druga strona.
W obliczu problemów powstających w wyniku konfliktów w związku dobre umiejętności komunikacyjne są prawdopodobnie najlepszym narzędziem, które można wykorzystać do znalezienia wspólnego rozwiązania. Najlepszymi składnikami tego rozwiązania są szacunek, zrozumienie i takt.
Ważne jest również, aby nauczyć się komunikować we właściwym czasie, ponieważ czasami mówimy rzeczy...
Komunikacja wydaje się być podstawą w związku, nie tylko partnerskiego, ale właściwie każdej relacji. Każdy z nas ma trochę inny sposób komunikowania się, dlatego tak łatwo o niezrozumienie albo wadliwą interpretację tego, co chce nam przekazać druga strona.
W obliczu problemów powstających w wyniku konfliktów w związku dobre umiejętności komunikacyjne są prawdopodobnie najlepszym narzędziem, które można wykorzystać do znalezienia wspólnego rozwiązania. Najlepszymi składnikami tego rozwiązania są szacunek, zrozumienie i takt.
Ważne jest również, aby nauczyć się komunikować we właściwym czasie, ponieważ czasami mówimy rzeczy...
