Blog - Kategoria: Związki
Czy warto iść na terapię dla par?
piątek, 8 lipca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Z pewnością wiele par się zastanawia czy terapia par jest dla nich. Czy poddanie terapii związku cokolwiek zmieni w ich sytuacji, czy rzeczywiście jest szansa aby się poprawiło. Jest wiele pytań, czy taka pomoc dla par, porady dla par w kryzysie będą w ogóle czymś co będziemy w stanie przyjąć? Dobrze, że się nad tym zastanawiasz, to znaczy, że nie wiesz na czym polega pomoc psychologiczna dla par, ale o tym później.
Jeśli zastanawiasz się, czy warto sięgać po psychoterapię dla par, to znaczy, że wasz związek przechodzi problemy małżeńskie, a ty czujesz, że sam czy sama tego już nie udźwigniesz.
Zdaj sobie zatem pytanie czy warto się z tym zmagać...
Z pewnością wiele par się zastanawia czy terapia par jest dla nich. Czy poddanie terapii związku cokolwiek zmieni w ich sytuacji, czy rzeczywiście jest szansa aby się poprawiło. Jest wiele pytań, czy taka pomoc dla par, porady dla par w kryzysie będą w ogóle czymś co będziemy w stanie przyjąć? Dobrze, że się nad tym zastanawiasz, to znaczy, że nie wiesz na czym polega pomoc psychologiczna dla par, ale o tym później.
Jeśli zastanawiasz się, czy warto sięgać po psychoterapię dla par, to znaczy, że wasz związek przechodzi problemy małżeńskie, a ty czujesz, że sam czy sama tego już nie udźwigniesz.
Zdaj sobie zatem pytanie czy warto się z tym zmagać...Pozycja ojca w rodzinie
piątek, 24 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Budowanie swojej pozycji jako ojca wymaga zbudowania więzi z dzieckiem, takiej która w jego oczach ugruntuje twój autorytet. A jak to zrobić? - Nic prostszego, spędzając z dzieckiem czas, tylko tyle i aż tyle.
Warto pamiętać o tym, że ma to być czas dla Was. Nikogo w tle, tylko ty i twoje dziecko, na waszych zasadach i według waszych potrzeb ale też i możliwości.
Dzieci kiedy z czymś sobie nie radzą przychodzą z tym, do rodzica który spędza z nimi więcej czasu, ponieważ jest postrzegany jako ten który więcej, lepiej rozumie.
Kiedy poczujesz, że twoje relacje z dzieckiem są solidne, możesz być pewien, że twoja pozycja w rodzinie jest samodzielna...
Budowanie swojej pozycji jako ojca wymaga zbudowania więzi z dzieckiem, takiej która w jego oczach ugruntuje twój autorytet. A jak to zrobić? - Nic prostszego, spędzając z dzieckiem czas, tylko tyle i aż tyle.
Warto pamiętać o tym, że ma to być czas dla Was. Nikogo w tle, tylko ty i twoje dziecko, na waszych zasadach i według waszych potrzeb ale też i możliwości.
Dzieci kiedy z czymś sobie nie radzą przychodzą z tym, do rodzica który spędza z nimi więcej czasu, ponieważ jest postrzegany jako ten który więcej, lepiej rozumie.
Kiedy poczujesz, że twoje relacje z dzieckiem są solidne, możesz być pewien, że twoja pozycja w rodzinie jest samodzielna...Kiedy wychowanie już nie działa
piątek, 24 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Każdy rodzic stara się wychować swoje dziecko tak, aby było szczęśliwe i potrafiło prowadzić szczęśliwe i udane życie. Ale przychodzą różne chwile, również takie kiedy musi się zmierzyć z trudnymi sytuacjami czy konfliktami.
Zauważysz, że twoje dziecko, które weszło w okres nastoletni nie będzie już podatne na twoje zabiegi wychowawcze, nie będą już miały mocy takiej jak wcześniej, albo nie będą miały jej wcale.
Nie zmienia to jednak faktu, że dziecko nadal potrzebuje aktywnej obecności rodzica – ojca, w swoim życiu. Relacja w tym czasie jest zupełnie inna. Jako ojciec możesz wejść w rolę sparing partnera dla swojego dziecka, co oznacza, że będziesz...
Każdy rodzic stara się wychować swoje dziecko tak, aby było szczęśliwe i potrafiło prowadzić szczęśliwe i udane życie. Ale przychodzą różne chwile, również takie kiedy musi się zmierzyć z trudnymi sytuacjami czy konfliktami.
Zauważysz, że twoje dziecko, które weszło w okres nastoletni nie będzie już podatne na twoje zabiegi wychowawcze, nie będą już miały mocy takiej jak wcześniej, albo nie będą miały jej wcale.
Nie zmienia to jednak faktu, że dziecko nadal potrzebuje aktywnej obecności rodzica – ojca, w swoim życiu. Relacja w tym czasie jest zupełnie inna. Jako ojciec możesz wejść w rolę sparing partnera dla swojego dziecka, co oznacza, że będziesz...Jak być ojcem i partnerem?
wtorek, 21 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jakim chciałbyś być ojcem jak postrzegasz swoją rolę, a jak widzisz rolę partnerki. Dobrze byłoby abyś podzielił się ze swoja partnerką swoimi marzeniami, poglądami ale i lękami, związanymi z założeniem rodziny czyw rodzicielstwem.
Warto ustalić czego oczekujecie od siebie nawzajem, przy czym nie chodzi o to, że musicie je spełnić, ale warto znać, mieć świadomość czego druga strona może od Ciebie potrzebować, złaszcza, jeśli mówmy o czasie, kiedy ma pojawić się, czy już się pojawiło dziecko w rodzinie. Dlatego przed podjęciem decyzji o posiadaniu potomstwa warto porozmawiać o tym jak zmieni się nasze życie jako rodziny, jak zmieni się życie każdego...
Jakim chciałbyś być ojcem jak postrzegasz swoją rolę, a jak widzisz rolę partnerki. Dobrze byłoby abyś podzielił się ze swoja partnerką swoimi marzeniami, poglądami ale i lękami, związanymi z założeniem rodziny czyw rodzicielstwem.
Warto ustalić czego oczekujecie od siebie nawzajem, przy czym nie chodzi o to, że musicie je spełnić, ale warto znać, mieć świadomość czego druga strona może od Ciebie potrzebować, złaszcza, jeśli mówmy o czasie, kiedy ma pojawić się, czy już się pojawiło dziecko w rodzinie. Dlatego przed podjęciem decyzji o posiadaniu potomstwa warto porozmawiać o tym jak zmieni się nasze życie jako rodziny, jak zmieni się życie każdego...Być ojcem...
wtorek, 21 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
W ostatnich latach ojcowie nie są zbyt pewni siebie w kontaktach z dziećmi. Bezwarunkowa miłość jaką zaczynają żywić do dziecka jest czymś zupełnie nowym i innym niż, znana im miłość do kobiety, a jak wiadomo miłość mężczyzny i kobiety, wiąże się jednak z pewnymi warunkami. Poza tym dodatkową niepewność mężczyźni odczuwają wobec synów, dla których są wzorem męskości i synowie dążą do zbudowania prawdziwej, szczerej relacji. Pokoleniowo jest to coś zupełnie nowego, ponieważ ojcowie do niedawna nie byli w pełni obecni w wychowaniu i codziennym życiu dziecka. Zajmowali się przede wszystkim zarabianiem pieniędzy, czy wcześniej polowaniem i ochroną rodziny....
W ostatnich latach ojcowie nie są zbyt pewni siebie w kontaktach z dziećmi. Bezwarunkowa miłość jaką zaczynają żywić do dziecka jest czymś zupełnie nowym i innym niż, znana im miłość do kobiety, a jak wiadomo miłość mężczyzny i kobiety, wiąże się jednak z pewnymi warunkami. Poza tym dodatkową niepewność mężczyźni odczuwają wobec synów, dla których są wzorem męskości i synowie dążą do zbudowania prawdziwej, szczerej relacji. Pokoleniowo jest to coś zupełnie nowego, ponieważ ojcowie do niedawna nie byli w pełni obecni w wychowaniu i codziennym życiu dziecka. Zajmowali się przede wszystkim zarabianiem pieniędzy, czy wcześniej polowaniem i ochroną rodziny....Zapobieganie samobójstwom
poniedziałek, 30 maja 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak możemy poznać, że ktoś może mieć myśli samobójcze? Czy są jakieś objawy, na które można zwrócić uwagę? Jak możemy pomóc? Co robić kiedy odkryję, że ktoś bliski myśli o samobójstwie?
To bardzo trudny temat, ale jednocześnie wyjątkowo ważny. Ilość samobójstw przerażająco rośnie, a wiek osób sięgających po takie rozwiązanie obniżył się, w stosunku do poprzednich lat. Wydaje się, że każdy powinien mieć chociaż podstawowe informacje co robić, kiedy zetknie się z osobą, która ma takie myśli czy plany. Od tego może zależeć życie kogoś bliskiego…
Po czym możemy poznać, że ktoś może być zagrożony samobójstwem?
Komunikaty werbalne
Jak...
Jak możemy poznać, że ktoś może mieć myśli samobójcze? Czy są jakieś objawy, na które można zwrócić uwagę? Jak możemy pomóc? Co robić kiedy odkryję, że ktoś bliski myśli o samobójstwie?
To bardzo trudny temat, ale jednocześnie wyjątkowo ważny. Ilość samobójstw przerażająco rośnie, a wiek osób sięgających po takie rozwiązanie obniżył się, w stosunku do poprzednich lat. Wydaje się, że każdy powinien mieć chociaż podstawowe informacje co robić, kiedy zetknie się z osobą, która ma takie myśli czy plany. Od tego może zależeć życie kogoś bliskiego…
Po czym możemy poznać, że ktoś może być zagrożony samobójstwem?
Komunikaty werbalne
Jak...Męska depresja – milczący wróg…
sobota, 7 maja 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Czy męska depresja jest inna niż u kobiet? Depresja u mężczyzn wygląda i przebiega nieco inaczej niż u kobiet. Chociażby ze względu na mniejszą akceptację społeczną. Mężczyźni, niestety o wiele rzadziej przyznają się do problemów, czy do tego że sobie z czymś nie radzą. A to jest chyba największy problem – bo jak pomóc komuś, kto neguje chorobę? Dla mężczyzny przyznanie się do problemu jest często niemęskie lub pokazuje, jego słabość, a przecież on ma być twardy.
Próby samobójcze, czyli objaw depresji częściej występujący u mężczyzn
Niestety wszystko to ma wpływ na to, że mężczyźni dużo później sięgają po pomoc, jeśli w ogóle. A często rozpoczęcie...
Czy męska depresja jest inna niż u kobiet? Depresja u mężczyzn wygląda i przebiega nieco inaczej niż u kobiet. Chociażby ze względu na mniejszą akceptację społeczną. Mężczyźni, niestety o wiele rzadziej przyznają się do problemów, czy do tego że sobie z czymś nie radzą. A to jest chyba największy problem – bo jak pomóc komuś, kto neguje chorobę? Dla mężczyzny przyznanie się do problemu jest często niemęskie lub pokazuje, jego słabość, a przecież on ma być twardy.
Próby samobójcze, czyli objaw depresji częściej występujący u mężczyzn
Niestety wszystko to ma wpływ na to, że mężczyźni dużo później sięgają po pomoc, jeśli w ogóle. A często rozpoczęcie...Jak dobrze żyć z sobą samym
środa, 27 kwietnia 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Dla niektórych, na szczęście, może brzmieć to trochę dziwnie – ale wiele osób nie czuje się dobrze z sobą. Czują, że muszą coś robić lub czegoś nie robić, żeby zaskarbić sobie sympatię innych.
Są tak mocno skoncentrowani na realizowaniu „planu przypodobania”, że mimo tego że nie widzą jego skuteczności nadal stosują swoje wyuczone zachowania o byciu miłym i usłużnym. I żeby była jasność nie twierdzę, że bycie miłym jest czymś złym, albo że bycie pomocnym czy wspierającym jest czymś nieodpowiednim. Jednak aby móc być uczciwym i autentycznym w naszym „oddawaniu siebie innym”, niezbędne jest abyśmy zadbali o siebie.
Ile razy, kiedy ktoś chciał coś...
Dla niektórych, na szczęście, może brzmieć to trochę dziwnie – ale wiele osób nie czuje się dobrze z sobą. Czują, że muszą coś robić lub czegoś nie robić, żeby zaskarbić sobie sympatię innych.
Są tak mocno skoncentrowani na realizowaniu „planu przypodobania”, że mimo tego że nie widzą jego skuteczności nadal stosują swoje wyuczone zachowania o byciu miłym i usłużnym. I żeby była jasność nie twierdzę, że bycie miłym jest czymś złym, albo że bycie pomocnym czy wspierającym jest czymś nieodpowiednim. Jednak aby móc być uczciwym i autentycznym w naszym „oddawaniu siebie innym”, niezbędne jest abyśmy zadbali o siebie.
Ile razy, kiedy ktoś chciał coś...Kilka słów o uzależnieniach - Łukasz Choinkowski
poniedziałek, 25 kwietnia 2022
Terapia uzależnień ma na celu pomagać pacjentom uporać się z alkoholizmem, narkomanią, hazardem, seksoholizmem, uależnieniem od internetu czy zakupoholizmem.
Terapia uzależnień i współuzależnień online >
Spotkania z terapeutą uzależnień adresowane sądo osób, które już doświadczają różnego rodzaju negatywnych konsekwencji uzależnienia od hazardu, pornografii, Internetu, zakupów, jedzenia czy innych czynności, bądź w przeszłości konsekwencji takich doświadczyły. A w szczególności:
które dążą do poprawy sytuacji życiowej swojej i wszystkich swoich członków rodziny;
które dążą do wzrostu poziomu satysfakcji z życia codziennego poprzez rozwój różnego rodzaju kompetencji;
osoby współuzależnione; dzieci i członków rodziny osoby uzależnionej.
Trudności w realizowaniu ról zawodowych
środa, 13 kwietnia 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak wiadomo kobiety posiadające małe dzieci raczej wycofują się z życia zawodowego, zwłaszcza w początkowym okresie życia dziecka. Od kliku lat funkcjonuje wydłużony urlop macierzyński, który trwa 12 miesięcy i większość kobiet z tego korzysta. Zwłaszcza dzięki temu, że w okresie tym wypłacane są środki pieniężne, co znacząco ułatwia, a w niektórych przypadkach sprawia, że jest to możliwe, aby kobieta została z dzieckiem.
Jest to czas bardzo ważny dla rozwoju dziecka, i dla niego lepiej, kiedy mama jest przy nim w tym okresie.
Jak pogodzić rolę matki z pracą zawodową?
Kobiety, które posiadają zatrudnienie, mają możliwość powrotu do pracy po tym...
Jak wiadomo kobiety posiadające małe dzieci raczej wycofują się z życia zawodowego, zwłaszcza w początkowym okresie życia dziecka. Od kliku lat funkcjonuje wydłużony urlop macierzyński, który trwa 12 miesięcy i większość kobiet z tego korzysta. Zwłaszcza dzięki temu, że w okresie tym wypłacane są środki pieniężne, co znacząco ułatwia, a w niektórych przypadkach sprawia, że jest to możliwe, aby kobieta została z dzieckiem.
Jest to czas bardzo ważny dla rozwoju dziecka, i dla niego lepiej, kiedy mama jest przy nim w tym okresie.
Jak pogodzić rolę matki z pracą zawodową?
Kobiety, które posiadają zatrudnienie, mają możliwość powrotu do pracy po tym...Stres – do czego na służy?
poniedziałek, 11 kwietnia 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Stres – do czego na służy?
Stres jest czymś normalnym w naszym życiu. Każdy z nas go odczuwa i na niego reaguje. Jest to biologiczna reakcja naszego organizmu. A stres mobilizuje cały organizm do działania – pobudza, co oznacza, że bez stresu nie moglibyśmy funkcjonować. A stres towarzyszy nam w każdej sytuacji jako naturalna reakcja na poziomie fizjologicznym, jest zatem nieunikniony. Mogą go wyzwalać wszystkie sytuacje, które nam się przytrafiają, zarówno te przyjemne jak i te przykre.
Czy wiesz jakie są objawy silnego stresu?
Na poziomie psychicznym to jest to: pustka w głowie, w pamięci, trudności z koncentracją uwagi, trudności w podejmowaniu decyzji,...
Stres – do czego na służy?
Stres jest czymś normalnym w naszym życiu. Każdy z nas go odczuwa i na niego reaguje. Jest to biologiczna reakcja naszego organizmu. A stres mobilizuje cały organizm do działania – pobudza, co oznacza, że bez stresu nie moglibyśmy funkcjonować. A stres towarzyszy nam w każdej sytuacji jako naturalna reakcja na poziomie fizjologicznym, jest zatem nieunikniony. Mogą go wyzwalać wszystkie sytuacje, które nam się przytrafiają, zarówno te przyjemne jak i te przykre.
Czy wiesz jakie są objawy silnego stresu?
Na poziomie psychicznym to jest to: pustka w głowie, w pamięci, trudności z koncentracją uwagi, trudności w podejmowaniu decyzji,...Język miłości – jaki jest Twój?
poniedziałek, 21 marca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Język miłości – jaki jest Twój?
Według dr Garego Chapmana, doradcy małżeńskiego, jest pięć języków miłości. Co oznacza, że każdy z nas ma swój uluiony język, czyli sposób okazywania uczuć innym.
Posługujemy się jednym lub dwoma językami, we wszystkich relacjach, zarówno w związku jak i wobec dzieci, czy przyjaciół.
Jakie są te języki miłości?
Słowa uznania – komplementy, miłe słowa, pozytywne komentowanie poczynań drugiej osoby. Mówienie drugiej osobie, o tym z jakiego powodu jest dla nas ważna czy bliska.
Czas spędzony razem – ale chodzi o czas spędzony faktycznie razem, a nie po prostu w jednym pomieszczeniu. Czas kiedy rozwijamy swoje pasje...
Język miłości – jaki jest Twój?
Według dr Garego Chapmana, doradcy małżeńskiego, jest pięć języków miłości. Co oznacza, że każdy z nas ma swój uluiony język, czyli sposób okazywania uczuć innym.
Posługujemy się jednym lub dwoma językami, we wszystkich relacjach, zarówno w związku jak i wobec dzieci, czy przyjaciół.
Jakie są te języki miłości?
Słowa uznania – komplementy, miłe słowa, pozytywne komentowanie poczynań drugiej osoby. Mówienie drugiej osobie, o tym z jakiego powodu jest dla nas ważna czy bliska.
Czas spędzony razem – ale chodzi o czas spędzony faktycznie razem, a nie po prostu w jednym pomieszczeniu. Czas kiedy rozwijamy swoje pasje...Terapia online działa i jest skuteczna
piątek, 11 marca 2022
My to wiemy od 15 lat, ale kolejne badania to potwierdzają! Tym razem amerykańskie.Podczas pandemii COVID-19 terapia online stała się na całym świecie nową normą, chociaż zrodziła się z konieczności, ponieważ ludzie na całym świecie zmagali się ze zdrowiem psychicznym, natomiast izolacja stała się faktem.Chociaż jasne jest, że terapia online różni się od terapii gabinetowej, badania American Psychiatric Association wykazały, że teleterapia i terapia osobista są mniej więcej równie skuteczne.Badanie przeprowadzone przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) w maju 2020 r. wykazało że leczenie online może być trwałe i skuteczne. Pokazało również, że terapia online, ze względu na nowoczesną technologię, może sprawić, że opieka w zakresie zdrowia psychicznego staje się bardziej dostępna...
Jak nie niszczyć swojego związku? cz.4
niedziela, 27 lutego 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak nie niszczyć swojego związku?
Kolejnym elementem w układance jest szukanie sprawiedliwości. Niektórzy z nas bardzo chcą ustalić czyja jest racja w danej konkretnej sytuajcji.
Tylko pytanie czy tę rację da się w ogóle ustalić?
Nie zawsze ma znaczenie kto zaczął, a kto skończył, albo kto komu co powiedział, czy kto zachował się gorzej. Przede wszystim nie da się tego jednoznacznie ustalic, bo każdy z nas jest przekonany, że racja jest po jego stronie, a jak dochodzą do tego emocje,a zwłaszcza trudne, to próby ustalenia mogą spowodować eskalację konfliktu, a nie jego zarzegnanie.
Zdarza się, że podczas spotkań z psychologiem czy...
Jak nie niszczyć swojego związku?
Kolejnym elementem w układance jest szukanie sprawiedliwości. Niektórzy z nas bardzo chcą ustalić czyja jest racja w danej konkretnej sytuajcji.
Tylko pytanie czy tę rację da się w ogóle ustalić?
Nie zawsze ma znaczenie kto zaczął, a kto skończył, albo kto komu co powiedział, czy kto zachował się gorzej. Przede wszystim nie da się tego jednoznacznie ustalic, bo każdy z nas jest przekonany, że racja jest po jego stronie, a jak dochodzą do tego emocje,a zwłaszcza trudne, to próby ustalenia mogą spowodować eskalację konfliktu, a nie jego zarzegnanie.
Zdarza się, że podczas spotkań z psychologiem czy...Jak nie niszczyć swojego związku? cz. 6
niedziela, 27 lutego 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak nie niszczyć swojego związku?
Miewasz gorsze momenty w relacji? W porządku, każdy je czasem ma. Życie to sinusoida. Masz ochotę z kimś pogadać? Rozumiemy to.
Zwierzasz się wtedy znajomym czym przyjaciołom, czasami komuś z rodziny. Nie ma w tym nic złego, czy dziwnego, wszyscy tak robimy.
Jadnak zachęcamy abyś miał czy miała dystans do "złotych rad". Pamiętaj, że nikt nie żyje Twoim życiem, a w dodoatku osoba, z któą rozmawiasz ma tylko jednostronny obraz sytuacji i opinia lub rada obardzona jest filtrami poznawczymi tej osoby. Na te filtry poznawcze składają się poglądy czy doświadczenia osoby, która słucha. Oczywiście nie zakładam,...
Jak nie niszczyć swojego związku?
Miewasz gorsze momenty w relacji? W porządku, każdy je czasem ma. Życie to sinusoida. Masz ochotę z kimś pogadać? Rozumiemy to.
Zwierzasz się wtedy znajomym czym przyjaciołom, czasami komuś z rodziny. Nie ma w tym nic złego, czy dziwnego, wszyscy tak robimy.
Jadnak zachęcamy abyś miał czy miała dystans do "złotych rad". Pamiętaj, że nikt nie żyje Twoim życiem, a w dodoatku osoba, z któą rozmawiasz ma tylko jednostronny obraz sytuacji i opinia lub rada obardzona jest filtrami poznawczymi tej osoby. Na te filtry poznawcze składają się poglądy czy doświadczenia osoby, która słucha. Oczywiście nie zakładam,...Jak nie niszczyć swojego związku? cz.5
niedziela, 27 lutego 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak nie niszczyć swojego związku?
Fajnie jest w związku być dużo razem, mieć wspólne zainteresowania i pasje. Bliskość jest przecież bardzo ważna w związku.
Nie zawsze jednak sprawdza się spedzanie wielu godzin razem, często obok siebie w rzeczywistości. Ważne aby każdy miał ucieczkę, nie dosłownie, mentalnie, również Ty. Kiedy w ramach higieny emocjonalnej masz coś, co robisz samodzielnie. Być może w ramach swojego rozwoju lub po prostu swoich zainteresowań, mas swoją prywatną przestrzeń, która jest automatycznie Twoim azylem. Dobrze jest mieć takie miejsce, dla siebie. To ma być coś, co jest ważne dla Ciebie. Nie ma znaczenia co...
Jak nie niszczyć swojego związku?
Fajnie jest w związku być dużo razem, mieć wspólne zainteresowania i pasje. Bliskość jest przecież bardzo ważna w związku.
Nie zawsze jednak sprawdza się spedzanie wielu godzin razem, często obok siebie w rzeczywistości. Ważne aby każdy miał ucieczkę, nie dosłownie, mentalnie, również Ty. Kiedy w ramach higieny emocjonalnej masz coś, co robisz samodzielnie. Być może w ramach swojego rozwoju lub po prostu swoich zainteresowań, mas swoją prywatną przestrzeń, która jest automatycznie Twoim azylem. Dobrze jest mieć takie miejsce, dla siebie. To ma być coś, co jest ważne dla Ciebie. Nie ma znaczenia co...Menopauza a depresja. Czy menopauza może wpływać na pojawienie się epizodu depresyjnego?
czwartek, 10 lutego 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Menopauza a depresja. Czy menopauza może wpływać na pojawienie się epizodu depresyjnego?
Oprócz oczywistych fizjologicznych objawów menopauzy takich jak napady gorąca, mogą występować objawy psychologiczne i emocjonalne.
W ostatnich latach obserwuje się, że okres menopauzy sprzyja nasilaniu objawów depresji. Znacząca liczba kobiet mierzy się z obniżonym nastrojem, zaburzeniami snu, a zdarza się, że również z nasilonym lękiem.
Kobiety są szczególnie narażone na epizody depresyjne
Depresja jako zaburzenie dwukrotnie częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn. Co oznacza, że kobiety w okresie okołomenopauzalnym są szczególnie narażone, bardziej niż...
Menopauza a depresja. Czy menopauza może wpływać na pojawienie się epizodu depresyjnego?
Oprócz oczywistych fizjologicznych objawów menopauzy takich jak napady gorąca, mogą występować objawy psychologiczne i emocjonalne.
W ostatnich latach obserwuje się, że okres menopauzy sprzyja nasilaniu objawów depresji. Znacząca liczba kobiet mierzy się z obniżonym nastrojem, zaburzeniami snu, a zdarza się, że również z nasilonym lękiem.
Kobiety są szczególnie narażone na epizody depresyjne
Depresja jako zaburzenie dwukrotnie częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn. Co oznacza, że kobiety w okresie okołomenopauzalnym są szczególnie narażone, bardziej niż...Jak nie niszczyć swojego związku? cz.1
czwartek, 10 lutego 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak nie niszczyć swojego związku?
Jak to możliwe, że dwoje ludzi, którzy kochają się ponad wszystko, zastanawiają się po jakimś czasie, jak to się stało, że w ogóle są razem?
W pierwszej fazie związku jesteśmy zaślepieni hormonami, z tego powodu nie dostrzegamy wad partnera czy partnerki, bo chcemy widzieć tę drugą osobę jako kogoś najcudowniejszego. Kiedy czas euforii minie i zaczyna się codzienne życie, nie wygląda to już tak kolorowo, jak wcześniej. Trzeba zacząć ustalać, jak ma wyglądać wspólne życie, a to nie zawsze jest łatwe.
W codziennym życiu i natłoku obowiązków łatwo zapomnieć o tym kim jesteśmy i kim chcemy być. Zaczynają...
Jak nie niszczyć swojego związku?
Jak to możliwe, że dwoje ludzi, którzy kochają się ponad wszystko, zastanawiają się po jakimś czasie, jak to się stało, że w ogóle są razem?
W pierwszej fazie związku jesteśmy zaślepieni hormonami, z tego powodu nie dostrzegamy wad partnera czy partnerki, bo chcemy widzieć tę drugą osobę jako kogoś najcudowniejszego. Kiedy czas euforii minie i zaczyna się codzienne życie, nie wygląda to już tak kolorowo, jak wcześniej. Trzeba zacząć ustalać, jak ma wyglądać wspólne życie, a to nie zawsze jest łatwe.
W codziennym życiu i natłoku obowiązków łatwo zapomnieć o tym kim jesteśmy i kim chcemy być. Zaczynają...Jak nie niszczyć swojego związku? cz.2
czwartek, 10 lutego 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak nie niszczyć swojego związku?
Niektórzy z nas chcą wszystko omówić. Każdą jedną kwestę. Z czego coś wynika, do czego służy, po co ktoś to robi? Takie zastanawianie się, a może Ty tak tych uczuć nie okazujesz, bo tak robił Twój tata? No i się zaczyna... A czego chcesz od mojego Taty? Kłótnia gotowa, a tak właściwie miało być o uczuciach, ona chciała się dowiedzieć co on czuje, bo mało o tym mówi, to o czym on tam milczy? Ale zamiast tego pokłócili się o ojca, chociaż zamieszał się biedny w tę rozmowę jedynie przypadkiem.
Może niektóre dociekania są ważne, inne tylko ciekawe, ale nie jesteś psychologiem swojego partnera, ani terapeutą...
Jak nie niszczyć swojego związku?
Niektórzy z nas chcą wszystko omówić. Każdą jedną kwestę. Z czego coś wynika, do czego służy, po co ktoś to robi? Takie zastanawianie się, a może Ty tak tych uczuć nie okazujesz, bo tak robił Twój tata? No i się zaczyna... A czego chcesz od mojego Taty? Kłótnia gotowa, a tak właściwie miało być o uczuciach, ona chciała się dowiedzieć co on czuje, bo mało o tym mówi, to o czym on tam milczy? Ale zamiast tego pokłócili się o ojca, chociaż zamieszał się biedny w tę rozmowę jedynie przypadkiem.
Może niektóre dociekania są ważne, inne tylko ciekawe, ale nie jesteś psychologiem swojego partnera, ani terapeutą...Jak nie niszczyć swojego związku? cz.3
czwartek, 10 lutego 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak nie niszczyć swojego związku?
Dzisiaj część trezcia tego cyklu. Chcę z Wami pozielić się reflaksją dotyczącą zachowania w miejscach publicznych, albo po prostu wsród innych. Mam na myśli, to jak się traktujemy nawzajem, co do siebie mówimy i w jaki sposób kiedy jesteśmy w towarzystwie znajomych czy przyjaciół.
Konkretnie chcę dziś zająć się stawianiem partnera czy partnerki w trudnej sytuacji, np. poniżenie czy publiczne kłótnie. Zapewniam Was, że nic się złego nie stanie jeśli zostawicie do czasu powrotu do domu te sprawy, a na pewno zyskacie chłodny osąd tego co się wydarzyło. A tym samym oszczędzicie sobie wzajemnie przysparzania...
Jak nie niszczyć swojego związku?
Dzisiaj część trezcia tego cyklu. Chcę z Wami pozielić się reflaksją dotyczącą zachowania w miejscach publicznych, albo po prostu wsród innych. Mam na myśli, to jak się traktujemy nawzajem, co do siebie mówimy i w jaki sposób kiedy jesteśmy w towarzystwie znajomych czy przyjaciół.
Konkretnie chcę dziś zająć się stawianiem partnera czy partnerki w trudnej sytuacji, np. poniżenie czy publiczne kłótnie. Zapewniam Was, że nic się złego nie stanie jeśli zostawicie do czasu powrotu do domu te sprawy, a na pewno zyskacie chłodny osąd tego co się wydarzyło. A tym samym oszczędzicie sobie wzajemnie przysparzania...Czy słyszałeś kiedyś o 12 prawach wszechświata?
piątek, 14 stycznia 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Czy słyszałeś słyszałaś kiedyś o 12 prawach wszechświata?
Są tacy co uważają, że te prawa opisują wszystko co dzieje się na świecie i we wszechświecie. Każdy z Was na pewno chociaż raz słyszał o prawie przyciągania, które jednym z tych praw. Prawa opisują jak pozytywnie programować swoje życie. Dzisiaj chcemy Wam je przybliżyć.
Pierwsze prawo to prawo Jedności – Co oznacza? Prawo to ma oznaczać, że jesteśmy jednością ze wszystkim i ze wszystkimi we wszechświecie. A co za tym idzie wszystko czego życzymy innym – życzymy sobie samym. Co właściwie znaczy to dla Ciebie? Otóż jeśli jesteś zazdrosny czy smutny, blokujesz siebie przed spełnianiem...
Czy słyszałeś słyszałaś kiedyś o 12 prawach wszechświata?
Są tacy co uważają, że te prawa opisują wszystko co dzieje się na świecie i we wszechświecie. Każdy z Was na pewno chociaż raz słyszał o prawie przyciągania, które jednym z tych praw. Prawa opisują jak pozytywnie programować swoje życie. Dzisiaj chcemy Wam je przybliżyć.
Pierwsze prawo to prawo Jedności – Co oznacza? Prawo to ma oznaczać, że jesteśmy jednością ze wszystkim i ze wszystkimi we wszechświecie. A co za tym idzie wszystko czego życzymy innym – życzymy sobie samym. Co właściwie znaczy to dla Ciebie? Otóż jeśli jesteś zazdrosny czy smutny, blokujesz siebie przed spełnianiem...Czy babcie powinny wychowywać dzieci?
wtorek, 11 stycznia 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Czy babcie powinny wychowywać dzieci?
Kiedy rodzi się dziecko wszyscy stają na baczność. Dzieje się mnóstwo nowych rzeczy i można się w tym wszystkim zagubić. Ale bywa tak, że mama chce po prostu odpocząć i spać razem z dzieckiem, i jest w tym słuszność, bo kiedy nauczy się odpoczywać razem z malcem, to kiedy on będzie aktywny – mama też będzie wypoczęta, albo chociaż mniej zmęczona, gdyby robiła inne rzeczy w czasie drzemki dziecka.
Jak urodziło się moje dziecko sama miałam z tym kłopot, bo pranie, prasowanie i niekończąca się lista zadań, do czasu aż doświadczona mama – zdaje się ciocia (dzięki Ciociu Ewo), poradziła mi aby spała razem z nim. To było...
Czy babcie powinny wychowywać dzieci?
Kiedy rodzi się dziecko wszyscy stają na baczność. Dzieje się mnóstwo nowych rzeczy i można się w tym wszystkim zagubić. Ale bywa tak, że mama chce po prostu odpocząć i spać razem z dzieckiem, i jest w tym słuszność, bo kiedy nauczy się odpoczywać razem z malcem, to kiedy on będzie aktywny – mama też będzie wypoczęta, albo chociaż mniej zmęczona, gdyby robiła inne rzeczy w czasie drzemki dziecka.
Jak urodziło się moje dziecko sama miałam z tym kłopot, bo pranie, prasowanie i niekończąca się lista zadań, do czasu aż doświadczona mama – zdaje się ciocia (dzięki Ciociu Ewo), poradziła mi aby spała razem z nim. To było...Trudności w szkole - czy moje dziecko ma dysleksję?
czwartek, 9 grudnia 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Trudności w szkole - czy moje dziecko ma dysleksję?
O pojęciu dysleksji mówi się coraz częściej, zajmują się nią neurolodzy, psycholodzy, pedagodzy, jak i nauczyciele. Szacuje się, że dysleksja dotyka od 10% do 15% ludzi.
U dzieci najczęściej występuje dysleksja rozwojowa.
Dysleksja rozwojowa to: ,,specyficzne trudności w uczeniu się czytania i pisania u dzieci pojawiające się od początku nauki szkolnej, występujące pomimo normalnego poziomu inteligencji, braku zaniedbania środowiskowego i dydaktycznego oraz schorzeń neurologicznych”1.
Dysleksji często towarzyszy szereg trudności takich jak:
trudności w pisaniu, które nazywane są dysgrafią;
zaburzenia...
Trudności w szkole - czy moje dziecko ma dysleksję?
O pojęciu dysleksji mówi się coraz częściej, zajmują się nią neurolodzy, psycholodzy, pedagodzy, jak i nauczyciele. Szacuje się, że dysleksja dotyka od 10% do 15% ludzi.
U dzieci najczęściej występuje dysleksja rozwojowa.
Dysleksja rozwojowa to: ,,specyficzne trudności w uczeniu się czytania i pisania u dzieci pojawiające się od początku nauki szkolnej, występujące pomimo normalnego poziomu inteligencji, braku zaniedbania środowiskowego i dydaktycznego oraz schorzeń neurologicznych”1.
Dysleksji często towarzyszy szereg trudności takich jak:
trudności w pisaniu, które nazywane są dysgrafią;
zaburzenia...
