Blog - Kategoria: Związki

Na dziś mamy taki temat - Uzależnienia behawioralne

czwartek, 21 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Uzależnienia behawioralne Co to są uzależnienia behawioralne? Uzależnienia behawioralne, czyli uzależnienia czynnościowe, to są uzależnienia psychiczne, związane z nałogowym wykonywaniem pewnych czynności. Czynności te mają służyć zmniejszeniu uczucia napięcia i poprawie samopoczucia. Dzięki wykonywaniu tych czynności osoba odczuwa przyjemność, doznaje ulgi i uczucia zaspokojenia. O uzależnieniach mówimy wtedy, gdy dana czynność jest podyktowana bardzo silnym pragnieniem, wręcz przymusem zrobienia tego. Rodzaje uzależnień behawioralnych: Internet, hazard, giry komputerowe, jedzenie, praca, zakupy, telefony komórkowy, telewizory, seksy, pornografia, opalanie, zdrowe...

Czytaj dalej

Terapia uzależnień online – czy pomaga?

piątek, 15 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Uzależnienie od alkoholu Czym różni się terapia uzależnień online od terapii alkoholowej stacjonarnej? Terapia dla alkoholika online odbywa się przez Internet, np. Skype, Zoom, Whatsapp czy inny komunikator, dzięki temu nie ma znaczenia gdzie przebywa osoba korzystająca z terapii uzależnień online. Dodatkowo spotkania terapii odwykowej online są bardziej dyskretne niż tradycyjna terapia uzależnień, gdzie musimy się stawić w ośrodku, wstyd czasem powoduje, że ludzie rezygnują z udziału w terapii. Istotna też może się okazać oszczędność czasu, czyli nie muszę dojeżdżać, a terapia alkoholowa – jest dostosowana do klienta, to klient decyduje o której godzinie...

Czytaj dalej

Psychoonkologia - komu i po co?

czwartek, 14 lipca 2022

:: Polecamy konsultację z psychoonkologiem >     Kim jest psychoonkolog i komu pomagaAneta Styńska & Hanna Świerczewska     Jeśli podobało Ci się nagranie, udostepnij je swoim znajomym i bliskim, może im też ta wiedza się przyda. Dziękujemy i życzymy Ci miłego dnia! Zespół psychologów Psychorada.pl

Czytaj dalej

Fonoholizm – co to takiego?

wtorek, 12 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Uzależnienie od telefonu Czym jest fonoholizm? To uzależnienie od telefonu. Polegające na tym, że osoba uzależniona od telefonu, zaniedbuje swoją pracę czy życie rodzinne, edukację czy inne role życiowe. Utrata kontroli nad korzystaniem z telefonu czy smartfona.   Oznaki uzależnienia od telefonu Osoba uzależniona od telefonu nieustannie sprawdza powiadomienia z mediów społecznościowych, odwiedza ulubione media społecznościowe, czasem wszystkie do których ma dostęp. A kiedy nie może tego zrobić, to czuje lęk, jest rozdrażniona, zdenerwowana. Fonoholizm może występować w każdym wieku. Oprócz tego osoba uzależniona nie rozstaje się z telefonem, trzyma go w ręku...

Czytaj dalej

Czy warto iść na terapię dla par?

piątek, 8 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Terapia par Z pewnością wiele par się zastanawia czy terapia par jest dla nich. Czy poddanie terapii związku cokolwiek zmieni w ich sytuacji, czy rzeczywiście jest szansa aby się poprawiło. Jest wiele pytań, czy taka pomoc dla par, porady dla par w kryzysie będą w ogóle czymś co będziemy w stanie przyjąć? Dobrze, że się nad tym zastanawiasz, to znaczy, że nie wiesz na czym polega pomoc psychologiczna dla par, ale o tym później. Jeśli zastanawiasz się, czy warto sięgać po psychoterapię dla par, to znaczy, że wasz związek przechodzi problemy małżeńskie, a ty czujesz, że sam czy sama tego już nie udźwigniesz. Zdaj sobie zatem pytanie czy warto się z tym zmagać...

Czytaj dalej

Pozycja ojca w rodzinie

piątek, 24 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Budowanie swojej pozycji jako ojca wymaga zbudowania więzi z dzieckiem, takiej która w jego oczach ugruntuje twój autorytet. A jak to zrobić? - Nic prostszego, spędzając z dzieckiem czas, tylko tyle i aż tyle. Warto pamiętać o tym, że ma to być czas dla Was. Nikogo w tle, tylko ty i twoje dziecko, na waszych zasadach i według waszych potrzeb ale też i możliwości. Dzieci kiedy z czymś sobie nie radzą przychodzą z tym, do rodzica który spędza z nimi więcej czasu, ponieważ jest postrzegany jako ten który więcej, lepiej rozumie. Kiedy poczujesz, że twoje relacje z dzieckiem są solidne, możesz być pewien, że twoja pozycja w rodzinie jest samodzielna...

Czytaj dalej

Kiedy wychowanie już nie działa

piątek, 24 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Każdy rodzic stara się wychować swoje dziecko tak, aby było szczęśliwe i potrafiło prowadzić szczęśliwe i udane życie. Ale przychodzą różne chwile, również takie kiedy musi się zmierzyć z trudnymi sytuacjami czy konfliktami. Zauważysz, że twoje dziecko, które weszło w okres nastoletni nie będzie już podatne na twoje zabiegi wychowawcze, nie będą już miały mocy takiej jak wcześniej, albo nie będą miały jej wcale.   Nie zmienia to jednak faktu, że dziecko nadal potrzebuje aktywnej obecności rodzica – ojca, w swoim życiu. Relacja w tym czasie jest zupełnie inna. Jako ojciec możesz wejść w rolę sparing partnera dla swojego dziecka, co oznacza, że będziesz...

Czytaj dalej

Jak być ojcem i partnerem?

wtorek, 21 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Jakim chciałbyś być ojcem jak postrzegasz swoją rolę, a jak widzisz rolę partnerki. Dobrze byłoby abyś podzielił się ze swoja partnerką swoimi marzeniami, poglądami ale i lękami, związanymi z założeniem rodziny czyw rodzicielstwem. Warto ustalić czego oczekujecie od siebie nawzajem, przy czym nie chodzi o to, że musicie je spełnić, ale warto znać, mieć świadomość czego druga strona może od Ciebie potrzebować, złaszcza, jeśli mówmy o czasie, kiedy ma pojawić się, czy już się pojawiło dziecko w rodzinie. Dlatego przed podjęciem decyzji o posiadaniu potomstwa warto porozmawiać o tym jak zmieni się nasze życie jako rodziny, jak zmieni się życie każdego...

Czytaj dalej

Być ojcem...

wtorek, 21 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról W ostatnich latach ojcowie nie są zbyt pewni siebie w kontaktach z dziećmi. Bezwarunkowa miłość jaką zaczynają żywić do dziecka jest czymś zupełnie nowym i innym niż, znana im miłość do kobiety, a jak wiadomo miłość mężczyzny i kobiety, wiąże się jednak z pewnymi warunkami. Poza tym dodatkową niepewność mężczyźni odczuwają wobec synów, dla których są wzorem męskości i synowie dążą do zbudowania prawdziwej, szczerej relacji. Pokoleniowo jest to coś zupełnie nowego, ponieważ ojcowie do niedawna nie byli w pełni obecni w wychowaniu i codziennym życiu dziecka. Zajmowali się przede wszystkim zarabianiem pieniędzy, czy wcześniej polowaniem i ochroną rodziny....

Czytaj dalej

Zapobieganie samobójstwom

poniedziałek, 30 maja 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Jak możemy poznać, że ktoś może mieć myśli samobójcze? Czy są jakieś objawy, na które można zwrócić uwagę? Jak możemy pomóc? Co robić kiedy odkryję, że ktoś bliski myśli o samobójstwie? To bardzo trudny temat, ale jednocześnie wyjątkowo ważny. Ilość samobójstw przerażająco rośnie, a wiek osób sięgających po takie rozwiązanie obniżył się, w stosunku do poprzednich lat. Wydaje się, że każdy powinien mieć chociaż podstawowe informacje co robić, kiedy zetknie się z osobą, która ma takie myśli czy plany. Od tego może zależeć życie kogoś bliskiego…   Po czym możemy poznać, że ktoś może być zagrożony samobójstwem? Komunikaty werbalne Jak...

Czytaj dalej

Męska depresja – milczący wróg…

sobota, 7 maja 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Czy męska depresja jest inna niż u kobiet? Depresja u mężczyzn wygląda i przebiega nieco inaczej niż u kobiet. Chociażby ze względu na mniejszą akceptację społeczną. Mężczyźni, niestety o wiele rzadziej przyznają się do problemów, czy do tego że sobie z czymś nie radzą. A to jest chyba największy problem – bo jak pomóc komuś, kto neguje chorobę? Dla mężczyzny przyznanie się do problemu jest często niemęskie lub pokazuje, jego słabość, a przecież on ma być twardy. Próby samobójcze, czyli objaw depresji częściej występujący u mężczyzn Niestety wszystko to ma wpływ na to, że mężczyźni dużo później sięgają po pomoc, jeśli w ogóle. A często rozpoczęcie...

Czytaj dalej

Jak dobrze żyć z sobą samym

środa, 27 kwietnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Dla niektórych, na szczęście, może brzmieć to trochę dziwnie – ale wiele osób nie czuje się dobrze z sobą. Czują, że muszą coś robić lub czegoś nie robić, żeby zaskarbić sobie sympatię innych. Są tak mocno skoncentrowani na realizowaniu „planu przypodobania”, że mimo tego że nie widzą jego skuteczności nadal stosują swoje wyuczone zachowania o byciu miłym i usłużnym. I żeby była jasność nie twierdzę, że bycie miłym jest czymś złym, albo że bycie pomocnym czy wspierającym jest czymś nieodpowiednim. Jednak aby móc być uczciwym i autentycznym w naszym „oddawaniu siebie innym”, niezbędne jest abyśmy zadbali o siebie.   Ile razy, kiedy ktoś chciał coś...

Czytaj dalej

Kilka słów o uzależnieniach - Łukasz Choinkowski

poniedziałek, 25 kwietnia 2022

Terapia uzależnień ma na celu pomagać pacjentom uporać się z alkoholizmem, narkomanią, hazardem, seksoholizmem, uależnieniem od internetu czy zakupoholizmem. Terapia uzależnień i współuzależnień online > Spotkania z terapeutą uzależnień adresowane sądo osób, które już doświadczają różnego rodzaju negatywnych konsekwencji uzależnienia od hazardu, pornografii, Internetu, zakupów, jedzenia czy innych czynności, bądź w przeszłości konsekwencji takich doświadczyły. A w szczególności: które dążą do poprawy sytuacji życiowej swojej i wszystkich swoich członków rodziny; które dążą do wzrostu poziomu satysfakcji z życia codziennego poprzez rozwój różnego rodzaju kompetencji; osoby współuzależnione; dzieci i członków rodziny osoby uzależnionej.

Czytaj dalej

Trudności w realizowaniu ról zawodowych

środa, 13 kwietnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Jak wiadomo kobiety posiadające małe dzieci raczej wycofują się z życia zawodowego, zwłaszcza w początkowym okresie życia dziecka. Od kliku lat funkcjonuje wydłużony urlop macierzyński, który trwa 12 miesięcy i większość kobiet z tego korzysta. Zwłaszcza dzięki temu, że w okresie tym wypłacane są środki pieniężne, co znacząco ułatwia, a w niektórych przypadkach sprawia, że jest to możliwe, aby kobieta została z dzieckiem. Jest to czas bardzo ważny dla rozwoju dziecka, i dla niego lepiej, kiedy mama jest przy nim w tym okresie. Jak pogodzić rolę matki z pracą zawodową? Kobiety, które posiadają zatrudnienie, mają możliwość powrotu do pracy po tym...

Czytaj dalej

Stres – do czego na służy?

poniedziałek, 11 kwietnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > stres Stres – do czego na służy? Stres jest czymś normalnym w naszym życiu. Każdy z nas go odczuwa i na niego reaguje. Jest to biologiczna reakcja naszego organizmu. A stres mobilizuje cały organizm do działania – pobudza, co oznacza, że bez stresu nie moglibyśmy funkcjonować. A stres towarzyszy nam w każdej sytuacji jako naturalna reakcja na poziomie fizjologicznym, jest zatem nieunikniony. Mogą go wyzwalać wszystkie sytuacje, które nam się przytrafiają, zarówno te przyjemne jak i te przykre. Czy wiesz jakie są objawy silnego stresu? Na poziomie psychicznym to jest to: pustka w głowie, w pamięci, trudności z koncentracją uwagi, trudności w podejmowaniu decyzji,...

Czytaj dalej

Język miłości – jaki jest Twój?

poniedziałek, 21 marca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek  Język miłości – jaki jest Twój?   Według dr Garego Chapmana, doradcy małżeńskiego, jest pięć języków miłości. Co oznacza, że każdy z nas ma swój uluiony język, czyli sposób okazywania uczuć innym. Posługujemy się jednym lub dwoma językami, we wszystkich relacjach, zarówno w związku jak i wobec dzieci, czy przyjaciół. Jakie są te języki miłości?   Słowa uznania – komplementy, miłe słowa, pozytywne komentowanie poczynań drugiej osoby. Mówienie drugiej osobie, o tym z jakiego powodu jest dla nas ważna czy bliska. Czas spędzony razem – ale chodzi o czas spędzony faktycznie razem, a nie po prostu w jednym pomieszczeniu. Czas kiedy rozwijamy swoje pasje...

Czytaj dalej

Terapia online działa i jest skuteczna

piątek, 11 marca 2022

My to wiemy od 15 lat, ale kolejne badania to potwierdzają! Tym razem amerykańskie.Podczas pandemii COVID-19 terapia online stała się na całym świecie nową normą, chociaż zrodziła się z konieczności, ponieważ ludzie na całym świecie zmagali się ze zdrowiem psychicznym, natomiast izolacja stała się faktem.Chociaż jasne jest, że terapia online różni się od terapii gabinetowej, badania American Psychiatric Association  wykazały, że teleterapia i terapia osobista są mniej więcej równie skuteczne.Badanie przeprowadzone przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) w maju 2020 r. wykazało że leczenie online może być trwałe i skuteczne. Pokazało również, że terapia online, ze względu na nowoczesną technologię, może sprawić, że opieka w zakresie zdrowia psychicznego staje się bardziej dostępna...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz.4

niedziela, 27 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?  Kolejnym elementem w układance jest szukanie sprawiedliwości. Niektórzy z nas bardzo chcą ustalić czyja jest racja w danej konkretnej sytuajcji. Tylko pytanie czy tę rację da się w ogóle ustalić?   Nie zawsze ma znaczenie kto zaczął, a kto skończył, albo kto komu co powiedział, czy kto zachował się gorzej. Przede wszystim nie da się tego jednoznacznie ustalic, bo każdy z nas jest przekonany, że racja jest po jego stronie, a jak dochodzą do tego emocje,a zwłaszcza trudne, to próby ustalenia mogą spowodować eskalację konfliktu, a nie jego zarzegnanie.   Zdarza się, że podczas spotkań z psychologiem czy...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz. 6

niedziela, 27 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?    Miewasz gorsze momenty w relacji? W porządku, każdy je czasem ma. Życie to sinusoida. Masz ochotę z kimś pogadać? Rozumiemy to. Zwierzasz się wtedy znajomym czym przyjaciołom, czasami komuś z rodziny. Nie ma w tym nic złego, czy dziwnego, wszyscy tak robimy.   Jadnak zachęcamy abyś miał czy miała dystans do "złotych rad". Pamiętaj, że nikt nie żyje Twoim życiem, a w dodoatku osoba, z któą rozmawiasz ma tylko jednostronny obraz sytuacji i opinia lub rada obardzona jest filtrami poznawczymi tej osoby. Na te filtry poznawcze składają się poglądy czy doświadczenia osoby, która słucha. Oczywiście nie zakładam,...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz.5

niedziela, 27 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?    Fajnie jest w związku być dużo razem, mieć wspólne zainteresowania i pasje. Bliskość jest przecież bardzo ważna w związku.   Nie zawsze jednak sprawdza się spedzanie wielu godzin razem, często obok siebie w rzeczywistości. Ważne aby każdy miał ucieczkę, nie dosłownie, mentalnie, również Ty. Kiedy w ramach higieny emocjonalnej masz coś, co robisz samodzielnie. Być może w ramach swojego rozwoju lub po prostu swoich zainteresowań, mas swoją prywatną przestrzeń, która jest automatycznie Twoim azylem. Dobrze jest mieć takie miejsce, dla siebie. To ma być coś, co jest ważne dla Ciebie. Nie ma znaczenia co...

Czytaj dalej

Menopauza a depresja. Czy menopauza może wpływać na pojawienie się epizodu depresyjnego?

czwartek, 10 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Depresja Menopauza a depresja. Czy menopauza może wpływać na pojawienie się epizodu depresyjnego? Oprócz oczywistych fizjologicznych objawów menopauzy takich jak napady gorąca, mogą występować objawy psychologiczne i emocjonalne. W ostatnich latach obserwuje się, że okres menopauzy sprzyja nasilaniu objawów depresji. Znacząca liczba kobiet mierzy się z obniżonym nastrojem, zaburzeniami snu, a zdarza się, że również z nasilonym lękiem. Kobiety są szczególnie narażone na epizody depresyjne Depresja jako zaburzenie dwukrotnie częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn. Co oznacza, że kobiety w okresie okołomenopauzalnym są szczególnie narażone, bardziej niż...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz.1

czwartek, 10 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?  Jak to możliwe, że dwoje ludzi, którzy kochają się ponad wszystko, zastanawiają się po jakimś czasie, jak to się stało, że w ogóle są razem?   W pierwszej fazie związku jesteśmy zaślepieni hormonami, z tego powodu nie dostrzegamy wad partnera czy partnerki, bo chcemy widzieć tę drugą osobę jako kogoś najcudowniejszego. Kiedy czas euforii minie i zaczyna się codzienne życie, nie wygląda to już tak kolorowo, jak wcześniej. Trzeba zacząć ustalać, jak ma wyglądać wspólne życie, a to nie zawsze jest łatwe. W codziennym życiu i natłoku obowiązków łatwo zapomnieć o tym kim jesteśmy i kim chcemy być. Zaczynają...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz.2

czwartek, 10 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?  Niektórzy z nas chcą wszystko omówić. Każdą jedną kwestę. Z czego coś wynika, do czego służy, po co ktoś to robi? Takie zastanawianie się, a może Ty tak tych uczuć nie okazujesz, bo tak robił Twój tata? No i się zaczyna... A czego chcesz od mojego Taty? Kłótnia gotowa, a tak właściwie miało być o uczuciach, ona chciała się dowiedzieć co on czuje, bo mało o tym mówi, to o czym on tam milczy? Ale zamiast tego pokłócili się o ojca, chociaż zamieszał się biedny w tę rozmowę jedynie przypadkiem.   Może niektóre dociekania są ważne, inne tylko ciekawe, ale nie jesteś psychologiem swojego partnera, ani terapeutą...

Czytaj dalej

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.