Blog - Kategoria: Psychologia
Wpływ rodziny na związki
piątek, 11 lutego 2011
:: Polecamy konsultacje psychologa, seksuologa, psychodietetyka | Terapię dla par | Szkolenia | oraz Internetowy Program Zmiany Osobistej
Opowiedz sobie historie o swojej rodzinie, o swoich rodzicach, o rodzeństwie, o rodzeństwie swoich rodziców, o dziadkach, pradziadkach, zmarłych krewnych lub tych którzy odeszli z innego powodu.
Twoja rodzina ma wiele sekretów, nieodkrytych ról, znaczeń i postaci. Wbrew pozorom, nie wszystko to co widzisz, faktycznie istnieje. Twoja rodzina jest jak... wielka stara szafa:„Ta szafa jest wielka, trzyskrzydłowa. Ma wiele szuflad, skrytek, zakamarków. Ta szafa to wasza rodzinna historia. W jednej z szuflad – twoje wspomnienia z dzieciństwa. W innej – opowieści babci o tym, jak ciężko było jej...Jestem ze starszym mężczyzną
niedziela, 6 lutego 2011
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >
Problem:
„Mam 22 lata, od dwóch lat jestem z mężczyzną o 7 lat starszym, mieszkamy razem półtora roku. On ma silną osobowość i lubi, żeby wszystko było tak, jak on sobie tego życzy. Staram się jak tylko potrafię żeby był szczęśliwy a jemu i tak wiecznie coś nie pasuje. Gdy się kłócę mówi mi, że pyskuję, traktuje mnie jak dziecko. Jak sobie z nim poradzić?”
Odpowiedź psychologa:
Na pytanie odpowiada psycholog, Kinga Frąckiewicz.
Związek ze starszym mężczyzną może być bardzo satysfakcjonujący. Zazwyczaj wiek idzie w parze z dojrzałością, stabilizacją, lepszym radzeniem sobie z problemami (co daje młodszej partnerce poczucie bezpieczeństwa), a także większą znajomością potrzeb kobiety, zarówno tych fizycznych...
Dlaczego pierwsze wrażenie jest takie ważne
sobota, 12 lutego 2011
:: Mowa ciała a odnoszenie sukcesów >
Ostatnio bardzo popularnym stało się określenie „mowa ciała”. Okazało się, że jest to bardzo ważny czynnik w naszych relacjach interpersonalnych. Idąc na rozmowę kwalifikacyjną do pracy, na randkę, wchodząc do nowego środowiska powinniśmy zważać na to jak się prezentujemy, jakie sygnały wysyła nasze ciało.
Czym jest mowa ciała
Pokrótce tak można byłoby zdefiniować to pojęcie: mowa ciała to zespół komunikatów niewerbalnych, czyli takich których nie wysyłamy za pomocą wypowiedzianych słów, ale mimiki twarzy, postawy ciała i różnego rodzaju gestów.
Mogą one posłużyć nam za źródło informacji o intencjach osoby, którą obserwujemy, jej oczekiwaniach względem rozmówcy, samoocenie, cechach...
Ostatnio bardzo popularnym stało się określenie „mowa ciała”. Okazało się, że jest to bardzo ważny czynnik w naszych relacjach interpersonalnych. Idąc na rozmowę kwalifikacyjną do pracy, na randkę, wchodząc do nowego środowiska powinniśmy zważać na to jak się prezentujemy, jakie sygnały wysyła nasze ciało.
Czym jest mowa ciała
Pokrótce tak można byłoby zdefiniować to pojęcie: mowa ciała to zespół komunikatów niewerbalnych, czyli takich których nie wysyłamy za pomocą wypowiedzianych słów, ale mimiki twarzy, postawy ciała i różnego rodzaju gestów.
Mogą one posłużyć nam za źródło informacji o intencjach osoby, którą obserwujemy, jej oczekiwaniach względem rozmówcy, samoocenie, cechach...Czy warto się przyznawać do przemocy w swojej rodzinie? Czy warto o tym mówić?
piątek, 10 grudnia 2010
:: e-Konsultacja z psychologiem (terapeutą) >
:: e-Warsztat MP3 - Jak wyjść z każdego dołka >
:: e-Szkolenie Jak poradzić sobie ze złością >
Już samo mówienie o osobistych sprawach komuś jest trudne. A co dopiero mówić o tak trudnych sprawach, jak doświadczana na „własnej skórze” przemoc. CO powiedzieć? JAK? No i oczywiście KOMU?
W odczuwaniu takich traumatycznych sytuacji zawsze warto trzymać się jednej zasady – za przemoc w rodzinie ZAWSZE odpowiada sprawca. Nie ofiara, nie jej zachowanie, nie sytuacja – nie żadne okoliczności zewnętrzne, ale tylko i wyłącznie sprawca. To sprawca przemocy nie potrafi radzić sobie ze sobą i z odczuwanymi emocjami. Nikt inny. Tak jak za kradzież odpowiada złodziej, tak...
Już samo mówienie o osobistych sprawach komuś jest trudne. A co dopiero mówić o tak trudnych sprawach, jak doświadczana na „własnej skórze” przemoc. CO powiedzieć? JAK? No i oczywiście KOMU?
W odczuwaniu takich traumatycznych sytuacji zawsze warto trzymać się jednej zasady – za przemoc w rodzinie ZAWSZE odpowiada sprawca. Nie ofiara, nie jej zachowanie, nie sytuacja – nie żadne okoliczności zewnętrzne, ale tylko i wyłącznie sprawca. To sprawca przemocy nie potrafi radzić sobie ze sobą i z odczuwanymi emocjami. Nikt inny. Tak jak za kradzież odpowiada złodziej, tak...Poczucie winy
piątek, 10 grudnia 2010
:: Jak poradzić sobie ze złością? Szczegóły znajdziesz tutaj >>
Poczucie winy pojawia się w wyniku odczuwanej winy za swoje czyny. Jeśli brzmi to banalnie, to z pełną świadomością powtórzę to jeszcze raz – poczucie winy pojawia się w wyniku odczuwanej winy za popełnione czyny. A winę powinna odczuwać wyłącznie osoba, która się jej dopuściła. Nikt inny. Zatem w przypadku przemocy w rodzinie jedyną osobą, która powinna odczuwać poczucie winy, jest sprawca, który dopuścił się nieetycznych zachowań względem swoich bliskich. Chciałabym, aby to było jasne. Nikt inny nie ma prawa czuć się winnym poza osobą, która skrzywdziła swoich najbliższych!
Teoretycznie na tym by można było skończyć ten artykuł, gdyby...Wszyscy przegrani?
czwartek, 2 grudnia 2010
:: e-Konsultacja z psychologiem (terapeutą) >
:: e-Warsztat MP3 - Jak wyjść z każdego dołka >
:: e-Szkolenie Jak poradzić sobie ze złością >
Przemoc emocjonalna, fizyczna, ekonomiczna
Skutki przemocy dla doświadczających jej osób oraz świadków tych wydarzeń.
W związkach, w których panuje jakakolwiek odmiana przemocy, o dowolnym jej nasileniu, cierpią wszyscy. Bliżsi i dalsi spowinowaceni z daną parą ludzie. W tym i w każdym kolejnym pokoleniu, dopóki ktoś nie przerwie tej wieloletniej szarpaniny. Nie można patrzeć na człowieka wyłącznie z jego pozbawionej zaplecza rodzinnego perspektywy. Nie da się w ten sposób obiektywnie spojrzeć na daną jednostkę. Nie da się odciąć od korzeni. Nie da się zbudować własnego...
Przemoc emocjonalna, fizyczna, ekonomiczna
Skutki przemocy dla doświadczających jej osób oraz świadków tych wydarzeń.
W związkach, w których panuje jakakolwiek odmiana przemocy, o dowolnym jej nasileniu, cierpią wszyscy. Bliżsi i dalsi spowinowaceni z daną parą ludzie. W tym i w każdym kolejnym pokoleniu, dopóki ktoś nie przerwie tej wieloletniej szarpaniny. Nie można patrzeć na człowieka wyłącznie z jego pozbawionej zaplecza rodzinnego perspektywy. Nie da się w ten sposób obiektywnie spojrzeć na daną jednostkę. Nie da się odciąć od korzeni. Nie da się zbudować własnego...Skąd się bierze przemoc?
poniedziałek, 29 listopada 2010
:: Zrób Test - Jaka jest Twoja złość? lub skorzystaj ze szkolenia on-line "Pokonać złość" >
Przemoc fizyczna to najczęstsze wyobrażenie o przemocy, jakie znamy przeważnie z filmów. Posiniaczona kobieta na szpitalnym łóżku, postanawiająca skończyć z terrorem sadystycznego mężczyzny. Często padają słowa „Skąd się biorą tacy podli mężczyźni?”.
Prawda jest dość prozaiczna – wychowujemy ich sobie samodzielnie. Ludzie nie rodzą się z misją krzywdzenia innych ludzi. Rodzą się z pewnym zapisem genetycznym, który później rozwijają podczas swojego życia. Jeśli np. rodzi się człowiek z talentem plastycznym i talent ten nie jest rozwijany, to taki człowiek może malować swoje prace do szuflady i nikt się raczej o tym nie dowie, poza...
Przemoc fizyczna to najczęstsze wyobrażenie o przemocy, jakie znamy przeważnie z filmów. Posiniaczona kobieta na szpitalnym łóżku, postanawiająca skończyć z terrorem sadystycznego mężczyzny. Często padają słowa „Skąd się biorą tacy podli mężczyźni?”.
Prawda jest dość prozaiczna – wychowujemy ich sobie samodzielnie. Ludzie nie rodzą się z misją krzywdzenia innych ludzi. Rodzą się z pewnym zapisem genetycznym, który później rozwijają podczas swojego życia. Jeśli np. rodzi się człowiek z talentem plastycznym i talent ten nie jest rozwijany, to taki człowiek może malować swoje prace do szuflady i nikt się raczej o tym nie dowie, poza...Czemu go nie zostawi?
czwartek, 25 listopada 2010
:: e-Konsultacja z psychologiem (terapeutą) >
:: e-Warsztat MP3 - Jak wyjść z każdego dołka >
:: e-Szkolenie Jak poradzić sobie ze złością >
Przemoc w zwiazku lub małżeństwie
Z badań przeprowadzonych na zlecenie Biura Polityki Społecznej Urzędu m.st. Warszawy wynika, że:
40% ankietowanych osób nie wie, kogo ma poinformować, gdyby usłyszały, że u kogoś w domu jest głośna awantura czy bicie;
tylko co drugi badany uważa, że zdrada przez żonę w żadnym stopniu nie usprawiedliwia przemocy męża wobec niej;
ok. 10 tys. osób starszych zamieszkujących w Warszawie doznaje przemocy ze strony swoich bliskich lub opiekunów, w większości są to kobiety.
W związku z tym przez najbliższe 10 dni będę publikować artykuły...
Przemoc w zwiazku lub małżeństwie
Z badań przeprowadzonych na zlecenie Biura Polityki Społecznej Urzędu m.st. Warszawy wynika, że:
40% ankietowanych osób nie wie, kogo ma poinformować, gdyby usłyszały, że u kogoś w domu jest głośna awantura czy bicie;
tylko co drugi badany uważa, że zdrada przez żonę w żadnym stopniu nie usprawiedliwia przemocy męża wobec niej;
ok. 10 tys. osób starszych zamieszkujących w Warszawie doznaje przemocy ze strony swoich bliskich lub opiekunów, w większości są to kobiety.
W związku z tym przez najbliższe 10 dni będę publikować artykuły...Terapeutyczna moc pisania
środa, 1 września 2010
:: Miesięczna Opieka Psychologiczna E-mail z rabatem 50% >
Depresja - Jak rozpoznać
Są takie dni, że wstajesz i masz wielką ochotę robić wielkie rzeczy, czujesz, że to jest właściwy dzień, by dokonać czegoś ważnego. I nagle pstryk... i wszystko mija, a Twój nastrój zmienia się o 180 stopni, zaś jedyne na co masz ochotę to na nicnierobienie. W dodatku gdzieś tam pod powiekami robi się mokro i nie wiadomo dlaczego, bo przecież nic się nie stało. Zamiast uśmiechu pojawia się warcząco-burczący bełkot, wszystko i wszyscy zaczynają wkurzać, nawet jak mają dobre intencje.
Czy mam depresję?
Nie pomaga próba koncentracji się na jakimś zadaniu, czy kawa, czy zajęcie myśli audycją radiowo-telewizyjną. Pogoda też nie sprzyja poprawie nastroju. Tak zwane "gorsze dni" mogą zdarzyć się każdemu. Szczególnie...
Jak się wzajemnie ranimy
wtorek, 17 sierpnia 2010
Jeśli masz trudność w wyzwoleniu się od toskycznych relacji z inną osobą, to zachęcamy Cię do kontaktu z psychologami-konsultantami Psychorady, którzy w sposób życzliwy postarają Ci się pomóc w rozwiązaniu tych problemów >>
Wyobraź sobie pudełeczko z puzzlami dla dzieci. Niech nie będą to duże puzzle - ot 32 elementy, nie więcej. Każdy z tych puzzli odpowiada jakiemuś członkowi rodziny. Każda z osób w tej układance, ma najgłębsze relacje z tymi osobami, z którymi styka lub stykała się najczęściej. Przeważnie z rodzicami i dziadkami.A teraz weź inne pudełko puzzli. Wygląda niemal identycznie - też ma 32 elementy, też składa się puzzli o tej samej wielkości. Zasada układania też jest taka sama. Ale na...
Wyobraź sobie pudełeczko z puzzlami dla dzieci. Niech nie będą to duże puzzle - ot 32 elementy, nie więcej. Każdy z tych puzzli odpowiada jakiemuś członkowi rodziny. Każda z osób w tej układance, ma najgłębsze relacje z tymi osobami, z którymi styka lub stykała się najczęściej. Przeważnie z rodzicami i dziadkami.A teraz weź inne pudełko puzzli. Wygląda niemal identycznie - też ma 32 elementy, też składa się puzzli o tej samej wielkości. Zasada układania też jest taka sama. Ale na...Rodzina - fundament, na którym budujemy szczęście
poniedziałek, 19 kwietnia 2010
:: Konsultacje online - umów najbliższy termin >
Rodzina, niezależnie od jej formalnej definicji prawnej czy socjologicznej, jest pierwotnym systemem – matrycą, w której uczymy się bycia w relacji, kształtujemy naszą tożsamość i nabywamy podstawowe schematy interakcji ze światem. To symboliczny fundament dla przyszłych pokoleń. Uznanie znaczenia tego fundamentu, a zwłaszcza świadome przyjrzenie się temu, jak go konstruujemy, jest kluczowe dla zdrowia psychicznego i szczęścia.
Związek partnerski rozpoczyna się od pięknej decyzji dwóch osób, by połączyć swoje drogi życiowe. Jest to moment pełen nadziei, ale jednocześnie punkt, w którym zaczynają się pojawiać pierwsze, często niewidoczne, wyzwania.
🧱 Wyzwanie 1: Zderzenie systemów...
Rodzina, niezależnie od jej formalnej definicji prawnej czy socjologicznej, jest pierwotnym systemem – matrycą, w której uczymy się bycia w relacji, kształtujemy naszą tożsamość i nabywamy podstawowe schematy interakcji ze światem. To symboliczny fundament dla przyszłych pokoleń. Uznanie znaczenia tego fundamentu, a zwłaszcza świadome przyjrzenie się temu, jak go konstruujemy, jest kluczowe dla zdrowia psychicznego i szczęścia.
Związek partnerski rozpoczyna się od pięknej decyzji dwóch osób, by połączyć swoje drogi życiowe. Jest to moment pełen nadziei, ale jednocześnie punkt, w którym zaczynają się pojawiać pierwsze, często niewidoczne, wyzwania.
🧱 Wyzwanie 1: Zderzenie systemów...
