Blog - Kategoria: Psychologia
Zorganizuj się na wiosnę
czwartek, 14 marca 2013
Jak pokazują badania - jedną z największych różnic między bogatymi a biednymi jest to, w jaki sposób spędzają oni swój czas i wydają swoje pieniądze.
Co jest cenniejszym zasobem - czas czy pieniądze?
Niewiele osób się nad tym zastanawia, bo powszechnie obowiązuje model zarabiania polegający za zamienianiu pewnej ilości czasu na pewną ilość pieniędzy, więc wydawałoby się, że czas i pieniądze są mniej więcej podobnej wartości.W rzeczywistości jednak, to czas jest najwartościowszym naszym zasobem, którego każdy ma dokładnie taką samą ilość dziennie. Możemy mieć więcej pieniędzy (np. zamiast 20 zł za godzinę zarabiać 1000 zł za godzinę), ale nie możemy mieć więcej czasu. Pomyśl, wszyscy wielcy ludzie, którzy żyją dziś na Ziemi mają dokładnie taki sam zasób czasu, jak Ty. 24 godziny na dobę.Ulegamy...
Waga prawdę Ci powie
środa, 20 lutego 2013
"Od pół roku nie ćwiczyłam z powodu kontuzji kolana. Przybyło mi trzy kilogramy" - przyznała odważnie Grażyna Dobroń dziennikarka popularnej "Trójki" Polskiego Radia.
A że luty to doskonały czas na oczyszczenie ciała przed wiosną, ekspertka do poleca wizytę w centrach wellness. Można tam (często za darmo) sprawdzić podczas jednego krótkiego badania, co wchodzi w skład naszego ciała, ile mamy wody, ile mięśni, ile tkanki tłuszczowej, jaka jest kondycja naszych kości.
Posłuchaj, czego Grażyna Dobroń dowiedziała się podczas takiego badania:
Jeśli Ciebie również to interesuje to możesz spotkać się online na skypie z Anetą Styńską lub trenerką fitness i wellness Agatą Owsianik (absolwentka AWF w...Walentynki (nie) dla każdego!
czwartek, 14 lutego 2013
Zwyczaj obchodzenia święta zakochanych przywędrował do Polski z Zachodu w początkach lat 90-tych. Jest to tradycja nowa i słabo zakorzeniona. Jednocześnie nie da się Walentynek przegapić.
A to za sprawą komercyjnej i medialnej burzy, która rozpętuje się już na kilka tygodni wcześniej. Na wystawach sklepów z upominkami królują pluszowe misie i bombonierki w kształcie serc. Kina przygotowują specjalne seanse komedii romantycznych, restauracje kuszą promocjami na kolacje we dwoje. Dominuje kolor czerwony i atmosfera radosnej celebracji zakochania.
Dla wielu osób to niewątpliwie świetna okazja by zarobić na parach, pragnących w wyjątkowy sposób spędzić dzień. A gdzie w tym wszystkim człowiek?
Jak walentynki...Schudnij do wiosny 3-6-9-12 a nawet 15 kilo!
poniedziałek, 11 lutego 2013
Trwała utrata wagi jest możliwa!
Szukam ambitnych osób, które chcą naprawdę schudnąć, a nie tylko mówić o tym. Dzięki temu programowi można osiągnąć spadek wagi od 3-5 kg miesięcznie!
Aby ułatwć decyzję o podjęciu odchudzania, aby wymówki zminimalizować niemal do "zera" zdecydowana większość kosztów została wyeliminowana!
Oferuję cykl 4-tygodniowych zajęć online w ramach których każdy uczestnik otrzyma:
podstawowy bilans formy (1x) w celu ustalenia indywidualnego programu żywieniowo-suplementacyjnego 35 zł teraz GRATIS
konsultacje z trenerem fitness i wellness Agatą Owsianik (4x) 340 zł teraz GRATIS
konsultacje z psychologiem Anetą Styńską (4x) 340 zł teraz GRATIS
opracowanie indywidualnego jadłospisu (1x) 85...Po co cokolwiek postanawiać? Czy nie lepiej żyć z dnia na dzień?
czwartek, 10 stycznia 2013
Nie jestem przeciwnikiem życia chwilą, ale uważam, że nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie.
Bycie "tu i teraz" to świetny sposób spędzenia czasu z najbliższymi. Jednak życie z dnia na dzień polegające tylko na tym, że reagujemy na to co nam świat podrzuci to już nie najlepszy pomysł.
Negatywne nastawienie do realizacji postanowień przejawiają najczęściej ludzie, którzy nigdy tego nie spróbowali. Ich sceptycyzm stanowi wymówkę przed podjęciem jakiegokolwiek działania.
Sam zaliczam się do osób sceptycznych w wielu kwestiach. Wiele rzeczy analizuję i testuję. Dlatego przygotowałem listę kilku korzyści wynikających z realizacji postanowień. Przeczytaj i zdecyduj czy warto realizować postanowienia:
Cel - Mając przed sobą określony cel, wizję wiesz gdzie zmierzasz. Bez celu, Twoje życie...
Sprawdź czy zachorujesz na chorobę psychiczną
wtorek, 27 listopada 2012
:: Problem dotyczy Ciebie? Skontaktuj się z terapeutą >
Jako „Matka Polka" niemal bez przerwy odwiedzam przychodnie zdrowia, ze względu na dzieci. Szczególnie częste jest to w okresie jesienno-zimowym, gdzie ilość zachorowań drastycznie wzrasta. A w moim przypadku wzrasta niemal czterokrotnie, ponieważ dzieci z lubością przywlekają do domu coraz to nowe choróbska, potem zarażają się od siebie nawzajem (przez co zwykłe przeziębienie może się ciągnąc tygodniami), a na dokładkę mnie i mężowi gratisowo dorzucają coraz to nowe szczepy bakterii czy wirusów.
Piszę Ci o tym dlatego, ponieważ w zeszłym tygodniu będąc z dzieciakami na szczepieniach wpadła mi w ręce ulotka z takim oto tytułem:
Co czwarty z nas
miał lub będzie mieć problemy...
Jako „Matka Polka" niemal bez przerwy odwiedzam przychodnie zdrowia, ze względu na dzieci. Szczególnie częste jest to w okresie jesienno-zimowym, gdzie ilość zachorowań drastycznie wzrasta. A w moim przypadku wzrasta niemal czterokrotnie, ponieważ dzieci z lubością przywlekają do domu coraz to nowe choróbska, potem zarażają się od siebie nawzajem (przez co zwykłe przeziębienie może się ciągnąc tygodniami), a na dokładkę mnie i mężowi gratisowo dorzucają coraz to nowe szczepy bakterii czy wirusów.
Piszę Ci o tym dlatego, ponieważ w zeszłym tygodniu będąc z dzieciakami na szczepieniach wpadła mi w ręce ulotka z takim oto tytułem:
Co czwarty z nas
miał lub będzie mieć problemy...Jak być trwale szczęśliwym?
piątek, 19 października 2012
Ludzie, którzy przeczytali poniższy tekst mówią, że zmienił on ich życie. Szczególnie załączony w artykule test.
Jak brzmi jedno słowo, które odróżnia ludzi uwielbiających swoje życie, żyjących w raju na Ziemi, od całej reszty osób, które cierpią swoje życie i nieświadomie tworzą własne problemy?
To wręcz niesprawiedliwe, że tak wiele osób nie zdaje sobie zupełnie sprawy, z tego, co za chwilę przeczytasz.
Gdyby więcej osób wiedziało, w czym tkwi klucz do szczęśliwego, spełnionego życia - mogłyby one nad nim świadomie popracować i błyskawicznie poprawić swoją sytuację.
Jak to się dzieje, że Marek jest człowiekiem, którego ciągle wykorzystują inni ludzie, nie potrafi im odmówić, nie przyznaje się do własnych...Zbuduj swoją odporność psychiczną
środa, 10 października 2012
10 października - obchodziliśmy, jak co roku Dzień Zdrowia Psychicznego.
Jak wynika z danych WFMH (Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego), ponad 50 milionów ludzi na całym świecie cierpi z powodu poważnych chorób psychicznych.
Zaburzenia psychiczne są powodem gorszego funkcjonowania w pracy, przyczyniają się do obniżenia jakości relacji w rodzinie, w społeczeństwie, są również jedną z głównych przyczyn samobójstw.
Niestety, ponad połowa osób cierpiących na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne nie otrzymuje odpowiedniego leczenia lub w ogóle nie jest leczona.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ma na celu zwrócenie uwagi na potrzebę usprawnienia opieki oraz ułatwiania dostępu do niej osobom...Sprawdź swoją dojrzałość emocjonalną
poniedziałek, 17 września 2012
Tak jak fizjologicznie człowiek składa się w 70% z wody, tak psychicznie w dużej części z emocji. Choć mogłoby się wydawać, że w życiu kierujemy się głównie rozumem - w każdym razie za takich właśnie rozsądnych chcielibyśmy uchodzić - to jednak emocje odgrywają znacznie większą rolę, niż sądzimy. Dochodzą do głosu zarówno przy poznawaniu świata i ludzi, jak i przy podejmowaniu działania.
Od tego, czy są pozytywne czy negatywne będzie zależało, czy zadziałają na nas mobilizująco, czy zniechęcająco. Emocje wpływają na sprawność, siłę i kierunek działania.
Jestem tym, co czuję
Mówiąc o emocjonalnej budowie człowieka możemy wprowadzić podział na emocje i uczucia.
O miłości. Bardzo ważne!
środa, 12 września 2012
Od wielu miesięcy planujemy wspólne wakacje z partnerem. Nie możemy się doczekać, kiedy wreszcie będziemy mieć czas tylko dla siebie. Marzymy o błogich chwilach relaksu, w czasie których będziemy mogli cieszyć się sobą, a codzienne problemy nie będą nam przysłaniać radości bycia razem. Wreszcie będzie można zwolnić, zapomnieć na kilkanaście dni o pracy i stresie, aby czas urlopu w pełni wykorzystać - tak, jak oboje tego chcemy.
W końcu jedziemy na upragniony urlop, niestety szybko okazuje się, że wcale nie jest spełnieniem marzeń. Wprawdzie kurort jest dokładnie taki, jak obiecywało biuro podróży, a pogoda dopisuje, ale jednak coś nie gra.
Orientujemy się, że tym „nie pasującym elementem" jest osoba...Jak zwalczyć nieśmiałość
czwartek, 30 sierpnia 2012
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Nieśmiałość to problem bardziej powszechny, niż mogłoby się wydawać.
W skrajnych przypadkach przybiera formę fobii społecznej, najczęściej jednak dotyczy wybranych sytuacji, w których brakuje nam pewności siebie.
Problem z kolorami
Osoby nieśmiałe często się czerwienią. Skupienie na nich uwagi innych powoduje zawstydzenie objawiające się zarumienieniem twarzy wynikającym z pobudzenia fizjologicznego. Czasami nie trzeba nawet nawiązywać dialogu z taką osobą, wystarczy dłużej się jej przyglądać, żeby taka reakcja wystąpiła. Dla osób nieśmiałych jest to wielce kłopotliwe, gdyż nie tylko czują napływającą krew do twarzy, ale też wiedzą, że...
Nieśmiałość to problem bardziej powszechny, niż mogłoby się wydawać.
W skrajnych przypadkach przybiera formę fobii społecznej, najczęściej jednak dotyczy wybranych sytuacji, w których brakuje nam pewności siebie.
Problem z kolorami
Osoby nieśmiałe często się czerwienią. Skupienie na nich uwagi innych powoduje zawstydzenie objawiające się zarumienieniem twarzy wynikającym z pobudzenia fizjologicznego. Czasami nie trzeba nawet nawiązywać dialogu z taką osobą, wystarczy dłużej się jej przyglądać, żeby taka reakcja wystąpiła. Dla osób nieśmiałych jest to wielce kłopotliwe, gdyż nie tylko czują napływającą krew do twarzy, ale też wiedzą, że...Jak się wyzwolić z błędnych schematów myślenia?
czwartek, 16 sierpnia 2012
:: Za pomocą internetowych szkoleń dowiesz się więcej o asertywności w pracy, znajdziesz metody na udany związek, a także znajdziesz motywację do tego co dla ciebie ważne. Sprawdź w jakich szkoleniach możesz wziąć udział >
Schematy zachowań to struktury poznawcze, które mają swoje źródło w schematycznych przekonaniach. A takich mamy bardzo wiele. Dotyczą niemal każdej dziedziny życia, jak praca, relacje międzyludzkie, związki partnerskie, styl życia, dobra materialne, formy spędzania czasu czy religie. Ponadto w biegiem czasu wytwarzamy nowe - im więcej doświadczeń, tym więcej nowych przekonań, czasem też rozbudowujemy lub przebudowujemy stare schematy.
Przykładowe schematy przekonań:
jeśli...
Schematy zachowań to struktury poznawcze, które mają swoje źródło w schematycznych przekonaniach. A takich mamy bardzo wiele. Dotyczą niemal każdej dziedziny życia, jak praca, relacje międzyludzkie, związki partnerskie, styl życia, dobra materialne, formy spędzania czasu czy religie. Ponadto w biegiem czasu wytwarzamy nowe - im więcej doświadczeń, tym więcej nowych przekonań, czasem też rozbudowujemy lub przebudowujemy stare schematy.
Przykładowe schematy przekonań:
jeśli...Jak uciekasz przed prawdą o sobie
wtorek, 7 sierpnia 2012
:: Uzdrów swoje życie biorąc udział w Internetowym Programie Zmiany Osobistej >>
Któż z nas nie powie, że woli najgorszą prawdę od najpiękniejszego kłamstwa? Że lepiej wiedzieć, na czym się stoi? Bez namysłu większość z nas się zgodzi. Jednak taka akceptacja jeszcze nie oznacza, że w życiu kierujemy się wyłącznie prawdą, mówimy prawdę i chętnie ją przyjmujemy.
Prawda może dotykać, boleć, krzywdzić. Może być niewygodna, niepopularna czy nieznośna. Dlaczego więc mielibyśmy się skazywać na życie w prawdzie absolutnej, skoro może się to wiązać z cierpieniem? Która zakochana kobieta chciałaby usłyszeć od swojego mężczyzny, że nie jest miłością jego życia? Który mężczyzna chciałby się dowiedzieć,...
Któż z nas nie powie, że woli najgorszą prawdę od najpiękniejszego kłamstwa? Że lepiej wiedzieć, na czym się stoi? Bez namysłu większość z nas się zgodzi. Jednak taka akceptacja jeszcze nie oznacza, że w życiu kierujemy się wyłącznie prawdą, mówimy prawdę i chętnie ją przyjmujemy.
Prawda może dotykać, boleć, krzywdzić. Może być niewygodna, niepopularna czy nieznośna. Dlaczego więc mielibyśmy się skazywać na życie w prawdzie absolutnej, skoro może się to wiązać z cierpieniem? Która zakochana kobieta chciałaby usłyszeć od swojego mężczyzny, że nie jest miłością jego życia? Który mężczyzna chciałby się dowiedzieć,...Jak odnaleźć ograniczenia, które Cię blokują?
poniedziałek, 16 lipca 2012
:: Terapia par w jęz. polskim (skype) oraz jęz. angielskim >
Znasz powiedzenie „chcący szuka sposobu, nie chcący szuka powodu"? Mogłoby się wydawać, że zawiera ono w sobie dużo racji i w związku z tym we wszystkich przypadkach powinna obowiązywać reguła chcieć = móc. W życiu jednak rzadko bywa czarno-biało, zero-jedynkowo, rozłącznie (jeśli wybieram opcję A, to B zostawiam w tyle, jeśli jestem ścisłowcem, to na pewno nie humanistą itp). Najczęściej jest tak, że zarówno nasze otoczenie ze wszystkimi zewnętrznymi sytuacjami, jak i nasza wewnętrzna konstrukcja psychiczna są dużo bardziej skomplikowane.
Jednym z czynników uniemożliwiających nam podejmowanie jasnych decyzji i dokonywanie wyborów, które...Jak wzmocnić pewność siebie
środa, 18 lipca 2012
:: Problem dotyczy Ciebie? Umów e-wizytę na konsulatcję lub terapię psychologiczną >
Pewność siebie ma tą właściwość, że jej poziom zmienia się w czasie. Mamy w życiu takie okresy, w których jesteśmy w szczytowej formie i wtedy jesteśmy bardzo pewni siebie, ale bywają też takie, gdy niemal całkowicie ją tracimy.
Zanim odpowiemy sobie na pytanie „jak wzmacniać", zastanówmy się, po co właściwie warto to robić. Dlaczego pewność siebie jest przydatna lub odwrotnie - czym skutkuje jej brak?
Gdy pozory (nie) mylą
Pewność siebie można określić mianem maski, która służy nam do kontaktu ze światem i innymi ludźmi. To, czy ktoś nas odbierze jako pewnego siebie, zarówno w kontaktach zawodowych, jak i prywatnych, ma niebagatelne...
Pewność siebie ma tą właściwość, że jej poziom zmienia się w czasie. Mamy w życiu takie okresy, w których jesteśmy w szczytowej formie i wtedy jesteśmy bardzo pewni siebie, ale bywają też takie, gdy niemal całkowicie ją tracimy.
Zanim odpowiemy sobie na pytanie „jak wzmacniać", zastanówmy się, po co właściwie warto to robić. Dlaczego pewność siebie jest przydatna lub odwrotnie - czym skutkuje jej brak?
Gdy pozory (nie) mylą
Pewność siebie można określić mianem maski, która służy nam do kontaktu ze światem i innymi ludźmi. To, czy ktoś nas odbierze jako pewnego siebie, zarówno w kontaktach zawodowych, jak i prywatnych, ma niebagatelne...Jak przestać żyć życiem innych?
środa, 11 lipca 2012
Na pierwszy rzut oka wydaje Ci się, że temat Cię nie dotyczy, prawda? No bo przecież jak właściwie można żyć cudzym życiem?
Porozmawiaj o tym z terapeutą online >
Przeczytasz z ciekawości, a nuż dowiesz się czegoś nowego - oczywiście nie o sobie, tylko o cudzych przypadłościach. Ostatecznie wcale nie jesteś pewien, o co chodzi w życiu życiem kogoś innego, więc chętnie się przekonasz. Może to całkiem interesujący eksperyment?
Scenka rodzajowa nr 1 - życie w cieniu
Wstajesz rano, jak co dzień, zupełnie nie spodziewając się, co Cię spotka. Nie możesz tego wiedzieć, bo nic nie zaplanowałeś. Może zrobisz śniadanie komuś, kto wyjdzie do pracy czy szkoły, a potem powitasz go obiadem. Wysłuchasz relacji o tym, jak minął dzień, ale o swoim nie powiesz za wiele, bo jak zwykle, nic szczególnego...
Jak się kłócić - praktyczny poradnik dla kłócących się
poniedziałek, 9 lipca 2012
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >
Od dziecka wyrastamy w przekonaniu, że bliscy sobie ludzie się nie kłócą. Rodzice upominają swoje pociechy: „nie kłóćcie się", albo „ustąp mu", aby uciszyć głośną wymianę zdań.
Również o związkach partnerskich błędnie uważa się, że im mniej konfliktowe, tym lepsze i szczęśliwsze, a partnerzy lepiej dobrani.
Z kolei im dalsze relacje - np. między współpracownikami, tym większe społeczne przyzwolenie na konflikty, bo przecież spotykają się ludzie z różnych rodzin, różnych grup społecznych dlatego mają prawo do odmiennych poglądów.
Wśród nas są osoby konfliktowe i takie, które za wszelką cenę unikają...
Od dziecka wyrastamy w przekonaniu, że bliscy sobie ludzie się nie kłócą. Rodzice upominają swoje pociechy: „nie kłóćcie się", albo „ustąp mu", aby uciszyć głośną wymianę zdań.
Również o związkach partnerskich błędnie uważa się, że im mniej konfliktowe, tym lepsze i szczęśliwsze, a partnerzy lepiej dobrani.
Z kolei im dalsze relacje - np. między współpracownikami, tym większe społeczne przyzwolenie na konflikty, bo przecież spotykają się ludzie z różnych rodzin, różnych grup społecznych dlatego mają prawo do odmiennych poglądów.
Wśród nas są osoby konfliktowe i takie, które za wszelką cenę unikają...Rodzina - zło konieczne czy dar losu
poniedziałek, 21 maja 2012
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >
Czym jest dla Ciebie rodzina? Czy daje Ci ona ciepło, bezpieczeństwo czy obojętność i zwątpienie, a może ból i cierpienie? Czy znajduje się w Twojej hierarchii wartości?
Jaki jest Twój pogląd na ten temat?
Rodzina to pierwsza, najważniejsza struktura społeczna, na której oparte są późniejsze relacje, jakie tworzysz z innymi ludźmi. Od pierwszych chwil Twojego życia, należysz do jakieś grupy społecznej, w której unormowane są pewne zasady, priorytety. Kiedy pojawiłeś się na świecie, kiedy otworzyłeś oczy, najpierw zobaczyłeś zapewne...
Czym jest dla Ciebie rodzina? Czy daje Ci ona ciepło, bezpieczeństwo czy obojętność i zwątpienie, a może ból i cierpienie? Czy znajduje się w Twojej hierarchii wartości?
Jaki jest Twój pogląd na ten temat?
Rodzina to pierwsza, najważniejsza struktura społeczna, na której oparte są późniejsze relacje, jakie tworzysz z innymi ludźmi. Od pierwszych chwil Twojego życia, należysz do jakieś grupy społecznej, w której unormowane są pewne zasady, priorytety. Kiedy pojawiłeś się na świecie, kiedy otworzyłeś oczy, najpierw zobaczyłeś zapewne...Jak zdefiniować dobrą matkę?
poniedziałek, 21 maja 2012
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >
Mój kolega po fachu twierdzi, że życie kobiety należy dzielić na 2 okresy: przed urodzeniem dziecka i po.
Gdy kobieta zostaje matką zmienia się. Jest bardziej dojrzała, mądra, przenikliwa, uduchowiona. Czy zawsze?
Czy to oznacza, że te z Nas, które nie zostają matkami - bo nie chcą lub nie mogą, nie dostąpią wewnętrznego rozkwitu?
Macierzyństwo wpływa na osobowość. Zmusza nas do wprowadzenia zmian w dotychczasowe życie. Zmiany te mogą być organizacyjne, emocjonalne lub sięgające w głąb naszej osobowości. Urodzenie dziecka zmienia naszą pozycję społeczną,...
Mój kolega po fachu twierdzi, że życie kobiety należy dzielić na 2 okresy: przed urodzeniem dziecka i po.
Gdy kobieta zostaje matką zmienia się. Jest bardziej dojrzała, mądra, przenikliwa, uduchowiona. Czy zawsze?
Czy to oznacza, że te z Nas, które nie zostają matkami - bo nie chcą lub nie mogą, nie dostąpią wewnętrznego rozkwitu?
Macierzyństwo wpływa na osobowość. Zmusza nas do wprowadzenia zmian w dotychczasowe życie. Zmiany te mogą być organizacyjne, emocjonalne lub sięgające w głąb naszej osobowości. Urodzenie dziecka zmienia naszą pozycję społeczną,...Kim jesteś dzisiaj? Kim chcesz być jutro?
czwartek, 10 maja 2012
:: Czujesz, że twoja pewność siebie wymaga wzmocnienia?Porozmawiaj z psychologiem on-line lub umów się na wizytę w gabinecie w Warszawie >
Kim jestem? Kobietą, mężczyzną, człowiekiem, pracownikiem, żoną, kochankiem, pisarzem, modelką, bezdomnym, studentem, nastolatką?
Kim chce być? Kimś wrażliwym na ludzkie cierpienie. Spełnionym ojcem. Wartościową osobą, lepszą od matki. Wystarczająco dobrze zarabiającym mężczyzną. Kobietą z pasją. Kimś z perspektywami?
Pytania wydawałyby się proste, ale odpowiedź na nie może sprawić trudność. Czy człowiek zastanawia się nad takimi aspektami? Czy jest świadomy jaką jest osobą, co go charakteryzuje? Co go wyróżnia, a co go łączy...
Kim jestem? Kobietą, mężczyzną, człowiekiem, pracownikiem, żoną, kochankiem, pisarzem, modelką, bezdomnym, studentem, nastolatką?
Kim chce być? Kimś wrażliwym na ludzkie cierpienie. Spełnionym ojcem. Wartościową osobą, lepszą od matki. Wystarczająco dobrze zarabiającym mężczyzną. Kobietą z pasją. Kimś z perspektywami?
Pytania wydawałyby się proste, ale odpowiedź na nie może sprawić trudność. Czy człowiek zastanawia się nad takimi aspektami? Czy jest świadomy jaką jest osobą, co go charakteryzuje? Co go wyróżnia, a co go łączy...Aby w sercu gościł maj
wtorek, 1 maja 2012
„Tyle słońca w całym mieście, nie widziałeś tego jeszcze... popatrz, o popatrz...."
Słowa piosenki Anny Jantar w pełni określają widok za oknem. Słońce ogrzewa ciała gorącymi promieniami. Sprawia, że uśmiech na twarzach gości, a ciało przybiera odcienie brązu. Powiew wiatru słabnie wśród tego ciepła. Tylko rozbudowane drzewa chłodzą swoimi licznymi gałęziami.
Wiosna w tym roku przywitała nas dość późno, ale wraz z początkiem maja pojawiła się za oknami. Ci z Was którzy ogą pozwolić sobie na odpoczynek, w pełni mogą skorzystać z wolnego czasu, odprężyć się, zregenerować siły.
Weekend majowy czas zacząć
Mając kilka dni wolnego od pracy, obowiązków, można skupić się na sobie, na własnych potrzebach. Życie...Czemu stres dezorganizuje ludzki organizm?
środa, 25 kwietnia 2012
Czy tylko w taki sposób może wpływać na stan psychiczny oraz fizyczny?
Stres jest nieodzownym czynnikiem w życiu człowieka. Może oddziaływać destrukcyjnie, jak i mobilizująco. W pierwszym wypadku przynosi wiele strat, za to w drugim wiele korzyści.
Jak powstaje stres?
Kiedy organizmowi brakuje zasobów umożliwiających wyjście z sytuacji, powstaje reakcja stresogenna. Niektórzy ludzie potrafią poradzić sobie z takim nieprzyjemnym odbiorem bodźców. Może to działać na nich konstruktywnie. Trochę adrenaliny dodaje im siły, zapału do pracy. Wywołuje pozytywne odczucia. Prowadzi do motywacji, do chęci osiągnięcia jakiegoś celu. Człowiek panuje nad jakąś sytuacją, a stres jest jakby obok, nie utrudniając...Jak bezrobocie wpływa na psychikę
piątek, 13 kwietnia 2012
:: Umów konsultację z doradcą zawodowym z międzynarodowym doświadczeniem (coaching kariery) >
Każdy z nas ceni sobie inne wartości. Dla kogoś może być ważny rozwój osobisty, a dla kogoś otoczenie w jakim się obraca. Dąży do realizacji swoich planów. Dba o stan ducha, bądź o karierę zawodową. Wiele jest czynników, które mogą zwiększać jakość naszego życia. W zależności od hierarchii wartości, zmierzamy w jakimś konkretnym kierunku.
W takim razie jaką rolę przypisuje się pracy? Co ona takiego daje?
Po zakończeniu edukacji, przychodzi czas, w którym człowiek myśli o zajęciu przynoszącym jakieś dochody. Jaką drogą może podążać? Może kierować się czystą chęcią zarobku bądź ambicją czy zainteresowaniami....
Każdy z nas ceni sobie inne wartości. Dla kogoś może być ważny rozwój osobisty, a dla kogoś otoczenie w jakim się obraca. Dąży do realizacji swoich planów. Dba o stan ducha, bądź o karierę zawodową. Wiele jest czynników, które mogą zwiększać jakość naszego życia. W zależności od hierarchii wartości, zmierzamy w jakimś konkretnym kierunku.
W takim razie jaką rolę przypisuje się pracy? Co ona takiego daje?
Po zakończeniu edukacji, przychodzi czas, w którym człowiek myśli o zajęciu przynoszącym jakieś dochody. Jaką drogą może podążać? Może kierować się czystą chęcią zarobku bądź ambicją czy zainteresowaniami....Co będzie dla mnie najlepsze?
poniedziałek, 2 kwietnia 2012
Każdy przeżywa w swoim życiu różne kryzysy i problemy dnia codziennego i przeważnie może sobie samodzielnie poradzić z takimi sytuacjami. Stara się zrozumieć siebie i swoje położenie w zależności od sytuacji w której się znalazł.
Taka samoświadomość jest pomocna w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, ponieważ pozwala postrzegać siebie w sposób obiektywny, nie deprecjonować swojej osoby, tylko szukać przyczyny, która doprowadziła do kryzysu. Jest to nauka na własnych błędach, która może zahamować rozwinięcie się podobnych sytuacji.
Kiedy ktoś nie potrafi postrzegać swojego położenia w sposób racjonalny, może mieć trudności w radzeniu sobie z kryzysami życiowymi. Warto sobie pomóc!
Może...Jak być bardziej
czwartek, 22 marca 2012
Zapach kwitnących kwiatów, powiew świeżego powietrza, widok zielonej trawy, śpiew ptaków.... To wszystko wskazuje, iż na zewnątrz pojawiła się wiosna.
Wszystko się budzi, wraca do życia. Wszystko jest kolorowe, nawet, jeśli to tylko ludzkie odczucie. Wychodzisz z domu, korzystasz z ciepłych chwil w blasku słońca. Spędzasz czas spacerując, bądź wykonując jakiś sport.
Tylko dobre poznanie siebie i swoich możliwości sprawi, że możesz zrealizować wszystkie swoje marzenia.
Wraz z oznakami przyrodniczymi, pojawiają się również zmiany w Tobie
Narodziny przyrody mogą wywierać wpływ na Twoje samopoczucie oraz powodować zmiany, opierające się na uporządkowaniu wielu spraw osobistych,...
