Blog - Kategoria: Psychologia
77% badanych uważa, że warto korzystać z pomocy doradców zawodowych
poniedziałek, 28 stycznia 2019
Zapraszam do przeczytania artykułu naszego doradcy zawodowego i psychologa Alicji Krawczyk, o tym jak ważne jest jak najwcześniejsze ukierunkowanie rozwoju zawodowego. Osoby zainteresowane konsultacjami czy testami predyspozycji zawodowych dla dorosłych i młodzieży zapraszamy tutaj >
Decyzje, które podejmujemy w młodości mają swoje konsekwencje w naszym dalszym życiu. Dlatego wyjątkowo ważne jest abyśmy nasz przyszły zawód czy rodzaj pracy wybierali świadomi naszych preferencji, predyspozycji, ale i ograniczeń. Młodzi ludzie nie zawsze wiedzą co kryje się za konkretnym zawodem. Wydaje im się ciekawy, a kiedy przychodzi czas weryfikacji okazuje się, że kompletnie się w tym nie odnajdują i są nieszczęśliwi z powodu pracy, którą „muszą”...Czułość w związku
sobota, 3 grudnia 2022
Czy zdarza lub zdarzało Ci się zastanawiać, czemu Twój partner czy partnerka, już nie przytula Cię tak często?
Co wtedy myślisz? Zakładasz, że nie robi tego bo jest zbyt zabiegany czy raczej uznajesz, że uczucia do Ciebie wygasły?
Zastanawiasz się wtedy czy Ty przytulasz wystarczająco często?
W psychologii czułość określa się jako podstawową potrzebę, wywodzącą się z pierwszych relacji, jakie buduje matka z nowonarodzonym dzieckiem. Później czułość przejawia się podczas opieki nad maluszkiem, i to stąd już jako dorośli czerpiemy nasze podejście do bliskości z innymi ludźmi. Opieka rodziców w dziecinstwie, troska którą...Przemoc, toksyczny związek, uzależnienie - po pomoc
poniedziałek, 26 listopada 2018
"Zaczął używać przemocy. Trzymał mnie u szczytu schodów i groził, że mnie z nich zrzuci. (...) Kontrolował wszystko, co robiłam. Nie mogłam mieć własnego telefonu ani karty kredytowej, to on decydował, z kim się przyjaźnię, czytał moje prywatne e-maile, decydował o tym, co jem" - tak Alice Glass z zespołu Crystal Castles opisuje trwające przez lata zachowanie starszego partnera z zespołu.
Zaznacza też, że Claudio Palmieri (pseudonim Ethan Kath) przypisywał sobie wszystkie zasługi w tworzeniu muzyki zespołu.
"Mówił mi, że musimy się trzymać razem, bo wszyscy...Pomoc osobom uzależnionym
czwartek, 25 października 2018
Spotkania z terapeutą uzależnień adresowane są do osób, które już doświadczają różnego rodzaju negatywnych konsekwencji uzależnienia, od hazardu, pornografii, Internetu, zakupów, jedzenia czy innych czynności, bądź w przeszłości konsekwencji takich doświadczyły. A w szczególności:
które dążą do poprawy sytuacji życiowej swojej i wszystkich członków swojej rodziny;
które dążą do wzrostu poziomu satysfakcji z życia codziennego poprzez rozwój, różnego rodzaju, kompetencji;
osoby współuzależnione;
dzieci i członków rodziny osoby uzależnionej.
Konsulatcje prowadzi psycholog, terapeuta Hanna Świerczewska, która od kilku lat prowadzi terapię psychologiczną, grupy wsparcia, zajęcia psychoedukacyjne...Dlaczego nie lubimy nieprzewidywalności?
środa, 17 października 2018
„…niepewność powoduje w psychice większe spustoszenie niż potwierdzone negatywne fakty”- Bernard Minier
Jeśli ten cytat budzi w Tobie znajome odczucia, prawdopodobnie znane są Tobie również lęki w sytuacjach, w których nie jesteś w stanie przewidzieć bliskiej czy dalszej przyszłości, a której znajomość wydaje Ci się niezbędna, aby osiągnąć spokój. Może to dotyczyć nagłego złego samopoczucia, które początkowo nie wiadomo skąd wynika, wyjścia swoich dzieci późnym wieczorem, które nie odbierają telefonu, czy też jakiejkolwiek zmiany życiowej, która nie wiadomo co przyniesie.
Muszę mieć pewność
Co robimy, gdy nie jesteśmy w stanie przewidzieć różnych sytuacji?
Próbujemy...Doradztwo zawodowe a praca
środa, 17 października 2018
Czy wstajesz codziennie rano z myślą, że czeka Cię coś przyjemnego w pracy? Czy z ochotą podążasz w kierunku miejsca swojego zatrudnienia? Czy wychodząc z pracy masz poczucie, że to co zrobiłeś ma większy sens? Czy czujesz, że Twoja obecna praca jest dopasowana do Twojego charakteru i stylu życia?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziasz twierdząco to jesteś w grupie osób szczęśliwców, którzy osiągnęli idealną harmonię między pracą a życiem osobistym oraz żyją i pracują w zgodzie z samym sobą.
Często się spotyka z określeniem work-life balance, ale czy tak naprawdę nie powinniśmy patrzeć na work-life...Dla kogo jest terapia par
wtorek, 16 października 2018
Na terapię dla par zwaną terapią małżenską zgłaszają się przeważnie partnerzy będący już w dużym konflikcie.
Terapia może okazać się ratunkiem dla nich w sytuacji, gdy głównym problemem jest nieumiejętność radzenia sobie z konfliktami i sporami, a żale, pretensje, obwiniania i skrywane urazy pogłębiają kryzys, prowadząc ku myśli o rozstaniu się.
Dodatkowo partnerzy szukajac pomocy często rozmawiają z przyjaciółmi i rodziną, co zamiast pomagać wyjść na prostą jeszcze bardziej pogłębia kryzys.
Najczęściej pary przegapiają moment, w którym ich relacje zaczynają się psuć. Kryzys wywołuje silne emocje – złość,...W jakim stanie jest twój związek - szybki test
poniedziałek, 17 września 2018
:: Terapia par i małżeństw ->
Wiele osób nie chce wiedzieć (ani widzieć) w jakim stanie jest jego relacja z partnerem. Narzekają, że jest źle, że nie jest tak jak marzyli, ale mimo wszystko nadal pozwalają sobie i partnerowi na kolejne trudne sytuacje, upokorzenia, poniżenia i cierpienie emocjonalne.
Bajki, którymi raczą nas od dziecka, przeważnie pokazują na zakończenie scenę „i żyli długo i szczęśliwie”. Przeważnie jednak nikt nie sili się na to, aby pokazać jak to jest, żyć długo i szczęśliwie. Stąd tak wiele trudności we własnym związku, ponieważ nie wiadomo jak żyć, jak się zachowywać, jak wzajemnie traktować, aby ten związek był udany dla dwóch stron. Gdzie kończy się JA a zaczyna MY, gdzie są...Czy masz toksyczny związek?
piątek, 14 września 2018
"Czułam sie tak, jakby walec mnie rozjechał. Całe moje życie koncentrowało się na nim i naszych dzieciach. A on tak po prostu odszedł. To ma być zapłata za to, że poświęciłam mu prawie cale swoje życie, że nie robiłam kariery, że nic sobie nie kupowałam extra, tylko wszystko wkładałam w dom? Jestem zdruzgotana".
Odpisywałam dzisiaj klientce na e-mail odnośnie obsesyjnej, toksycznej miłości. Zanim napiszę więcej na ten temat, musisz wiedzieć, że można zmienić swoje podejście do związków, do partnerów, do siebie samej/samego, uporać się z toksycznymi myślami i zachowaniami, które w konsekwencji mogą doprowadzić nawet do samozniszczenia.
A jaka jest twoja miłość? Twój związek?
Sprawdź to robiąc krótki test.
Czy twoja...Wrzesień zaczynamy z przytupem
piątek, 7 września 2018
Szczegóły znajdują się na stronach:
1. Grupa Wsparcia dla Mam >
2. Grupa Wsparcia dla Odchudzających się >
3. Trening Umiejętności Psychologicznych >
4. Diagnostyka psychologiczna >
5. Coaching po wypadku komunikacyjnym >
6. Gabinet Warszawa >
7. Szkolenia Warszawa >
Zapraszam serdecznei wraz z naszymi specjalistami :)Aneta StyńskaKochające Mamy mówią NIE!
wtorek, 21 sierpnia 2018
Zdarza się, że chcesz dziecku zapewnić radość z życia i chcesz dać mu wszystko czego zapragnie. Czasem możesz czuć się tym przytłoczona.
Przyczyny takiego postępowania bywają różne, czasem chcesz dać dziecku to, czego sama nie miałaś, czasem po prostu nie bardzo wiesz jak odmówić dziecku. Zapominasz, że NIE jest zwyczajnym wytyczeniem granic, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka i uniknięcia frustracji rodzica.
Dzieci potrafią odmawiać i są w tym szczere, bo wyznaczają w ten sposób swoje granice i dają nam szansę zobaczyć kim są.
Najważniejsza kwestia z mówieniem dzieciom NIE wiąże się z tym,...Ziarenko prawdy
czwartek, 9 sierpnia 2018
WARSZAWA - nowe szkolenia psychologiczne i grupy warsztatowe
środa, 8 sierpnia 2018
WARSZAWA - Gabinet stacjonarny
środa, 8 sierpnia 2018
Gabinet Anety Styńskiej w Warszawie
Masz zmartwienie, z którym nie możesz sobie poradzić? Szukasz wsparcia psychologicznego? Chcesz się rozwijać w zakresie miekkich umiejętności psychologicznych? Chcesz pozbyć się nadwagi?
Zapraszam Cię do psychologicznych spotkań twarzą w twarz w warszawskim gabinecie. Samo centrum stolicy. Doskonały dojazd autobusami, tramwajami oraz metrem.
Prowadzę:
konsultacje psychologiczne
wykonuję testy psychologiczne i opinie
prowadzę coaching rozwojowy
a także konsultacje dietetyczne w zakresie odchudzania
Zapisy >
Testy psychologiczne, diagnoza, opinie, terapia po wypadku : Lipiec 2018
piątek, 27 lipca 2018
Testy psychologiczne | Pełna diagnoza psychologiczna
NOWOŚĆ
Testy psychologiczne odgrywają znaczącą rolę w rozpoznawaniu zaburzeń psychicznych, a także preferencji zawodowych, osobowościowych i temperamentalnych. Obecnie możemy wykonywać zdalnie przez internet ponad 20 różnych testów psychologicznych. Są to oryginalne testy, aprobowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Po zrobieniu testu w ciągu 2-3 dni uzyskasz dokładną analizę wykonaną przez psychologa klinicznego. Korzyść dla Ciebie: Jeszcze bardziej profesjonalne usługi, testami uznanymi zarówno w Polsce jak i zagranicą.

Weź odpowiedzialność za swoje życie
wtorek, 17 lipca 2018
Posiadanie planu na życie, posiadanie celu i realizacja go, oznacza, że bierzesz odpowiedzialność za swoje życie. Mówiąc wprost robisz coś czego nie robi zdecydowana większość ludzi gotowa obwiniać cały świat dookoła za swoje porażki.
Odpowiedzialność za swoje życie polega na tym, że nie obwiniamy innych za swoje niepowodzenia i błędy, ponieważ, my jesteśmy w pełni odpowiedzialni za to, co robimy. Owszem zdarzają się jakieś sytuacje losowe i na to nie mamy wpływu, ale w większości przypadków, to my odpowiadamy za nasze życie.
Jeżeli dostajesz pałę z kartkówki, po prostu nie umiałeś - koniec kropka. Jeżeli utyłeś - Twój błąd, koniec kropka. Jeżeli nie udało Ci się w jakimś...Co mowią poszkodowani w wypadkach
czwartek, 28 czerwca 2018
Jak żyć po wypadku samochodowym
czwartek, 28 czerwca 2018
Co to jest doradztwo online
środa, 17 października 2018
Pomoc online jest skuteczna
czwartek, 30 sierpnia 2018
Czytaj bloga i przezwyciężaj swoje problemy
środa, 15 sierpnia 2018
Możesz sobie pomóc
wtorek, 17 lipca 2018
Wiele osób zmaga się ze swoimi problemami w samotności. Jednak nie musi tak być.
Możesz napisać, co sprawia Ci trudność, co powoduje, że gorzej się czujesz, co chcesz zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz jak.
Psycholog pomoże Ci przejść ten trudny moment. Z czasem nabierzesz więcej energii i siły potrzebnej do działania.Nie zastanawiaj się czy warto. Po prostu spróbuj. Jeśli Ty nie zrobisz pierwszego kroku, nikt nie zrobi go za Ciebie. Tak działa życie. Niektórym ludziom trudno jest zaakceptować fakt, że aby osiągnąć swoj cel, czy sukces, powinni wziąć sprawy w swoje ręce. Nie bądź jak oni. Działaj, by pomóc sobie poczuć się lepiej.Możesz skorzystać z pojedynczej konsultacji e-mail lub wykupić pakiet miesięczny.Zgodnie...Masz paraskewidekatriafobię?
piątek, 13 lipca 2018
Strach przed piątkiem trzynastego jest nazywany paraskewidekatriafobią.
Słowo to powstało z greckiego słowa paraskevi (piątek) i dekatreis (trzynasty), zaś fobia to po grecku strach.Najprawdopodobniej feralność tej daty bierze początek od faktu, że w ten dzień (13 października 1307) aresztowano Templariuszy, kłamliwie oskarżonych przez króla Francji Filipa IV m.in. o herezję, sodomię i bałwochwalstwo.
W rzeczywistości był on u nich ogromnie zadłużony i chciał się pozbyć wierzycieli. Ostatni wielki mistrz zakonu, Jacques de Molay, tuż przed spłonięciem na stosie przeklął Filipa IV i papieża Klemensa V, a rok później obaj nie żyli. Ciekawostką jest, że data piątek trzynastego może w ciągu jednego roku przypaść maksymalnie...Nowy początek
piątek, 29 czerwca 2018
11 Urodziny kończymy początkiem!
To, że jutro kończą się obchody naszych 11 urodzin, nie znaczy, że zwalniamy tempo. Przeciwnie. Podkręcamy je startem specjalnej akcji wakacyjnej #1chwilaZanim Ci jednak o niej napiszę, przypominam, że jeśli w czerwcu (który kończy się jutro) uda Ci się zrealizować zamówienia w Psychoradzie na kwotę 350 zł lub większą, otrzymasz w prezencie 2 szkolenia o łacznej wartości 126 zł. A są to "Manager swojego sukcesu" oraz "Budowanie odporności psychicznej".
#1chwila
To, że według zeszłorocznych policyjnych statystyk od 2008 roku ilość wypadków systematycznie się zmniejsza, nie znaczy, że można lekceważyć bezpieczeństwo swoje i innych. Każdy wypadek, to dramat wielu osób...Leczenie depresji
środa, 14 listopada 2018

