Blog - Kategoria: Psychologia
Jak mogę podnieść swoją samoocenę?
środa, 23 marca 2016
>> Polecamy: Jak w 31 dni zostać Superbohaterem swojego życia >
Niska samoocena może wynikać z bardzo różnych przyczyn, a to, czy uda się ją kiedykolwiek podnieść nie zawsze jest jasne. Wiele bowiem zależy od tego, w którym momencie uświadomisz sobie problem.
Ogólnie rzecz biorąc, zawsze warto zacząć działać w celu poprawy samooceny, bo każde działanie kiedyś przynosi skutek, a to, czy odpowiedni, zależy tylko od silnej woli.
Samoocena - Od czego zacząć?
Jeśli zdecydujesz się na wizytę u psychologa, ten najpierw będzie chciał zidentyfikować źródło problemu. To rozsądne i logiczne – jeśli będziecie pracowali nad Twoją samooceną, ale jednocześnie cały czas będziesz pod wpływem czynnika, który ją obniża, to...Uzbrojenie PrzedŚwiąteczne
środa, 16 marca 2016
Święta coraz bliżej, a to znaczy, że już wkrótce spotkasz się ze swoimi krewnymi – nie tylko tymi, za którymi przepadasz, ale też za tymi, którzy potrafią Ci mocno zaleźć za skórę.
Możesz zareagować tak, jak zawsze i poczuć się tak jak zawsze albo przygotować proste i praktyczne odpowiedzi na trudne zaczepki.
Ściągnij ćwiczenie >
Strategia odzyskiwania dobrego samopoczucia
wtorek, 16 lutego 2016
Chcesz od razu ściągnąć ćwiczenie? Proszę bardzo ->
Wszelkie związki międzyludzkie, czy to koleżeńskie, partnerskie, małżeńskie czy służbowe, opierają się na pewnych oczekiwaniach i związanych z nimi uczuciach. Gdy relacje te się psują, ludzie zaczynają się od siebie oddalać, dąsać, kłócić, strzelać fochy, wiele osób odczuwa smutek, żal, a nawet wszystkie etapy typowego procesu żałoby do których należą:
Negacja czyli zaprzeczanie temu co się wydarzyło;
Złość na osobę, Boga, życie że dana sytuacja ma miejsce, a jednocześnie tęsknota do wspólnych miłych chwil.
Rozpacz, że stało się to co się stało, żal, użalanie się nad sobą, losem;
Pogodzenie się ze stratą, podczas którego następuje otrząśnięcie się po nieprzyjemnych...Zmęczenie byciem w związku
poniedziałek, 8 lutego 2016
Związki międzyludzkie są angażujące emocjonalnie nawet wtedy, a może nawet bardziej wtedy, kiedy nie są do końca satysfakcjonujące. Zmęczenie w związku jest więc czymś zupełnie normalnym, aby jednak czerpać radość z relacji, należy wiedzieć, skąd się ono bierze i jak można je zmniejszyć.
Kłótnie jako przyczyna zmęczenia
Niezgodność charakterów jest główną i najczęściej podawaną przyczyną rozwodów, ale tak naprawdę widoczna jest przynajmniej przejściowo w każdym związku. Niektórzy nawet twierdzą, że najgorsze przypadki niezgodności to zgodność idealna, kiedy ludzie o takich samych charakterach trafiają na punkt, w którym ich opinie się różnią. Takie chwile nieuchronnie prowadzą do spięcia i nie ma w tym niczego niepokojącego. Kłótnie w związkach...Kłótnia z bezradności. Da się ją wygrać?
poniedziałek, 8 lutego 2016
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >
Nie można wygrać kłótni. A jeśli ktoś ma wrażenie, że wygrał, to jego zwycięstwo jest tylko pozorne. W związkach kłótnie nie mogą mieć zwycięzcy, ponieważ to nie jest żaden rodzaj rywalizacji. Przede wszystkim musicie sobie uświadomić, że kłótnie nie dotyczą „ja” każdego z was, tylko „my”, które wspólnie tworzycie. Wygrać możecie więc tylko razem, a jeśli wygrywa tylko jedno z was, to przegrywacie oboje.
Bezradność w kłótni
To właśnie problem kłótni z bezradności: „mam inne zdanie na wiele tematów niż mąż, często się kłócimy, ale on jest uparty jak osioł i nic do niego nie dociera”. Czy naprawdę właśnie Ty musisz mieć ostatnie słowo? A może się mylisz?
Kłótnia...
Nie można wygrać kłótni. A jeśli ktoś ma wrażenie, że wygrał, to jego zwycięstwo jest tylko pozorne. W związkach kłótnie nie mogą mieć zwycięzcy, ponieważ to nie jest żaden rodzaj rywalizacji. Przede wszystkim musicie sobie uświadomić, że kłótnie nie dotyczą „ja” każdego z was, tylko „my”, które wspólnie tworzycie. Wygrać możecie więc tylko razem, a jeśli wygrywa tylko jedno z was, to przegrywacie oboje.
Bezradność w kłótni
To właśnie problem kłótni z bezradności: „mam inne zdanie na wiele tematów niż mąż, często się kłócimy, ale on jest uparty jak osioł i nic do niego nie dociera”. Czy naprawdę właśnie Ty musisz mieć ostatnie słowo? A może się mylisz?
Kłótnia...Trójkąty w związkach ? dlaczego szukamy szczęścia poza związkiem
poniedziałek, 8 lutego 2016
:: Terapia par w jęz. polskim (skype) oraz jęz. angielskim >
:: Video "Jak mieć udany związek. Wskazówki dla par" >
Zdrada jest bardzo powszechnym problemem, a w dodatku nigdy przed rozpowszechnieniem się internetu i aplikacji mobilnych nie była tak popularna. Można wręcz powiedzieć, że skok w bok stał się formą modnej rozrywki, choć nie utracił nic ze swojej nienaturalności i wcale nie jest tak, jak może się wydawać, iż wzrosło społeczne przyzwolenie na tego rodzaju zachowania.
Z pewnością natomiast wcale nie zwiększyła się tolerancja partnerów. Bardzo standardowe są też zwykle reakcje na zdradę: płacz, gniew, smutek, ale też najczęściej padają słowa „tym razem ci wybaczę”. I tutaj pojawia się kłopot. Wybaczanie jest oczywiście gestem...
Zdrada jest bardzo powszechnym problemem, a w dodatku nigdy przed rozpowszechnieniem się internetu i aplikacji mobilnych nie była tak popularna. Można wręcz powiedzieć, że skok w bok stał się formą modnej rozrywki, choć nie utracił nic ze swojej nienaturalności i wcale nie jest tak, jak może się wydawać, iż wzrosło społeczne przyzwolenie na tego rodzaju zachowania.
Z pewnością natomiast wcale nie zwiększyła się tolerancja partnerów. Bardzo standardowe są też zwykle reakcje na zdradę: płacz, gniew, smutek, ale też najczęściej padają słowa „tym razem ci wybaczę”. I tutaj pojawia się kłopot. Wybaczanie jest oczywiście gestem...Pracownicy nie chcą głupich szkoleń
środa, 27 stycznia 2016
Przeczytałam dzisiaj bardzo ciekawy artykuł. Jego autorka, pani Malwina Użarowska rozmawiała z różnymi osobami na temat organizowanych przez zakłady pracy szkoleń psychologicznych, mających na celu podnieść kompetencje zatrudnianych osób. To czego się dowiedziała może szokować.
"Pracownicy nie chcą głupich szkoleń"
Ale o co chodzi?
Wysyłanie grupy ludzi by nauczyła się jakiejś umiejętności jest dobrą ideą. Warto przy tym zawsze zwrócić uwagę
Czy grupa w ogóle się nadaje na takie szkolenie?
Czy warto wysyłać wszystkich czy lepiej jedną osobę?
Jaki jest cel szkolenia dla zarządzających?
Kim jest trener? - aby np. uniknąć policzkowania o którym było głośno kilka miesięcy temu, a które później wypłynęło do telewizji i cała Polska mogła się bawić...Czy pokolenia są ważne w życiu rodziny
poniedziałek, 18 stycznia 2016
:: Polecamy terapię dla par i terapięrodzinną >
Tak jak każde drzewo posiada mocny i głęboki system korzeniowy, aby dobrze rosnąć, tak i rodzina posiada swój własny, indywidualny system na którym opiera się budowanie wartości rodzinnych. Podstawą są tu dziadkowie czy nawet pradziadkowie, którzy wnoszą w rozwój rodziny grunt stabilizacji, oparcie o ramy historyczne i kultywowanie tradycji.
Każde pokolenie daje rodzinie inne wartości. Najmłodsi nieświadomie przekazują niewinność i bezbronność, starsze dzieci szczebiot młodości, młodzież powiew zbuntowania i trendy nowych poglądów, rodzice systematykę, bezpieczeństwo, miłość, kindersztubę, a dziadkowie miłość i tradycję. Obserwując relacje kobiet i mężczyzn w rodzinie...
Tak jak każde drzewo posiada mocny i głęboki system korzeniowy, aby dobrze rosnąć, tak i rodzina posiada swój własny, indywidualny system na którym opiera się budowanie wartości rodzinnych. Podstawą są tu dziadkowie czy nawet pradziadkowie, którzy wnoszą w rozwój rodziny grunt stabilizacji, oparcie o ramy historyczne i kultywowanie tradycji.
Każde pokolenie daje rodzinie inne wartości. Najmłodsi nieświadomie przekazują niewinność i bezbronność, starsze dzieci szczebiot młodości, młodzież powiew zbuntowania i trendy nowych poglądów, rodzice systematykę, bezpieczeństwo, miłość, kindersztubę, a dziadkowie miłość i tradycję. Obserwując relacje kobiet i mężczyzn w rodzinie...Odpuść sobie noworoczne postanowienia!
czwartek, 7 stycznia 2016
Gdzie nie spojrzę widzę tytuły artykułów zachęcające do deklarowania, a następnie realizowania noworocznych postanowień.
Przeważnie w każdym z nich przeróżni eksperci piszą to samo. Dlatego właśnie, postanowiłam napisać Ci, o czymś zupełnie innym.
Zostaw w spokoju swoje noworoczne postanowienia!W tym roku zrób coś innego.
Nie ma sensu zmuszać się do czegoś, co podświadomie wiesz, że nie zostanie zrealizowane. Badania CBOS wskazują, że aż 40% ludzi zdaje sobie sprawę, że ich postanowienia nie zostaną zrealizowane. Zaś badacze z Uniwersytetu w Leeds pod kierunkiem Marka Connera wykazali, że:
25% osób odpuszcza już po tygodniu - czyli dokładnie dzisiaj, stąd mój dzisiejszy e-mail do Ciebie ;)
zaś 60% po pół roku! - na półmetku....Jak nie zwariować z ilością pracy
czwartek, 3 grudnia 2015
"Ja jestem kobieta pracująca, żadnej pracy się nie boję". Jeśli myślisz, że te czasy przemineły z wiatrem, to mam złą wiadomość. Niestety nie.
Ale podpowiadam, jak uniknąć świątecznego korka, zawrotów głowy z powodu nadmiaru zajęć, bylejakości prezentowej, i całej masy pilnych spraw na wczoraj.
Podpowiedź
Pamiętaj, że perfekcjonizm w Święta NIE jest najważniejszy. Ważne jest, aby spędzić ten czas miło i przyjemnie, spokojnie, w serdecznej atmosferze. A to, że nie udało się zrobić wszystkiego, to naprawdę nieszkodzi. To nie ma znaczenia.
Podpowiedź
Pamiętaj...
Podpowiedź
Pamiętaj, że perfekcjonizm w Święta NIE jest najważniejszy. Ważne jest, aby spędzić ten czas miło i przyjemnie, spokojnie, w serdecznej atmosferze. A to, że nie udało się zrobić wszystkiego, to naprawdę nieszkodzi. To nie ma znaczenia.
Podpowiedź
Pamiętaj...Jak zadbać o nastrój
czwartek, 3 grudnia 2015
To co najważniejsze w życiu jest we wnątrz nas. Dbajmy o to. Codziennie.
Podpowiedź
W większości domów telewizor gra powyżej 4 godzin dziennie. A w Święta jeszcze dłużej. Wtedy zamiast rozmawiać i zacieśniać więzy, koncentrujemy się na wiadomościach i serialach, które nie wnoszą bliskości w nasze wzajemne relacje. Lepiej włączyć muzykę i niech rozmowa rodzinna sama się potoczy.
Podpowiedź
Rodzinne zgadywanki? Czemu nie! Możesz zrobić quiz Kto? Gdzie? Kiedy? i sprawdzić, jak dobrą pamięć mają domownicy. Salwy śmiechu i ćwiczenie pamięci gwarantowane.
Podpowiedź
W większości domów telewizor gra powyżej 4 godzin dziennie. A w Święta jeszcze dłużej. Wtedy zamiast rozmawiać i zacieśniać więzy, koncentrujemy się na wiadomościach i serialach, które nie wnoszą bliskości w nasze wzajemne relacje. Lepiej włączyć muzykę i niech rozmowa rodzinna sama się potoczy.
Podpowiedź
Rodzinne zgadywanki? Czemu nie! Możesz zrobić quiz Kto? Gdzie? Kiedy? i sprawdzić, jak dobrą pamięć mają domownicy. Salwy śmiechu i ćwiczenie pamięci gwarantowane.
Polacy za granicą
czwartek, 3 grudnia 2015
Witaj w nowym dziale - Polacy za granicą - który będziemy kontynuować także po Świętach.
Co tydzień nowe slajdy, podpowiedzi i promocje. Bądź swoim własnym Mikołajem :)
Podpowiedź
Lepiej przeżyć coś nowego, niż żałować, że się nie przeżyło - tak w wolnym tłumaczeniu można sparafrazować stare powiedzenie. Im więcej różnorodnych przeżyć, tym bardziej ubogacony będziesz, jako człowiek. Nie zawsze będą to dobre przeżycia, czasem zdarzają się też złe. Tak jak róża, poza pieknym kwiatem i zapachem ma też kłujące kolce. Zaakceptuj to, że życie składa się z różnych chwil, a każda z nich uczy Cię czegoś innego.
Podpowiedź
Lepiej przeżyć coś nowego, niż żałować, że się nie przeżyło - tak w wolnym tłumaczeniu można sparafrazować stare powiedzenie. Im więcej różnorodnych przeżyć, tym bardziej ubogacony będziesz, jako człowiek. Nie zawsze będą to dobre przeżycia, czasem zdarzają się też złe. Tak jak róża, poza pieknym kwiatem i zapachem ma też kłujące kolce. Zaakceptuj to, że życie składa się z różnych chwil, a każda z nich uczy Cię czegoś innego.
Jak pokonać samotność
czwartek, 3 grudnia 2015
"Samotność to taka straszna trwoga" - śpiewał kiedyś Ryszard Riedel. Ale do pokonania. Pomożecie? Pomożemy! ;)
Czasem czujemy się samotni, bo nie ma się do kogo odezwać, nikogo nie ma w pobliżu, albo przeciwnie, w około nas pełno ludzi, ale człowiek czuje się zupełnie niezrozumiany przez innych, nawet najbliższych.
Jeśli czujesz podobnie to właśnie dla Ciebie będzie idealny poniższy cykl slajdów i podpowiedzi. Bądź z nami ciepło i świątecznie :)
Podpowiedź
Odróżniaj samotność od osamotnienia."Już samo słowo samotność sprawia, że robi się smutno. Nie nazywaj tego samotnością, nazywaj "byciem samemu" - "byciem samemu", a nie "odizolowaniem". Niefortunne słowa mogą być powodem problemów." - Osho
Podpowiedź
Odróżniaj samotność od osamotnienia."Już samo słowo samotność sprawia, że robi się smutno. Nie nazywaj tego samotnością, nazywaj "byciem samemu" - "byciem samemu", a nie "odizolowaniem". Niefortunne słowa mogą być powodem problemów." - Osho
Psychologiczny Poradnik Przedświąteczny
środa, 2 grudnia 2015
Aby Święta były zawsze udane, Twój nastrój pogodny, a w sercu gościł wewnętrzny spokój,serdecznie zapraszam Cię do skorzystania z 4 specjalnych poradników, które Psychorada, przygotowała specjalnie w tym celu.
To piekne serce, które nam rozświetla tegoroczne Święta namalowała malarka Marta Kolarz podczas warsztatów coachingowych Ilony Bałdygi.Ilona już niebawem rozpocznie u nas Busieness, Career & Life Coaching.
Promocje w tym tygodniu
Konsultacje psychologa
Kupon rabatowy -20%Ważny do 27.12.2015Kod kuponu: InqwfART
Grupa coachingowa Anety Styńskiej
spotkania 2 razy w tygodniuStart 11 stycznia 2016 rzamów teraz -30% taniej
Kurs MP3 Skutecznej komunikacji
codziennie przez 21 dni e-mailem
a rabat -25%
Kliknij...Jak utrzymać związek na odległość
środa, 28 października 2015
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >
Związek na odległość jest wyzwaniem, przed którym dziś staje mnóstwo ludzi. Praca w dalekich miastach czy krajach, częste delegacje, różne inne powody, które nie pozwalają im mieszkać razem.
Jednak mówienie o tym, że związek na odległość nie ma szans, jest tak samo nieuprawnione jak to, iż jest on prosty, jak utrzymanie relacji na miejscu.
Co osłabia związek na odległość?
Codzienne kontakty są niezbędne, aby utrzymać zdrową relację. Niestety, większość komunikacji odbywa się bez udziału wszystkich kanałów komunikacji, a więc rozmowa przez telefon tak naprawdę nie umożliwia pełnoprawnego kontaktu werbalnego, jaki ma się z drugą osobą w czasie rozmowy...
Związek na odległość jest wyzwaniem, przed którym dziś staje mnóstwo ludzi. Praca w dalekich miastach czy krajach, częste delegacje, różne inne powody, które nie pozwalają im mieszkać razem.
Jednak mówienie o tym, że związek na odległość nie ma szans, jest tak samo nieuprawnione jak to, iż jest on prosty, jak utrzymanie relacji na miejscu.
Co osłabia związek na odległość?
Codzienne kontakty są niezbędne, aby utrzymać zdrową relację. Niestety, większość komunikacji odbywa się bez udziału wszystkich kanałów komunikacji, a więc rozmowa przez telefon tak naprawdę nie umożliwia pełnoprawnego kontaktu werbalnego, jaki ma się z drugą osobą w czasie rozmowy...Czy my w ogóle do siebie pasujemy?
czwartek, 20 sierpnia 2015
W każdym, nawet tym na pozór idealnym związku wcześniej czy później dochodzi do konfliktów - mniejszych czy większych.
Jest to nieuniknione i naturalne w relacji dwojga ludzi - jeśli w jakimś związku nie ma różnicy zdań i konstruktywnych kłótni to znaczy, że jedna z osób z jakiś przyczyn nie wyraża lub nie broni swojego zdania, szczęśliwy związek może być tu tylko pozorem.
Szczególnie po wakacjach wiele par może odczuwać braku satysfakcji z relacji z partnerem. Po gorączkowych przygotowaniach do wakacji, nagle okazuje się, że sam wyjazd nie był tak wspaniały, jak miał być, a partner czy partnerka nie był ideałem. To frustrujące i rozczarowujące. Taka sytuacja często ma miejsce wtedy, gdy na codzień...Gdy tracisz pewność siebie
poniedziałek, 10 sierpnia 2015
:: e-Trening umiejętności psychologicznych (asertywność, pewność siebie,komunikacja) >
Wiele osób mówi o sobie w taki sposób, jakby się nie lubiło: wyglądam okropnie, nic dobrego mnie już nie spotka, nie zasługuję na lepsze życie, do niczego się nie nadaję, jestem pokrętny, żałosny, złośliwy... Chociaż w gruncie rzeczy osoby te są wewnątrz dobrymi wrażliwyi ludźmi.
Czasami taka surowa ocena wynika z wysokich, niemożliwych do zrealizowania wymagań stawianych samemu sobie, z powodu narzuceń które słyszeliśmy przez lata od któregoś z rodziców. Za bardzo się identyfikujemy z uwewnętrznionym krytycznym rodzicem, który miał na nas największy wpływ.
Dlaczego tak się dzieje?
Jeśli...
Wiele osób mówi o sobie w taki sposób, jakby się nie lubiło: wyglądam okropnie, nic dobrego mnie już nie spotka, nie zasługuję na lepsze życie, do niczego się nie nadaję, jestem pokrętny, żałosny, złośliwy... Chociaż w gruncie rzeczy osoby te są wewnątrz dobrymi wrażliwyi ludźmi.
Czasami taka surowa ocena wynika z wysokich, niemożliwych do zrealizowania wymagań stawianych samemu sobie, z powodu narzuceń które słyszeliśmy przez lata od któregoś z rodziców. Za bardzo się identyfikujemy z uwewnętrznionym krytycznym rodzicem, który miał na nas największy wpływ.
Dlaczego tak się dzieje?
Jeśli...Kto bardziej winien ona czy on?
środa, 22 lipca 2015
Media ostatnio z entuzjazmem rozpisują się o dopalczach. Z jednej strony dobrze, bo działają zdecydowanie bardziej niszcząco na mózg niż narkotyki.
Z drugiej to żenujące, że dopiero, gdy w Sejmie zapada wakacyjna nuda, to tematyka zdrowia i profilaktyki zaczyna być poruszana. W dodatku w formie wakacyjnej sensacji.
Piszę o tym dlatego, że mózg znokautowany dopalaczaami nie wie gdzie się znajduje, co robi, nie jest w stanie właściwie ocenić sytuacji, emocje fiksują.
Tyle tylko, że dopalacze to nie początek, a koniec - nie tylko w sensie zagrożenia życia i możliwej śmierci po ich spożyciu - ale jako koniec pewnej drogi, która doprowadziła do zażywania dopalaczy.
Trzy dni temu ratownicy w jednej...Jak przestać się kłócić
sobota, 6 czerwca 2015
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >
Czasami mimo nawet najgorętszego uczucia, para zaczyna być ze sobą w konflikcie. Ona narzeka, że on nie spełnia jej oczekiwań, bo powinien być taki, a nie inny. On narzeka, że to właśnie ona nie jest taka, jaką miała być. I zaczyna się walka dwóch zupełnie różniących się od siebie osób o to, którym stylem życia będą żyć. Tym, który ona wyniosła ze swojego domu rodzinnego, naszpikowanego takimi czy innymi zakazami, nakazami, poglądami na temat zarządzania pieniędzmi, wychowania dzieci, spędzania wolnego czasu, roli kobiety i mężczyzny w związku, czy też tymi, które on wyniósł ze swojego domu rodzinnego, naszpikowanego...
Czasami mimo nawet najgorętszego uczucia, para zaczyna być ze sobą w konflikcie. Ona narzeka, że on nie spełnia jej oczekiwań, bo powinien być taki, a nie inny. On narzeka, że to właśnie ona nie jest taka, jaką miała być. I zaczyna się walka dwóch zupełnie różniących się od siebie osób o to, którym stylem życia będą żyć. Tym, który ona wyniosła ze swojego domu rodzinnego, naszpikowanego takimi czy innymi zakazami, nakazami, poglądami na temat zarządzania pieniędzmi, wychowania dzieci, spędzania wolnego czasu, roli kobiety i mężczyzny w związku, czy też tymi, które on wyniósł ze swojego domu rodzinnego, naszpikowanego...Twoje życie i Twoje decyzje
piątek, 5 czerwca 2015
Posiadanie planu na życie, posiadanie celu i realizacja go, oznacza, że bierzesz odpowiedzialność za swoje życie. Mówiąc wprost robisz coś czego nie robi zdecydowana większość ludzi gotowa obwiniać cały świat dookoła za swoje porażki.
Odpowiedzialność za swoje życie polega na tym, że nie obwiniamy innych za swoje niepowodzenia i błędy, ponieważ, my jesteśmy w pełni odpowiedzialni za to, co robimy. Owszem zdarzają się jakieś sytuacje losowe i na to nie mamy wpływu, ale w większości przypadków, to my odpowiadamy za nasze życie.
Jeżeli dostajesz pałę z kartkówki, po prostu nie umiałeś - koniec kropka. Jeżeli utyłeś - Twój błąd, koniec kropka. Jeżeli nie udało Ci się w jakimś projekcie...Twój związek jest jak Harley czy Japończyk?
wtorek, 12 maja 2015
:: Terapia z psychologiem dla par lub indywidualna konsultacja z seksuologiem >
Jesteś w związku rok, dwa, trzy, a może i 10 lat. Wkurzasz się, irytujesz, bo Twoja druga połówka wiecznie się czepia. Słyszysz nieustannie „nie poświęcasz mi czasu", „nigdzie razem nie wychodzimy, Ty się mnie wstydzisz", „liczą się tylko Twoi koledzy, dla nich zawsze masz czas", „nie prawisz mi komplementów, chyba Ci się już nie podobam", pojawia się alergia na tekst „musimy poważnie porozmawiać". Masz już dość. Ile można wiecznego zrzędzenia i marudzenia słuchać. Stop. Hola, hola.
A czy wsłuchałeś się tak naprawdę w to co mówi Twoja partnerka?
Zastanowiłeś się dlaczego ona tak się zachowuje?
Przemyślałeś jej słowa,...
Jesteś w związku rok, dwa, trzy, a może i 10 lat. Wkurzasz się, irytujesz, bo Twoja druga połówka wiecznie się czepia. Słyszysz nieustannie „nie poświęcasz mi czasu", „nigdzie razem nie wychodzimy, Ty się mnie wstydzisz", „liczą się tylko Twoi koledzy, dla nich zawsze masz czas", „nie prawisz mi komplementów, chyba Ci się już nie podobam", pojawia się alergia na tekst „musimy poważnie porozmawiać". Masz już dość. Ile można wiecznego zrzędzenia i marudzenia słuchać. Stop. Hola, hola.
A czy wsłuchałeś się tak naprawdę w to co mówi Twoja partnerka?
Zastanowiłeś się dlaczego ona tak się zachowuje?
Przemyślałeś jej słowa,...Ta historia zdarzyła się naprawdę
wtorek, 28 kwietnia 2015
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o konsultacjach z psychologiem, terapii dla par lub terapii rodzinnej > Możesz skorzystać też z promocyjnego pakietu usług "Wychodzenie z kryzysu" >
Historia opowiedziana mi przez Ewę przyprawia o gęsią skórkę. Szczególnie w kontekście głównej idei jaką jest realna pomoc mająca być udzielona w zaciszu gabinetu psychologicznego.
"Odczuwałam coraz większe zwątpienie. Byłam jak worek ze starymi kartoflami, których nikt nie chce" - wspomina.
A zaczęło się bardzo zwyczajnie. Od dłuższego czasu Ewa nosiła się z myślą, że powinna pójśc do psychologa uporządkować różne stare, zalegające w niej sprawy. Jednak nie miała w sobie odwagi, siły i motywacji....
Historia opowiedziana mi przez Ewę przyprawia o gęsią skórkę. Szczególnie w kontekście głównej idei jaką jest realna pomoc mająca być udzielona w zaciszu gabinetu psychologicznego.
"Odczuwałam coraz większe zwątpienie. Byłam jak worek ze starymi kartoflami, których nikt nie chce" - wspomina.
A zaczęło się bardzo zwyczajnie. Od dłuższego czasu Ewa nosiła się z myślą, że powinna pójśc do psychologa uporządkować różne stare, zalegające w niej sprawy. Jednak nie miała w sobie odwagi, siły i motywacji....Sekrety trwałej przyjaźni
poniedziałek, 20 kwietnia 2015
Zastanawiało Cię kiedyś jak odróżnić prawdziwą przyjacielską relację i jak ją utrzymać?
Przyjaźń, to nie jest wcale łatwa relacja. Jednak odpowiednio pielęgnowana może trwać nawet przez całe życie. To głęboka więź dzięki której możesz wzbogacić siebie o wielką wartość, dzięki której przez całe życie będziesz czerpać z jej bogatych zasobów. Jednak, aby w pełni rozkwitła warto nad nią popracować.
1. Możesz na mnie liczyć
Nic tak nie cementuje przyjaźni jak świadomość, że możesz zawsze, nawet w najgorszej sytuacji polegać na drugiej osobie. Aby jednak było to możliwe obie strony muszą się wzajemnie zaangażować w taką relację. Zarówno Ty jak i druga osoba, już od początku znajomości inwestujecie...Kiedy zaczyna się mobbing
poniedziałek, 23 marca 2015
Poniżej załączam Ci krótką rozmowę na temat mobbingu, którą ostatnio odbyłam odnośnie głośnej medialnej afery. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat mobbingu wejdź na stronę:
Mobbing? STOP!
AR: Co to własciwie jest mobbing? Jak to nazwać po polsku? Jakie zachowania to na pewno nie mobbing?
AS: Mobbing to wszelkie działania czy zachowania skierowane przeciwko danej osobie, polegające na uporczywym i długotrwałym nękaniu lub zastraszaniu, co wywołuje u niego zaniżoną ocenę zarówno jako osoby jak i pracownika na danym stanowisku. Takie zachowania to najczęściej poniżenie lub ośmieszenie, izolowanie osoby od ważnych spraw związanych z firmą np. awansem lub wyeliminowanie z zespołu współpracowników...Czemu ON ogląda się za INNĄ?
czwartek, 19 lutego 2015
:: Problemy w związku? Koniecznie wejdź na tę stronę >
Czy kiedykolwiek dręczyło Cię to pytanie stare jak świat?
Dlaczego ON ogląda się za innymi kobietami, gdy ma już swoją. Dlaczego flirtują z innymi. Dlaczego jak się pokłócą to idą na podryw. Albo czemu ON komplementuje inne dziewczyny, gdy obok siedzi jego druga połówka. Zachwyca się jak świetnie wygląda koleżanka, lub jakie ładne włosy ma barmanka.
Mszczą się? Chcą sobie coś udowodnić? Szukają adoracji?
Skąd to zachowanie u tak wielu facetów?
Zdaniem Badinter mężczyzna heteroseksualny rozwija swoją tożsamość płciową poprzez trzykrotne zaprzeczenie, że nie jest dzieckiem, że nie jest homoseksualistą i wreszcie, że nie jest kobietą....
Czy kiedykolwiek dręczyło Cię to pytanie stare jak świat?
Dlaczego ON ogląda się za innymi kobietami, gdy ma już swoją. Dlaczego flirtują z innymi. Dlaczego jak się pokłócą to idą na podryw. Albo czemu ON komplementuje inne dziewczyny, gdy obok siedzi jego druga połówka. Zachwyca się jak świetnie wygląda koleżanka, lub jakie ładne włosy ma barmanka.
Mszczą się? Chcą sobie coś udowodnić? Szukają adoracji?
Skąd to zachowanie u tak wielu facetów?
Zdaniem Badinter mężczyzna heteroseksualny rozwija swoją tożsamość płciową poprzez trzykrotne zaprzeczenie, że nie jest dzieckiem, że nie jest homoseksualistą i wreszcie, że nie jest kobietą....
