Blog - Kategoria: Psychologia
Dojrzałość to najlepszy sposób na życie - Kamil Grosicki
wtorek, 28 czerwca 2016
W czasach gdy zdawałam maturę, mówiło się, że nie matura lecz chęć szczera zrobią z ciebie bohatera lub milionera. Okazuje się, że niewiele się zmieniło od tamtej pory ;) Jak zawsze zresztą, gdy mówimy o zachowaniach i relacjach międzyludzkich. Czy to w czasach neandertalskich czy rozpasanym antyku, czy mrokach średniowiecza, czy odrodzeniu, czy oświeceniu czy obecnie jedno jest pewne - jeśli się dobrze nie postarasz, niewiele w życiu osiągniesz.
Świadectwo Dojrzałości
Dojrzałość można różnie rozumieć, jednak tym co w niej najistotniejsze jest odpowiedzialność, czyli świadome i dobrowolne przyjęcie na siebie obowiązku zadbania o siebie i innych.
Dlaczego zatem pisząc o odpowiedzialności za wzór wzięłam...Dla Tatusiów - tych nieobecnych i wyjazdowych
czwartek, 23 czerwca 2016
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >
foto plotek
Bycie ojcem to niesamowicie ważna rola. Tatuś swoją postawą przekazuje dzieciom sposób podejścia do świata. Pokazuje swoim zachowaniem synowi jak być mężczyzną , córce jak obchodzić się ze swoją kobiecością.
Często słyszy się o tym jak mężczyzna wypowiada się o własnym dziecku nazywając je swoim największym dziełem. Słyszymy dzieci, mówiące z dumą: "To mój tata"
Często też obserwujemy zjawisko wyjeżdżających do pracy tatusiów – których konieczność zarobkowa zmusza do opuszczania swych domów na całe dnie bądź tygodnie. Zarówno dla ich rodzin jak i dla samych tatusiów jest to trudny czas. Brak obecności szkodzi w tworzeniu...Perfekcjonizm płynie z serca - Kamil Glik
wtorek, 21 czerwca 2016
:: Jaki naprawde jesteś? Zrób psychotest >
Perfekcjonizm potocznie kojarzy się niemal z mechaniczną precyzją, pedantyzmem i ludźmi tak trudnymi w codziennym życiu, że lepiej o nich nie wspominać. Jednak czy tak jest naprawdę? Czym jest perfekcjonizm? I czy w ogóle istnieje 100% dokładność?
Na 99,99%?
Badaczka z Uniwersytetu w Stanford Krishna Shenoy postanowiła zbadać tendencję w dążeniu do perfekcjonizmu i odkryli, że nasz mózg nie jest w stanie działać w 100% perfekcyjnie. Okazuje się, że nawet jeśli dana czynność była ćwiczona tysiące razy, to mózg za każdym razem analizuje daną czynność. Trwa to ułamki sekund i jest dla nas niezauważalne, stąd niektórzy twierdzą, że działają automatycznie, albo rutynowo,...Perfekcyjne wyznaczanie celów - Robert Lewandowski
sobota, 18 czerwca 2016
:: Jaki naprawde jesteś? Zrób psychotest >
Żeby było jasne – wyznaczanie celów, to nie to samo co myślenie życzeniowe. Odróżnić jedno od drugiego jest bardzo prosto. Cele są wyznaczone, zaplanowane i realizowane w określonym czasie. Myślenie życzeniowe to zwyczajne „chcenie” za którym nie idzie w parze jakiekolwiek działanie.
Jak wyznaczać cele
Najpopularniejszą techniką formułowania celów, która zwiększa ich realizację jest metoda SMART, według której cel powinien spełniać następujące kryteria:
Sprecyzowany czyli określający CO konkretnie chce się zrealizować i po co.
Mierzalny czyli dający zmierzyć postęp lub pełną realizację celu
Atrakcyjny czyli taki, który naprawdę chce się osiągnąć
Realistyczny...Siła wewnętrzna jest w Tobie - Kuba Błaszczykowski
czwartek, 16 czerwca 2016
Na temat motywacji do działania mądrzy ludzie wymyślili kilkadziesiąt teorii, napisali tysiące książek, wygłosili jeszcze więcej wykładów, a i tak miliony ludzi na świecie kręci się w kółko w swoim życiu i ciągle nie mogąc wykorzystać swojego potencjału.
Pytanie tylko na ile nie może, a na ile nie chce skorzystać ze swoich talentów.
Co powoduje, że jedni mogą, robią i osiągają więcej, a drudzy nie?
Odpowiedź jest prosta „Motywacja pochodzi z wewnątrz, trzeba ją odnaleźć w sobie. Wymaga to przede wszystkim podjęcia działania. Co nas do tego popycha? Zazwyczaj kieruje nami poczucie, że męczy nas bycie w niekomfortowej sytuacji, która staje się nie do zniesienia. Pod wpływem wewnętrznego...Mieć pewność siebie jak Wojciech Szczęsny
wtorek, 14 czerwca 2016
Pewność siebie to ogromna wartość. Ilość znalezionych na Google dla tego hasła stron to ponad 7,5. Już samo to pokazuje, jak wielkie zainteresowanie jest tematyką zwiększania pewności siebie.
Pewność siebie to zdrowie
Nie bez powodu, ponieważ pewność siebie pozwala zarówno na świadome wyznaczanie kierunków własnego życia, jak też utrzymuje niski poziom kortyzolu czyli hormonu stresu. Osoby pewne siebie mają wysokie nastawienie na zwycięstwo, czują się mocniejsze, są bardziej asertywne, mniej wrażliwe na stres, posiadają większą kontrolę nad sytuacją, a także sprawiają bardziej pozytywne wrażenie na tle innych osób. Umiejętności te są bardzo przydatne podczas wszelkiego rodzaju kontaktów z...Psychorada na sportowo
piątek, 10 czerwca 2016
Poczytaj o kluczowych zawodnikach naszej reprezentacji, o tym co najbardziej pomagało im w drodze na szczyt.
Strategiczne zarządzanie. Andrzej Nawałka >
Niezastąpiony jak Michał Pazdan >
Rozwój i rozwój. Grzegorz Krychowiak >
Dojrzałośc to najlepszy sposób na życie. Kamil Grosicki - artykuł >
Perfekcjonizm płynie z serca. Kamil Glik - artykuł >
Wyznaczać cele jak Robert Lewandowski - artykuł >
Siła wewnętrzna jest w Tobie. Kuba Błaszczykowski - artykuł >
Mieć pewność siebie jak Wojciech Szczęsny - artykuł >
Już za parę chwil, za chwil parę… rozpocznie się wielkie przedsięwzięcie sportowe . Myślę, że nie trzeba nikomu mówić o co chodzi, bo wszystkie media ścigają się w dostarczaniu...Związek po rozwodzie
wtorek, 7 czerwca 2016
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej > Możesz skorzystać też z promocyjnego pakietu usług "Wychodzenie z kryzysu" >
Zdrada niszcząca związek może wynikać z jednorazowego przypływu emocji, ale może też być przemyślanym sposobem na życie, ale nie bierze się znikąd. Prawdopodobnie już wcześniej partnerzy nie mogli się porozumieć. Typową sytuacją, kiedy zdrada się pojawia, poza wyjazdami w delegacje, jest sytuacja, kiedy rodzi się dziecko i kobieta całą sobą jest w dzieciach, pieluchach a mężczyzna, który dotąd był na pierwszym planie, zostaje odsunięty.
Rozczarowanie, smutek, żal względem życia, które bezpowrotnie minęło, nie sprawi, że poczujesz...
Zdrada niszcząca związek może wynikać z jednorazowego przypływu emocji, ale może też być przemyślanym sposobem na życie, ale nie bierze się znikąd. Prawdopodobnie już wcześniej partnerzy nie mogli się porozumieć. Typową sytuacją, kiedy zdrada się pojawia, poza wyjazdami w delegacje, jest sytuacja, kiedy rodzi się dziecko i kobieta całą sobą jest w dzieciach, pieluchach a mężczyzna, który dotąd był na pierwszym planie, zostaje odsunięty.
Rozczarowanie, smutek, żal względem życia, które bezpowrotnie minęło, nie sprawi, że poczujesz...Niewiarygodny eksperyment emocjonalny
poniedziałek, 9 maja 2016
> Polecamy Coching Zawodowy, Coaching Wizerunku, Diet Coaching oraz Life Coaching.
Japoński naukowiec Masaru Emoto w wyniku swoich eksperymentów odkrył, że woda reaguje na nasze myśli i słowa, muzykę i symbole. Zależnie od tego, jakiej intencji była poddawana, jej kryształki po zamrożeniu ukształtowały się w zupełnie różne formy krystaliczne.
Woda, która była poddawana muzyce klasycznej, do której wypowiadano słowa "dziękuję" i "kocham cię", utworzyła po zamrożeniu piękne formy. Ta, którą poddawano ciągłej krytyce, wypowiadano słowa "nienawidzę cię" oraz "przez ciebie choruję", tworzyła brzydkie formy po zamrożeniu. W internecie jest sporo zdjęć, pooglądaj.
Człowiek składa się w ok. 70% z...
Japoński naukowiec Masaru Emoto w wyniku swoich eksperymentów odkrył, że woda reaguje na nasze myśli i słowa, muzykę i symbole. Zależnie od tego, jakiej intencji była poddawana, jej kryształki po zamrożeniu ukształtowały się w zupełnie różne formy krystaliczne.
Woda, która była poddawana muzyce klasycznej, do której wypowiadano słowa "dziękuję" i "kocham cię", utworzyła po zamrożeniu piękne formy. Ta, którą poddawano ciągłej krytyce, wypowiadano słowa "nienawidzę cię" oraz "przez ciebie choruję", tworzyła brzydkie formy po zamrożeniu. W internecie jest sporo zdjęć, pooglądaj.
Człowiek składa się w ok. 70% z...Jak działa ludzka psychika
poniedziałek, 9 maja 2016
> Polecamy Coching Zawodowy, Coaching Wizerunku, Diet Coaching oraz Life Coaching.
My ludzie, jesteśmy tak skonstruowani, że większość z nas wiecznie chodzi niezadowolona. Przysłowiowa szklanka, zawsze jest w połowie pusta, a my skupiamy się na drobnych porażkach, umniejszając osiągane sukcesy. Lubimy ścigać się sami ze sobą. Większa premia, większa firma, większe zakupy, droższa sukienka. No i dieta. Jak chudnąć, to tak, żeby furczało! Tak, żeby można było się pochwalić! Tak, żeby po miesiącu nikt Cię nie poznał!Żyjemy w biegu. Nie mamy czasu dla siebie, dla najbliższych. Szybko tracimy cierpliwość. Wszystko chcemy szybko, dużo, już!
Niestety nie tędy droga. Żyjąc w ten sposób, można przeżyć całe życie i nawet go...Praca mnie wykańcza
czwartek, 21 kwietnia 2016
:: Dołącz do ludzi zadowolnych ze swojej pracy: Doradztwo zawodowe, szkolenie internetowe Mobbing? STOP!, e-poradnik Taka praca nie ma sensu.
Zdarza się, że wszyscy przychodzimy z pracy zmęczeni i wyprani. Jeśli jednak tak jest codziennie, to mogą to być oznaki wypalenia zawodowego. Warto pamiętać, że nie każde zmęczenie od razu musi być wypaleniem, bo czasem problemy leżą zupełnie gdzie indziej. Zidentyfikowanie obszarów problematycznych jest jednak zwykle zadaniem dla specjalisty.
Zmęczenie a wypalenie zawodowe
Zmęczenie zwykle wynika z dużego obłożenia obowiązkami. Zdarza się, że nagle wpada ważny projekt, który ma być gotowy na wczoraj, że szef ma gorszy dzień, więc obrywa się wszystkim, a może przydarzyć się też zmęczenie...
Zdarza się, że wszyscy przychodzimy z pracy zmęczeni i wyprani. Jeśli jednak tak jest codziennie, to mogą to być oznaki wypalenia zawodowego. Warto pamiętać, że nie każde zmęczenie od razu musi być wypaleniem, bo czasem problemy leżą zupełnie gdzie indziej. Zidentyfikowanie obszarów problematycznych jest jednak zwykle zadaniem dla specjalisty.
Zmęczenie a wypalenie zawodowe
Zmęczenie zwykle wynika z dużego obłożenia obowiązkami. Zdarza się, że nagle wpada ważny projekt, który ma być gotowy na wczoraj, że szef ma gorszy dzień, więc obrywa się wszystkim, a może przydarzyć się też zmęczenie...Jak mogę podnieść swoją samoocenę?
środa, 23 marca 2016
>> Polecamy: Jak w 31 dni zostać Superbohaterem swojego życia >
Niska samoocena może wynikać z bardzo różnych przyczyn, a to, czy uda się ją kiedykolwiek podnieść nie zawsze jest jasne. Wiele bowiem zależy od tego, w którym momencie uświadomisz sobie problem.
Ogólnie rzecz biorąc, zawsze warto zacząć działać w celu poprawy samooceny, bo każde działanie kiedyś przynosi skutek, a to, czy odpowiedni, zależy tylko od silnej woli.
Samoocena - Od czego zacząć?
Jeśli zdecydujesz się na wizytę u psychologa, ten najpierw będzie chciał zidentyfikować źródło problemu. To rozsądne i logiczne – jeśli będziecie pracowali nad Twoją samooceną, ale jednocześnie cały czas będziesz pod wpływem czynnika, który ją obniża, to...Uzbrojenie PrzedŚwiąteczne
środa, 16 marca 2016
Święta coraz bliżej, a to znaczy, że już wkrótce spotkasz się ze swoimi krewnymi – nie tylko tymi, za którymi przepadasz, ale też za tymi, którzy potrafią Ci mocno zaleźć za skórę.
Możesz zareagować tak, jak zawsze i poczuć się tak jak zawsze albo przygotować proste i praktyczne odpowiedzi na trudne zaczepki.
Ściągnij ćwiczenie >
Strategia odzyskiwania dobrego samopoczucia
wtorek, 16 lutego 2016
Chcesz od razu ściągnąć ćwiczenie? Proszę bardzo ->
Wszelkie związki międzyludzkie, czy to koleżeńskie, partnerskie, małżeńskie czy służbowe, opierają się na pewnych oczekiwaniach i związanych z nimi uczuciach. Gdy relacje te się psują, ludzie zaczynają się od siebie oddalać, dąsać, kłócić, strzelać fochy, wiele osób odczuwa smutek, żal, a nawet wszystkie etapy typowego procesu żałoby do których należą:
Negacja czyli zaprzeczanie temu co się wydarzyło;
Złość na osobę, Boga, życie że dana sytuacja ma miejsce, a jednocześnie tęsknota do wspólnych miłych chwil.
Rozpacz, że stało się to co się stało, żal, użalanie się nad sobą, losem;
Pogodzenie się ze stratą, podczas którego następuje otrząśnięcie się po nieprzyjemnych...Zmęczenie byciem w związku
poniedziałek, 8 lutego 2016
Związki międzyludzkie są angażujące emocjonalnie nawet wtedy, a może nawet bardziej wtedy, kiedy nie są do końca satysfakcjonujące. Zmęczenie w związku jest więc czymś zupełnie normalnym, aby jednak czerpać radość z relacji, należy wiedzieć, skąd się ono bierze i jak można je zmniejszyć.
Kłótnie jako przyczyna zmęczenia
Niezgodność charakterów jest główną i najczęściej podawaną przyczyną rozwodów, ale tak naprawdę widoczna jest przynajmniej przejściowo w każdym związku. Niektórzy nawet twierdzą, że najgorsze przypadki niezgodności to zgodność idealna, kiedy ludzie o takich samych charakterach trafiają na punkt, w którym ich opinie się różnią. Takie chwile nieuchronnie prowadzą do spięcia i nie ma w tym niczego niepokojącego. Kłótnie w związkach...Kłótnia z bezradności. Da się ją wygrać?
poniedziałek, 8 lutego 2016
:: Problem dotyczy Ciebie? Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >
Nie można wygrać kłótni. A jeśli ktoś ma wrażenie, że wygrał, to jego zwycięstwo jest tylko pozorne. W związkach kłótnie nie mogą mieć zwycięzcy, ponieważ to nie jest żaden rodzaj rywalizacji. Przede wszystkim musicie sobie uświadomić, że kłótnie nie dotyczą „ja” każdego z was, tylko „my”, które wspólnie tworzycie. Wygrać możecie więc tylko razem, a jeśli wygrywa tylko jedno z was, to przegrywacie oboje.
Bezradność w kłótni
To właśnie problem kłótni z bezradności: „mam inne zdanie na wiele tematów niż mąż, często się kłócimy, ale on jest uparty jak osioł i nic do niego nie dociera”. Czy naprawdę właśnie Ty musisz mieć ostatnie słowo? A może się mylisz?
Kłótnia...
Nie można wygrać kłótni. A jeśli ktoś ma wrażenie, że wygrał, to jego zwycięstwo jest tylko pozorne. W związkach kłótnie nie mogą mieć zwycięzcy, ponieważ to nie jest żaden rodzaj rywalizacji. Przede wszystkim musicie sobie uświadomić, że kłótnie nie dotyczą „ja” każdego z was, tylko „my”, które wspólnie tworzycie. Wygrać możecie więc tylko razem, a jeśli wygrywa tylko jedno z was, to przegrywacie oboje.
Bezradność w kłótni
To właśnie problem kłótni z bezradności: „mam inne zdanie na wiele tematów niż mąż, często się kłócimy, ale on jest uparty jak osioł i nic do niego nie dociera”. Czy naprawdę właśnie Ty musisz mieć ostatnie słowo? A może się mylisz?
Kłótnia...Trójkąty w związkach ? dlaczego szukamy szczęścia poza związkiem
poniedziałek, 8 lutego 2016
:: Terapia par w jęz. polskim (skype) oraz jęz. angielskim >
:: Video "Jak mieć udany związek. Wskazówki dla par" >
Zdrada jest bardzo powszechnym problemem, a w dodatku nigdy przed rozpowszechnieniem się internetu i aplikacji mobilnych nie była tak popularna. Można wręcz powiedzieć, że skok w bok stał się formą modnej rozrywki, choć nie utracił nic ze swojej nienaturalności i wcale nie jest tak, jak może się wydawać, iż wzrosło społeczne przyzwolenie na tego rodzaju zachowania.
Z pewnością natomiast wcale nie zwiększyła się tolerancja partnerów. Bardzo standardowe są też zwykle reakcje na zdradę: płacz, gniew, smutek, ale też najczęściej padają słowa „tym razem ci wybaczę”. I tutaj pojawia się kłopot. Wybaczanie jest oczywiście gestem...
Zdrada jest bardzo powszechnym problemem, a w dodatku nigdy przed rozpowszechnieniem się internetu i aplikacji mobilnych nie była tak popularna. Można wręcz powiedzieć, że skok w bok stał się formą modnej rozrywki, choć nie utracił nic ze swojej nienaturalności i wcale nie jest tak, jak może się wydawać, iż wzrosło społeczne przyzwolenie na tego rodzaju zachowania.
Z pewnością natomiast wcale nie zwiększyła się tolerancja partnerów. Bardzo standardowe są też zwykle reakcje na zdradę: płacz, gniew, smutek, ale też najczęściej padają słowa „tym razem ci wybaczę”. I tutaj pojawia się kłopot. Wybaczanie jest oczywiście gestem...Pracownicy nie chcą głupich szkoleń
środa, 27 stycznia 2016
Przeczytałam dzisiaj bardzo ciekawy artykuł. Jego autorka, pani Malwina Użarowska rozmawiała z różnymi osobami na temat organizowanych przez zakłady pracy szkoleń psychologicznych, mających na celu podnieść kompetencje zatrudnianych osób. To czego się dowiedziała może szokować.
"Pracownicy nie chcą głupich szkoleń"
Ale o co chodzi?
Wysyłanie grupy ludzi by nauczyła się jakiejś umiejętności jest dobrą ideą. Warto przy tym zawsze zwrócić uwagę
Czy grupa w ogóle się nadaje na takie szkolenie?
Czy warto wysyłać wszystkich czy lepiej jedną osobę?
Jaki jest cel szkolenia dla zarządzających?
Kim jest trener? - aby np. uniknąć policzkowania o którym było głośno kilka miesięcy temu, a które później wypłynęło do telewizji i cała Polska mogła się bawić...Czy pokolenia są ważne w życiu rodziny
poniedziałek, 18 stycznia 2016
:: Polecamy terapię dla par i terapięrodzinną >
Tak jak każde drzewo posiada mocny i głęboki system korzeniowy, aby dobrze rosnąć, tak i rodzina posiada swój własny, indywidualny system na którym opiera się budowanie wartości rodzinnych. Podstawą są tu dziadkowie czy nawet pradziadkowie, którzy wnoszą w rozwój rodziny grunt stabilizacji, oparcie o ramy historyczne i kultywowanie tradycji.
Ćwiczenia do artykułu >
Każde pokolenie daje rodzinie inne wartości. Najmłodsi nieświadomie przekazują niewinność i bezbronność, starsze dzieci szczebiot młodości, młodzież powiew zbuntowania i trendy nowych poglądów, rodzice systematykę, bezpieczeństwo, miłość, kindersztubę, a dziadkowie miłość i tradycję. Obserwując relacje kobiet...
Tak jak każde drzewo posiada mocny i głęboki system korzeniowy, aby dobrze rosnąć, tak i rodzina posiada swój własny, indywidualny system na którym opiera się budowanie wartości rodzinnych. Podstawą są tu dziadkowie czy nawet pradziadkowie, którzy wnoszą w rozwój rodziny grunt stabilizacji, oparcie o ramy historyczne i kultywowanie tradycji.
Ćwiczenia do artykułu >
Każde pokolenie daje rodzinie inne wartości. Najmłodsi nieświadomie przekazują niewinność i bezbronność, starsze dzieci szczebiot młodości, młodzież powiew zbuntowania i trendy nowych poglądów, rodzice systematykę, bezpieczeństwo, miłość, kindersztubę, a dziadkowie miłość i tradycję. Obserwując relacje kobiet...Odpuść sobie noworoczne postanowienia!
czwartek, 7 stycznia 2016
Gdzie nie spojrzę widzę tytuły artykułów zachęcające do deklarowania, a następnie realizowania noworocznych postanowień.
Przeważnie w każdym z nich przeróżni eksperci piszą to samo. Dlatego właśnie, postanowiłam napisać Ci, o czymś zupełnie innym.
Zostaw w spokoju swoje noworoczne postanowienia!W tym roku zrób coś innego.
Nie ma sensu zmuszać się do czegoś, co podświadomie wiesz, że nie zostanie zrealizowane. Badania CBOS wskazują, że aż 40% ludzi zdaje sobie sprawę, że ich postanowienia nie zostaną zrealizowane. Zaś badacze z Uniwersytetu w Leeds pod kierunkiem Marka Connera wykazali, że:
25% osób odpuszcza już po tygodniu - czyli dokładnie dzisiaj, stąd mój dzisiejszy e-mail do Ciebie ;)
zaś 60% po pół roku! - na półmetku....Jak nie zwariować z ilością pracy
czwartek, 3 grudnia 2015
"Ja jestem kobieta pracująca, żadnej pracy się nie boję". Jeśli myślisz, że te czasy przemineły z wiatrem, to mam złą wiadomość. Niestety nie.
Ale podpowiadam, jak uniknąć świątecznego korka, zawrotów głowy z powodu nadmiaru zajęć, bylejakości prezentowej, i całej masy pilnych spraw na wczoraj.
Podpowiedź
Pamiętaj, że perfekcjonizm w Święta NIE jest najważniejszy. Ważne jest, aby spędzić ten czas miło i przyjemnie, spokojnie, w serdecznej atmosferze. A to, że nie udało się zrobić wszystkiego, to naprawdę nieszkodzi. To nie ma znaczenia.
Podpowiedź
Pamiętaj...
Podpowiedź
Pamiętaj, że perfekcjonizm w Święta NIE jest najważniejszy. Ważne jest, aby spędzić ten czas miło i przyjemnie, spokojnie, w serdecznej atmosferze. A to, że nie udało się zrobić wszystkiego, to naprawdę nieszkodzi. To nie ma znaczenia.
Podpowiedź
Pamiętaj...Jak zadbać o nastrój
czwartek, 3 grudnia 2015
To co najważniejsze w życiu jest we wnątrz nas. Dbajmy o to. Codziennie.
Podpowiedź
W większości domów telewizor gra powyżej 4 godzin dziennie. A w Święta jeszcze dłużej. Wtedy zamiast rozmawiać i zacieśniać więzy, koncentrujemy się na wiadomościach i serialach, które nie wnoszą bliskości w nasze wzajemne relacje. Lepiej włączyć muzykę i niech rozmowa rodzinna sama się potoczy.
Podpowiedź
Rodzinne zgadywanki? Czemu nie! Możesz zrobić quiz Kto? Gdzie? Kiedy? i sprawdzić, jak dobrą pamięć mają domownicy. Salwy śmiechu i ćwiczenie pamięci gwarantowane.
Podpowiedź
W większości domów telewizor gra powyżej 4 godzin dziennie. A w Święta jeszcze dłużej. Wtedy zamiast rozmawiać i zacieśniać więzy, koncentrujemy się na wiadomościach i serialach, które nie wnoszą bliskości w nasze wzajemne relacje. Lepiej włączyć muzykę i niech rozmowa rodzinna sama się potoczy.
Podpowiedź
Rodzinne zgadywanki? Czemu nie! Możesz zrobić quiz Kto? Gdzie? Kiedy? i sprawdzić, jak dobrą pamięć mają domownicy. Salwy śmiechu i ćwiczenie pamięci gwarantowane.
Polacy za granicą
czwartek, 3 grudnia 2015
Witaj w nowym dziale - Polacy za granicą - który będziemy kontynuować także po Świętach.
Co tydzień nowe slajdy, podpowiedzi i promocje. Bądź swoim własnym Mikołajem :)
Podpowiedź
Lepiej przeżyć coś nowego, niż żałować, że się nie przeżyło - tak w wolnym tłumaczeniu można sparafrazować stare powiedzenie. Im więcej różnorodnych przeżyć, tym bardziej ubogacony będziesz, jako człowiek. Nie zawsze będą to dobre przeżycia, czasem zdarzają się też złe. Tak jak róża, poza pieknym kwiatem i zapachem ma też kłujące kolce. Zaakceptuj to, że życie składa się z różnych chwil, a każda z nich uczy Cię czegoś innego.
Podpowiedź
Lepiej przeżyć coś nowego, niż żałować, że się nie przeżyło - tak w wolnym tłumaczeniu można sparafrazować stare powiedzenie. Im więcej różnorodnych przeżyć, tym bardziej ubogacony będziesz, jako człowiek. Nie zawsze będą to dobre przeżycia, czasem zdarzają się też złe. Tak jak róża, poza pieknym kwiatem i zapachem ma też kłujące kolce. Zaakceptuj to, że życie składa się z różnych chwil, a każda z nich uczy Cię czegoś innego.
Jak pokonać samotność
czwartek, 3 grudnia 2015
"Samotność to taka straszna trwoga" - śpiewał kiedyś Ryszard Riedel. Ale do pokonania. Pomożecie? Pomożemy! ;)
Czasem czujemy się samotni, bo nie ma się do kogo odezwać, nikogo nie ma w pobliżu, albo przeciwnie, w około nas pełno ludzi, ale człowiek czuje się zupełnie niezrozumiany przez innych, nawet najbliższych.
Jeśli czujesz podobnie to właśnie dla Ciebie będzie idealny poniższy cykl slajdów i podpowiedzi. Bądź z nami ciepło i świątecznie :)
Podpowiedź
Odróżniaj samotność od osamotnienia."Już samo słowo samotność sprawia, że robi się smutno. Nie nazywaj tego samotnością, nazywaj "byciem samemu" - "byciem samemu", a nie "odizolowaniem". Niefortunne słowa mogą być powodem problemów." - Osho
Podpowiedź
Odróżniaj samotność od osamotnienia."Już samo słowo samotność sprawia, że robi się smutno. Nie nazywaj tego samotnością, nazywaj "byciem samemu" - "byciem samemu", a nie "odizolowaniem". Niefortunne słowa mogą być powodem problemów." - Osho
Psychologiczny Poradnik Przedświąteczny
środa, 2 grudnia 2015
Aby Święta były zawsze udane, Twój nastrój pogodny, a w sercu gościł wewnętrzny spokój,serdecznie zapraszam Cię do skorzystania z 4 specjalnych poradników, które Psychorada, przygotowała specjalnie w tym celu.
To piekne serce, które nam rozświetla tegoroczne Święta namalowała malarka Marta Kolarz podczas warsztatów coachingowych Ilony Bałdygi.Ilona już niebawem rozpocznie u nas Busieness, Career & Life Coaching.
Promocje w tym tygodniu
Konsultacje psychologa
Kupon rabatowy -20%Ważny do 27.12.2015Kod kuponu: InqwfART
Grupa coachingowa Anety Styńskiej
spotkania 2 razy w tygodniuStart 11 stycznia 2016 rzamów teraz -30% taniej
Kurs MP3 Skutecznej komunikacji
codziennie przez 21 dni e-mailem
a rabat -25%
Kliknij...
