Blog
Jak jest z Twoim zdrowiem psychicznym?
wtorek, 11 października 2011
Droblem zdrowia psychicznego dotyczy każdego kraju, każdej kultury, grupy społecznej i wiekowej. Każdego z nas, w różnych momentach naszego życia może dotknąć problem natury psychicznej. Jak wynika z danych WFMH (Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego), ponad 50 milionów ludzi na całym świecie cierpi z powodu poważnych chorób psychicznych. Zaburzenia psychiczne są powodem gorszego funkcjonowania w pracy, przyczyniają się do obniżenia jakości relacji w rodzinie, w społeczeństwie, są również jedną z głównych przyczyn samobójstw. Niestety, ponad połowa osób cierpiących na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne nie otrzymuje odpowiedniego leczenia lub w ogóle nie jest leczona. Obchodzony w poniedziałek (10.10.2011) Światowy Dzień Zdrowia...Sprawdź, na co masz wpływ z swoim życiu
czwartek, 6 października 2011
Dużo z nas na tegoroczne wybory nie pójdzie bo nie widzi sensu, nie wierzy politykom, ma dosyć afer z nimi związanych, nie interesuje się tym lub nie wie co wybrać. Często tym właśnie się kierujemy, nie zastanawiając się, że od pojedynczego oddanego głosu może dużo zależeć w naszym najbliższym środowisku. Udział w wyborach to nie tylko zakreślenie krzyżyka na kartce: to pokazanie, że chcemy i mamy wpływ na swoje życie, że wiemy, jak powinno ono wyglądać,że potrafimy to wyrazić. Rezygnując z tego prawa niestety pozbawiamy się tym samym prawa do decydowania zarówno o sobie, jak i o przyszłych pokoleniach. Każda osoba, która ukończyła 18 lat ma prawo do brania udziału w różnego typu głosowaniach, decydując o sprawach ważnych...Gdy smutek staje się chorobą
poniedziałek, 3 października 2011
Każdy z nas odczuwa czasem smutek lub przygnębienie. Jest to normalna reakcja,
której powodem może być np. jakieś niepowodzenie, strata kogoś bliskiego lub nawet brzydka pogoda. Ale gdy taki stan się przedłuża, może to być zwiastun czegoś poważniejszego – depresji. Wbrew częstej opinii, depresja jest chorobą, która nie leczona może doprowadzić nawet do śmierci. Jest najczęściej występującą chorobą psychiczną i czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie (WHO). Cierpi na nią około 10% populacji.
Jak rozpoznać depresję?
Głównymi cechami depresji jest pogorszenie nastroju, zmniejszenie energii i aktywności oraz spadek zainteresowań....Sekret ludzi szczęśliwych
środa, 21 września 2011
Jak brzmi jedno słowo, które odróżnia ludzi uwielbiających swoje życie od całej reszty osób, które cierpią swoje życie i nieświadomie tworzą własne problemy?
To wręcz niesprawiedliwe, że tak wiele osób nie zdaje sobie zupełnie sprawy z tego, co za chwilę przeczytasz.
Gdyby więcej osób wiedziało w czym tkwi klucz do szczęśliwego, spełnionego życia - mogłyby nad nim świadomie popracować i błyskawicznie poprawić swoją sytuację.
Jak to się dzieje, że Marek jest człowiekiem, którego ciągle wykorzystują inni ludzie, nie potrafi im odmówić, nie przyznaje się do własnych potrzeb, ma niskie poczucie własnej wartości, jest strasznie sfrustrowany życiem i ledwo już wytrzymuje tłamszenie w sobie negatywnych emocji, podczas gdy Grzesiek z łatwością buduje szczęśliwe...Wyjść na spacer i zapomnieć gdzie się mieszka
środa, 21 września 2011
Słyszysz głosy?
środa, 21 września 2011
Czy jesteś asertywny?
poniedziałek, 19 września 2011
Niemal każdy z nas doświadczał takiej sytuacji, w której z trudem wyrażał swoje myśli, poglądy, emocje. Ale prawdopodobnie każdy zna choćby jedną osobę, która z łatwością nawiązuje kontakty, swobodnie podejmuje rozmowę, polemikę, broni własnego stanowiska. Można by przyjąć, że jest to tylko wynik różnic indywidualnych...Niewątpliwie tak. Nie oznacza to jednak, że osoby, które mają trudności z wyrażaniem uczuć, próśb, poglądów czy konstruktywnym reagowaniem na odmienne poglądy innych muszą bezradnie trwać w tym stanie.
Czym jest asertywność?
Zachowanie asertywne to umiejętność, dzięki której ludzie otwarcie wyrażają swoje myśli,...Co to jest stres
piątek, 16 września 2011
Witamy w zespole - Dorota Wysokińska - nowy psycholog
czwartek, 15 września 2011
Samobójstwo plagą naszych czasów
środa, 14 września 2011
Samobójstwo stało się plagą czasów współczesnych
Jak wskazują statystyki, jest trzecią na świecie przyczyną zgonów wśród ludzi poniżej 25 roku życia. Każdego roku blisko milion osób na świecie skutecznie targa się na swoje życie, co daje jedno zdarzenie na każde 2 minuty. A szacuje się, że liczba nieudanych prób samobójczych jest 10-20 krotnie większa niż liczba zgonów. Niestety liczby te co roku stale rosną.
W tragicznych statystykach samobójstw przodują kraje Europy Wschodniej, takie jak: Litwa, Estonia, Białoruś i Rosja, w których...Kiedy matka truje dziecko
czwartek, 8 września 2011
W Polsce każdego roku w szpitalach rodzi się więcej dzieci z FAS niż z zespołem Downa.
Nie istnieje minimalna, bezpieczna dawka alkoholu, którą mogłaby spożyć kobieta w ciąży nie narażając przy tym zdrowia i życia dziecka. Co więc powoduje, że mimo tak poważnych konsekwencji, jakie niesie ze sobą spożywanie alkoholu podczas ciąży, kobiety sięgają po alkohol?
Płodowy Zespół Alkoholowy (FAS – Fetal Alcohol Syndrome) to zespół umysłowych i fizycznych zaburzeń, jakie pojawiają się u dziecka w wyniku spożywania alkoholu przez kobietę w czasie ciąży.
Obejmuje on całe spektrum nieprawidłowości objawiające się...Witamy w zespole - Karol Krzycki nowy psycholog
poniedziałek, 5 września 2011
Wakacyjny romans
wtorek, 23 sierpnia 2011
Często w ferworze radosnej wakacyjnej uciechy, zapominamy o stosowaniu zasad bezpieczeństwa psychicznego, co w wielu przypadkach wiązać się może z podejmowaniem niewłaściwych życiowych decyzji. Tak było w przypadku Asi, która napisała do mnie w liście:"Mój związek się rozpadł... Zaczęło się od tego że byłam na dyskotece z koleżanką, piłyśmy drinki i poznałyśmy fajnych chłopaków i było bardzo sympatycznie, żadnego podrywu po prostu dobrze się bawiliśmy. Koleżanka spytała mnie czy może pójdziemy z nimi jeszcze raz na dyskotekę, ja się zgodziłam, napisałam do tego chłopaka smsa i się umówiliśmy. No i w sumie od tego czasu codziennie do mnie pisał i zaczęliśmy się widywać. Mój chłopak o niczym nie wiedział, nie chciałam mu mówić bo byłby...Jak pewność siebie wpływa na atrakcyjność?
wtorek, 19 lipca 2011
Czy zdarzyło Ci się założyć bluzkę na lewą stronę albo skarpetki nie do pary? Jak się czułeś ze świadomością, że inni mogą to dostrzec?
Czy zdarzyło Ci się zrezygnować z randki z powodu pryszcza na nosie albo z klasowego spotkania po latach, dlatego, że utyłaś 20 kilo od czasu lat szkolnych? Czy z rozpaczą przymierzałaś kolejne spodnie w galerii handlowej i po całym dniu spędzonym na poszukiwaniach odpowiednich ciuchów dochodziłaś do wniosku, że w niczym dobrze nie wyglądasz? Czy unikasz publicznego zabierania głosu, ponieważ tysiące myśli o tym, w jaki sposób możesz „źle wypaść” przychodzą Ci do głowy? Te pesymistyczne myśli pokazują Ci, że brakuje Ci pewności siebie. Ale są ludzie, którzy śmiało...Kto jest dla Ciebie atrakcyjny?
poniedziałek, 11 lipca 2011
Co poza wyglądem zewnętrznym wpływa na to, że ludzie postrzegają innych jako atrakcyjnych lub nie? - czynniki atrakcyjności
Atrakcyjny wydaje nam się ktoś, kto podoba nam się z wyglądu, ale im bardziej kogoś poznajemy, w większym stopniu inne czynniki mówiące nam o tym, z jaką osobą mamy do czynienia zaczynają mieć dla nas znaczenie. Jeśli rozmawiając z kimś mamy poczucie, że ta osoba jest do nas pod jakimś względem podobna, zaczynamy czuć w stosunku do niej sympatię. Kiedy usłyszałam w radiu wywiad z aktorem panem Piotrem Polkiem , w którym mówił o swojej pasji tworzenia mebli, nie pamiętałam, jak Pan Piotr wygląda. Pomyślałam, że chciałabym go poznać, ponieważ...Jak cię widzą, tak cię piszą
środa, 6 lipca 2011
O tym jak pierwsze wrażenie może na wieki utrwalić nasze wyobrażenie o kimś innym
Przeczytałam niedawno artykuł o kobiecie, która zajmuje się testowaniem wierności mężczyzn. Dowiedziałam się, że dziewczyny podejmują się takich zadań za wynagrodzeniem, i że wiele żon odkłada podobno duże pieniądze, żeby móc zatrudnić testerkę i przekonać się o tym, czy jej mąż jest skłonny do zdrady.
Nie chcę oceniać tego, czy uwodzenie mężczyzn w celu sprawdzenia ich wierności partnerkom jest moralne i tego, czy może być pożyteczne dla kogokolwiek, czy raczej może powodować „samospełniające się proroctwo” i przyczyniać się do tego, że mężczyzna ulegnie specjalistce od uwodzenia i rzeczywiście zdradzi. To temat na inny artykuł.
Zaciekawiło mnie to, co kobieta,...Szukamy psychologa dziecięcego i logopedy do gabinetu w Warszawie (Rembertów)
czwartek, 30 czerwca 2011
Zatrudnimy specjalistę ds.marketingu internetowego i SEO
czwartek, 30 czerwca 2011
Jak ustalić właściwy podział ról w związku?
wtorek, 28 czerwca 2011
Jak przygotować się do miłości?
wtorek, 14 czerwca 2011
Niektórych może TO szokować - bo niby JAK przygotować się do miłości, która jest stanem ducha i pozytywnym poruszeniem własnego serca? Jak zapanować nad miłością? Czemu w ogóle sprowadzać miłość do zajęć, na które trzeba się przygotowywać?
To nie do końca tak, tym niemniej do miłości obowiązkowo trzeba się przygotować. Przygotować do niej siebie samego.
Dlaczego to takie ważne?
Myśląc o związku miłosnym z drugim człowiekiem, przeważnie zakładamy, że będzie to wielka, romantyczna miłość na całe życie, dopóki śmierć nie rozdzieli, w zdrowiu i w chorobie, w dobrobycie i w biedzie. Zakładając scenariusz takiej wielkiej miłości na całe życie, trzeba mieć na uwadze:
w przypadku 20-latków jakieś 45 lat lub więcej codziennego przebywania pod jednym dachem!
w...Jak podchodzić do miłości
wtorek, 7 czerwca 2011
Tak wiele się mówi o miłości, o konieczności jej odczuwania we wszystkich sferach życia, o miłości do bliźniego, do siebie samego, do matki, ojca, rodzeństwa, dzieci, partnerów życiowych, bliższych i dalszych znajomych, całej ludzkości. Tak wiele się o tym mówi i pisze... jak należy kochać, jak okazywać uczucia, jak postępować w związku, jak kochać dzieci, w jaki sposób pokazywać swoją gotowość do miłości, że można odnieść wrażenie, że miłość to jedna z trudniejszych umiejętności, których się trzeba w życiu nauczyć. Najlepiej z dobrego podręcznika lub od świetnego doradcy.
Chodzą więc ludzie na zajęcia, na kursy, szkolenia, czytają poradniki, porady w gazetach - a wszystko po to, aby zrozumieć i nauczyć się różnych aspektów miłości.
Pewnie...Dla wszystkich mam z miłością
czwartek, 26 maja 2011
Dzisiaj Dzień Matki. To fantastyczny czas dla wszystkich kobiet, które już są mamami i dostaną dzisiaj od swoich dzieci laurki, życzenia czy inne wyrazy miłości. To dzień w którym przyszłe mamy - jeszcze "ciężarówki" wyobrażają sobie, jak będą się cieszyć z pierwszych chwil życia swoich przyszłych dzieci. To dzień o którym kobiety pragnące zajść w ciążę chcą, jak najszybciej zapomnieć. To dzień którym kobiety, które straciły dzieci przeżywają bardzo mocno, osobiście i z wielkim smutkiem. To dzień, na który kobiety zwracają szczególną uwagę. To wyjątkowy dzień - dzień w którym narodziny są stawiane na piedestale. Narodziny - czas wielkiego cudu, czas dawania życia, ale też czas nowych obowiazków, kompletnego przewartościowania...Szukamy Specjalistów ds. Sprzedaży
wtorek, 24 maja 2011
Konsultacje ważne bezterminowo
czwartek, 26 maja 2011
Zapytaj Zuzannę Celmer
wtorek, 24 maja 2011
Startujemy z nową inicjatywą, dzięki której przez cały miesiąc każdy kto ma trudność w jakimś aspekcie swojego życia, będzie mógł opisać ją wybranemu specjaliście. Na najciekawsze zagadnienia będą publikowane odpowiedzi. W tym miesiącu gościem Psychorady jest Zuzanna Celmer. Kliknij tutaj, by napisać do pani Zuzanny >> 
