Blog - Kategoria: Rodzina
Epizod maniakalny – co to jest?
piątek, 23 września 2022
:: Konsultacje i terapia online- umów najbliższy termin >
Mania, czyli epizod maniakalny objawiający się podwyższonym nastrojem, nadpobudliwością oraz zwiększoną aktywnością psychiczną, zmniejsza się też potrzeba snu.
Pojedynczy epizod może być uznany za część choroby dwubiegunowej, jeśli w przeszłości występowały inne epizody afektywne. Wzmożony nastrój trwa co najmniej kilka dni i przejawia się zwiększoną aktywnością towarzyską, dobrym samopoczuciem, gadatliwością, zwiększonym popędem seksualnym. Towarzyszy im często rozkojarzenie, zarozumiałość, zaburzenia koncentracji i rozdrażnienie. Objawy te zazwyczaj nie powodują wykluczenia z życia społecznego, ale wpływają funkcjonowanie społeczne.
Mania natomiast może przebiegać z...
Mania, czyli epizod maniakalny objawiający się podwyższonym nastrojem, nadpobudliwością oraz zwiększoną aktywnością psychiczną, zmniejsza się też potrzeba snu.
Pojedynczy epizod może być uznany za część choroby dwubiegunowej, jeśli w przeszłości występowały inne epizody afektywne. Wzmożony nastrój trwa co najmniej kilka dni i przejawia się zwiększoną aktywnością towarzyską, dobrym samopoczuciem, gadatliwością, zwiększonym popędem seksualnym. Towarzyszy im często rozkojarzenie, zarozumiałość, zaburzenia koncentracji i rozdrażnienie. Objawy te zazwyczaj nie powodują wykluczenia z życia społecznego, ale wpływają funkcjonowanie społeczne.
Mania natomiast może przebiegać z...Hejt wśród dzieci i młodzieży
środa, 21 września 2022
:: Polecamy konsultację z psychologiem >
Specjaliści Psychorady występują w telewizji :)
Tym razem było o hejcie, czyli przemocy wśród młodzieży,
a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)
Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego
4 września 2022 roku.
Jak rozmawiać z kimś kto ma depresję?
wtorek, 13 września 2022
:: Konsultacje i terapia online- umów najbliższy termin >
Jeśli ktoś z twoich bliskich cierpi na depresję pewnie i ty się nad tym zastanawiasz. Depresja dotyka coraz większej grupy osób. A najbliżsi najwcześniej są w stanie zauważyć, że coś jest nie tak, że coś zmieniło się w zachowaniu i zwyczajach osoby chorującej. Dlatego to pierwsze, ale i przez całe leczenie, wsparcie bliskich jest bardzo ważne. Często warunkuje w ogóle leczenie, bo ma ogromny wpływ na samopoczucie chorego. Kiedy osoba chora nie ma poczucia wsparcia, obniża się nastrój jeszcze bardziej i spada motywacja do działania w ogóle z leczeniem na czele.
Bliskim osób chorujących najczęściej towarzyszy bezradność. Chcą pomóc ale nie na wszystkie przejawy...
Jeśli ktoś z twoich bliskich cierpi na depresję pewnie i ty się nad tym zastanawiasz. Depresja dotyka coraz większej grupy osób. A najbliżsi najwcześniej są w stanie zauważyć, że coś jest nie tak, że coś zmieniło się w zachowaniu i zwyczajach osoby chorującej. Dlatego to pierwsze, ale i przez całe leczenie, wsparcie bliskich jest bardzo ważne. Często warunkuje w ogóle leczenie, bo ma ogromny wpływ na samopoczucie chorego. Kiedy osoba chora nie ma poczucia wsparcia, obniża się nastrój jeszcze bardziej i spada motywacja do działania w ogóle z leczeniem na czele.
Bliskim osób chorujących najczęściej towarzyszy bezradność. Chcą pomóc ale nie na wszystkie przejawy...PTSD, czyli zespół stresu pourazowego
środa, 7 września 2022
:: Konsultacje i terapia online- umów najbliższy termin >
PTSD – post-traumatic stress disorder, czyli trudności występujące na skutek jakiegoś trudnego/traumatycznego doświadczenia.
W opisach, ale i mitach pojawił się wcześnie, bo Odys doświadczał wspomnień dotyczących wojen, w których brał udział. Natomiast jako jednostka opisany został w latach siedemdziesiątych. Do czego z pewnością przyczyniły się wojny i doświadczenia z tego okresu, które można było zebrać w całość i opisać jako trudne doświadczenie – traumatyczne i związane z tym objawy.
Przyczyny zespołu stresu pourazowego – PTSD
Do zespołu stresu pourazowego mogą doprowadzić różne traumatyczne wydarzenia z życia, czyli takie które przekraczają nasze zdolności do...
PTSD – post-traumatic stress disorder, czyli trudności występujące na skutek jakiegoś trudnego/traumatycznego doświadczenia.
W opisach, ale i mitach pojawił się wcześnie, bo Odys doświadczał wspomnień dotyczących wojen, w których brał udział. Natomiast jako jednostka opisany został w latach siedemdziesiątych. Do czego z pewnością przyczyniły się wojny i doświadczenia z tego okresu, które można było zebrać w całość i opisać jako trudne doświadczenie – traumatyczne i związane z tym objawy.
Przyczyny zespołu stresu pourazowego – PTSD
Do zespołu stresu pourazowego mogą doprowadzić różne traumatyczne wydarzenia z życia, czyli takie które przekraczają nasze zdolności do...Hejt...
środa, 31 sierpnia 2022
:: Konsultacje i terapia online- umów najbliższy termin >
Czym jest hejt, jak go rozpoznać?
Hejt to obraźliwy komentarz, negowanie kogoś lub czegoś za pośrednictwem komentarzy. Hejt od angielskiego słowa hate oznaczającego nienawiść. To są komentarze bardzo obraźliwe, poniżające i negujące osobę lub jej poglądy.
Kim jest hejter?
Najczęściej hejterem zostaje osoba, która sama doświadczyła hejtu, jest to 34% hejterów. Według badań 25% osób hejtujących w internecie to nastolatkowie między 15 a 18 rokiem życia. Tak wynika z raportu fundacji Global Dignity. Poza tym mężczyźni hejtują dwa razy częściej niż kobiety. Według badań wykształcenie jest istotnym czynnikiem wpływającym na to czy ktoś staje się hejterem. Największa grupa, bo...
Czym jest hejt, jak go rozpoznać?
Hejt to obraźliwy komentarz, negowanie kogoś lub czegoś za pośrednictwem komentarzy. Hejt od angielskiego słowa hate oznaczającego nienawiść. To są komentarze bardzo obraźliwe, poniżające i negujące osobę lub jej poglądy.
Kim jest hejter?
Najczęściej hejterem zostaje osoba, która sama doświadczyła hejtu, jest to 34% hejterów. Według badań 25% osób hejtujących w internecie to nastolatkowie między 15 a 18 rokiem życia. Tak wynika z raportu fundacji Global Dignity. Poza tym mężczyźni hejtują dwa razy częściej niż kobiety. Według badań wykształcenie jest istotnym czynnikiem wpływającym na to czy ktoś staje się hejterem. Największa grupa, bo...Czy to nieśmiałość, czy fobia społeczna?
poniedziałek, 29 sierpnia 2022
:: Konsultacje i terapia online- umów najbliższy termin >
Fobia społeczna jest zaburzeniem lękowym, a wiąże się ze stresem w szeroko rozumianych sytuacjach społecznych, kiedy konieczne są kontakty międzyludzkie, a zwłaszcza z osobami obcymi.
W Polsce fobia społeczna dotyka około 4% populacji, występuje zarówno u mężczyzn jak i u kobiet, ale ze statystyk wynika, że kobiety dotyka niemal 2 razy częściej niż mężczyzn. Zwykle pierwsze objawy pojawiają się między 10 a 20 rokiem życia. Najbardziej powszechnym objawem fobii społecznej jest lęk i objawy związane z lękiem, szereg objawów somatycznych.
W przypadku fobii, nie tylko fobii społecznej, lęk jest irracjonalny i nieadekwatny do sytuacji. Osoby...
Fobia społeczna jest zaburzeniem lękowym, a wiąże się ze stresem w szeroko rozumianych sytuacjach społecznych, kiedy konieczne są kontakty międzyludzkie, a zwłaszcza z osobami obcymi.
W Polsce fobia społeczna dotyka około 4% populacji, występuje zarówno u mężczyzn jak i u kobiet, ale ze statystyk wynika, że kobiety dotyka niemal 2 razy częściej niż mężczyzn. Zwykle pierwsze objawy pojawiają się między 10 a 20 rokiem życia. Najbardziej powszechnym objawem fobii społecznej jest lęk i objawy związane z lękiem, szereg objawów somatycznych.
W przypadku fobii, nie tylko fobii społecznej, lęk jest irracjonalny i nieadekwatny do sytuacji. Osoby...Po co nam w ogóle urlop?
środa, 24 sierpnia 2022
:: Konsultacje i terapia online- umów najbliższy termin >
Sezon urlopowy powoli dobiega końca… Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, do czego właściwie jest potrzebny urlop?
Czy zdarzało wam się, że mieliście trudności z wzięciem urlopu w pracy? Bo może szef ma pretensje albo nie chce go udzielić we wskazanym terminie?
Urlop, czyli dni wolne od pracy najlepiej jakby zostały poświęcone na odpoczynek i oderwanie się w pewnym sensie od codziennego życia, poświęcenie czasu na przyjemności.
Czas wolny od pracy, urlop – to czas do zregenerowania naszych sił, zarówno fizycznych jak i mentalnych. Większość z nas jeździ na urlop raz w roku. A podczas całego roku nagromadza się każdemu z nas wiele stresów, frustracji czy zwyczajnego...
Sezon urlopowy powoli dobiega końca… Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, do czego właściwie jest potrzebny urlop?
Czy zdarzało wam się, że mieliście trudności z wzięciem urlopu w pracy? Bo może szef ma pretensje albo nie chce go udzielić we wskazanym terminie?
Urlop, czyli dni wolne od pracy najlepiej jakby zostały poświęcone na odpoczynek i oderwanie się w pewnym sensie od codziennego życia, poświęcenie czasu na przyjemności.
Czas wolny od pracy, urlop – to czas do zregenerowania naszych sił, zarówno fizycznych jak i mentalnych. Większość z nas jeździ na urlop raz w roku. A podczas całego roku nagromadza się każdemu z nas wiele stresów, frustracji czy zwyczajnego...Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, znane też jako nerwica natręctw
niedziela, 14 sierpnia 2022
:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin >
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), zwane potocznie nerwicą natręctw, to choroba psychiczna. Której charakterystycznym objawem jest występowanie natrętnych myśli, czyli obsesji, lub przymus wykonania określonych czynności, czyli kompulsji. W większości przypadków pacjent walczy z objawami, co jest zadaniem niezwykle trudnym. W wyniku tej walki dochodzi często do rozwoju niepokoju, napadów lękowych, a nawet napięcia i przewlekłego stresu.
Szacuje się, że OCD dotyka nawet 2-3 proc. populacji, a jeśli występuje u członka rodziny, to ryzyko wzrasta do 10 proc. U kobiet występuje tak samo często jak u mężczyzn.
Choroba ta bardzo utrudnia życie chorym....
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), zwane potocznie nerwicą natręctw, to choroba psychiczna. Której charakterystycznym objawem jest występowanie natrętnych myśli, czyli obsesji, lub przymus wykonania określonych czynności, czyli kompulsji. W większości przypadków pacjent walczy z objawami, co jest zadaniem niezwykle trudnym. W wyniku tej walki dochodzi często do rozwoju niepokoju, napadów lękowych, a nawet napięcia i przewlekłego stresu.
Szacuje się, że OCD dotyka nawet 2-3 proc. populacji, a jeśli występuje u członka rodziny, to ryzyko wzrasta do 10 proc. U kobiet występuje tak samo często jak u mężczyzn.
Choroba ta bardzo utrudnia życie chorym....Czy można sobie poradzić ze swoją złością? - kilka słów o złości w ogóle
środa, 10 sierpnia 2022
:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin >
Złość jest emocją pojawiającą się niezależnie od naszej woli, powiązana jest z wegetatywną reakcją organizmu na niekorzystne okoliczności.
Pierwotnie ten mechanizm służył obronie w sytuacji zagrażającej mobilizował do walki lub ucieczki.
Obecnie okoliczności naszego życia są o wiele bardziej skomplikowane i złożone, a co się z tym wiąże pożądane stało się panowanie nad emocjami i reakcjami.
Niektórzy mylnie uważają, że to oznacza, że mamy tłumić pierwotne emocje jako te negatywne. Jednak zupełnie nie o to chodzi, dojrzałość polega na czymś zupełnie innym, a mianowicie na umiejętności poddania refleksji naszej złości i wyrażaniu jej w adekwatny...
Złość jest emocją pojawiającą się niezależnie od naszej woli, powiązana jest z wegetatywną reakcją organizmu na niekorzystne okoliczności.
Pierwotnie ten mechanizm służył obronie w sytuacji zagrażającej mobilizował do walki lub ucieczki.
Obecnie okoliczności naszego życia są o wiele bardziej skomplikowane i złożone, a co się z tym wiąże pożądane stało się panowanie nad emocjami i reakcjami.
Niektórzy mylnie uważają, że to oznacza, że mamy tłumić pierwotne emocje jako te negatywne. Jednak zupełnie nie o to chodzi, dojrzałość polega na czymś zupełnie innym, a mianowicie na umiejętności poddania refleksji naszej złości i wyrażaniu jej w adekwatny...Uzależnienie od hazardu
wtorek, 2 sierpnia 2022
:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin >
Wciąż jeszcze przez wiele osób hazard nie jest postrzegany jak zagrożenie,a już na pewno nie jak schorzenie. Hazard to nie tylko nielegalne gry, ale również całkowicie legalne gry liczbowe czy zdrapki ale również wszelkie loterie, czy zakłady bukmacherskie.
W dzisiejszych czasach nie musisz iść do kasyna, wystarczy internet, bo przecież są kasyna wirtualne, również zakłady bukmacherkie można robić, nie wychodząc z domu. Można się uzależnić i nikt może tego nie zauważyć.
Hazard jest jest bardzo wciągający. Dla niektórych jest zwyczajną rozrywką, w której uczestniczą okazjonalnie. Ale trzeba pamiętać, że hazard jest rozrywką,...
Wciąż jeszcze przez wiele osób hazard nie jest postrzegany jak zagrożenie,a już na pewno nie jak schorzenie. Hazard to nie tylko nielegalne gry, ale również całkowicie legalne gry liczbowe czy zdrapki ale również wszelkie loterie, czy zakłady bukmacherskie.
W dzisiejszych czasach nie musisz iść do kasyna, wystarczy internet, bo przecież są kasyna wirtualne, również zakłady bukmacherkie można robić, nie wychodząc z domu. Można się uzależnić i nikt może tego nie zauważyć.
Hazard jest jest bardzo wciągający. Dla niektórych jest zwyczajną rozrywką, w której uczestniczą okazjonalnie. Ale trzeba pamiętać, że hazard jest rozrywką,...Uzależnienie od marihuany - czym jest?
środa, 27 lipca 2022
:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin >
W 2018 roku amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, że u około 1 osoba na 10 – używających marihuany, może rozwinąć się uzależnienie. Czy to fizyczne, psychiczne lub społeczne.
Na czym polega uzależnienie fizyczne od marihuany?Uzależnienie fizyczne polega na tym, że u osoby która zażywa często określoną substancję i nagle przestanie to robić, pojawiają się objawy ogólnoustrojowe, czyli np. bóle głowy, bezsenność, bóle brzucha, potliwość, problemy z koncentracją, utrata masy ciała.Pojawiają się objawy odstawienne pochodzące z ciała.Na czym polega uzależnienie psychiczne od marihuany?Uzależnienie psychiczne...
W 2018 roku amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, że u około 1 osoba na 10 – używających marihuany, może rozwinąć się uzależnienie. Czy to fizyczne, psychiczne lub społeczne.
Na czym polega uzależnienie fizyczne od marihuany?Uzależnienie fizyczne polega na tym, że u osoby która zażywa często określoną substancję i nagle przestanie to robić, pojawiają się objawy ogólnoustrojowe, czyli np. bóle głowy, bezsenność, bóle brzucha, potliwość, problemy z koncentracją, utrata masy ciała.Pojawiają się objawy odstawienne pochodzące z ciała.Na czym polega uzależnienie psychiczne od marihuany?Uzależnienie psychiczne...O nas, kim jesteśmy i co robimy - Psychorada ma 15 lat!
wtorek, 26 lipca 2022
:: Konsultacje online- umów najbliższy termin >
Z okazji naszego jubileuszu przygotowaliśmy Broszurę, w której możesz przeczytać o tym, czym jest terapia par, jaka jest różnica między psychoterapią a poradnictwem psychologicznym, ale też o uzależnieniach. Możesz również dowiedzieć się więcej o nas, o tym jak pracujemy, kim są nasi specjaliści.
Zapraszam Cię do pobrania naszej Broszury Jubileuszowej - TUTAJ
i do zapoznania się z jej treściami.
Z okazji naszego jubileuszu przygotowaliśmy Broszurę, w której możesz przeczytać o tym, czym jest terapia par, jaka jest różnica między psychoterapią a poradnictwem psychologicznym, ale też o uzależnieniach. Możesz również dowiedzieć się więcej o nas, o tym jak pracujemy, kim są nasi specjaliści.
Zapraszam Cię do pobrania naszej Broszury Jubileuszowej - TUTAJ
i do zapoznania się z jej treściami.
Dziecko uzależnione od Internetu...
czwartek, 21 lipca 2022
:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin >
Internet jako źródło wiedzy i możliwości jest bardzo przydatny, nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci do nauki. Niestety stał się również poważnym problemem. Coraz częściej również dzieci i młodzież nadużywają Internetu. Właściwie stał się codziennością, codzienną aktywnością czy rozrywką.
Z badań przeprowadzonych przez EU Kids Online w 25 krajach europejskich, wynika że 20% nastolatków niedojada i niedosypia z powodu Internetu. A ponad 30% odczuwa dyskomfort kiedy nie ma dostępu do Internetu, a 35% przyznaje, że Internet wpływa niekorzystnie na ich relacje z rodziną i przyjaciółmi.
Wiadomo, że nadmierne korzystanie...
Internet jako źródło wiedzy i możliwości jest bardzo przydatny, nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci do nauki. Niestety stał się również poważnym problemem. Coraz częściej również dzieci i młodzież nadużywają Internetu. Właściwie stał się codziennością, codzienną aktywnością czy rozrywką.
Z badań przeprowadzonych przez EU Kids Online w 25 krajach europejskich, wynika że 20% nastolatków niedojada i niedosypia z powodu Internetu. A ponad 30% odczuwa dyskomfort kiedy nie ma dostępu do Internetu, a 35% przyznaje, że Internet wpływa niekorzystnie na ich relacje z rodziną i przyjaciółmi.
Wiadomo, że nadmierne korzystanie...Na dziś mamy taki temat - Uzależnienia behawioralne
czwartek, 21 lipca 2022
:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin >
Co to są uzależnienia behawioralne?
Uzależnienia behawioralne, czyli uzależnienia czynnościowe, to są uzależnienia psychiczne, związane z nałogowym wykonywaniem pewnych czynności. Czynności te mają służyć zmniejszeniu uczucia napięcia i poprawie samopoczucia. Dzięki wykonywaniu tych czynności osoba odczuwa przyjemność, doznaje ulgi i uczucia zaspokojenia.
O uzależnieniach mówimy wtedy, gdy dana czynność jest podyktowana bardzo silnym pragnieniem, wręcz przymusem zrobienia tego.
Rodzaje uzależnień behawioralnych:
Internet,
hazard,
giry komputerowe,
jedzenie,
praca,
zakupy,
telefony komórkowy,
telewizory,
seksy,
pornografia,
opalanie,
zdrowe...
Co to są uzależnienia behawioralne?
Uzależnienia behawioralne, czyli uzależnienia czynnościowe, to są uzależnienia psychiczne, związane z nałogowym wykonywaniem pewnych czynności. Czynności te mają służyć zmniejszeniu uczucia napięcia i poprawie samopoczucia. Dzięki wykonywaniu tych czynności osoba odczuwa przyjemność, doznaje ulgi i uczucia zaspokojenia.
O uzależnieniach mówimy wtedy, gdy dana czynność jest podyktowana bardzo silnym pragnieniem, wręcz przymusem zrobienia tego.
Rodzaje uzależnień behawioralnych:
Internet,
hazard,
giry komputerowe,
jedzenie,
praca,
zakupy,
telefony komórkowy,
telewizory,
seksy,
pornografia,
opalanie,
zdrowe...Terapia uzależnień online – czy pomaga?
piątek, 15 lipca 2022
:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin >
Czym różni się terapia uzależnień online od terapii alkoholowej stacjonarnej?
Terapia dla alkoholika online odbywa się przez Internet, np. Skype, Zoom, Whatsapp czy inny komunikator, dzięki temu nie ma znaczenia gdzie przebywa osoba korzystająca z terapii uzależnień online. Dodatkowo spotkania terapii odwykowej online są bardziej dyskretne niż tradycyjna terapia uzależnień, gdzie musimy się stawić w ośrodku, wstyd czasem powoduje, że ludzie rezygnują z udziału w terapii. Istotna też może się okazać oszczędność czasu, czyli nie muszę dojeżdżać, a terapia alkoholowa – jest dostosowana do klienta, to klient decyduje o której godzinie...
Czym różni się terapia uzależnień online od terapii alkoholowej stacjonarnej?
Terapia dla alkoholika online odbywa się przez Internet, np. Skype, Zoom, Whatsapp czy inny komunikator, dzięki temu nie ma znaczenia gdzie przebywa osoba korzystająca z terapii uzależnień online. Dodatkowo spotkania terapii odwykowej online są bardziej dyskretne niż tradycyjna terapia uzależnień, gdzie musimy się stawić w ośrodku, wstyd czasem powoduje, że ludzie rezygnują z udziału w terapii. Istotna też może się okazać oszczędność czasu, czyli nie muszę dojeżdżać, a terapia alkoholowa – jest dostosowana do klienta, to klient decyduje o której godzinie...Psychoonkologia - komu i po co?
czwartek, 14 lipca 2022
:: Polecamy konsultację z psychoonkologiem >
Kim jest psychoonkolog i komu pomagaAneta Styńska & Hanna Świerczewska
Jeśli podobało Ci się nagranie, udostepnij je swoim znajomym i bliskim, może im też ta wiedza się przyda.
Dziękujemy i życzymy Ci miłego dnia! Zespół psychologów Psychorada.pl
Fonoholizm – co to takiego?
wtorek, 12 lipca 2022
:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin >
Czym jest fonoholizm?
To uzależnienie od telefonu. Polegające na tym, że osoba uzależniona od telefonu, zaniedbuje swoją pracę czy życie rodzinne, edukację czy inne role życiowe. Utrata kontroli nad korzystaniem z telefonu czy smartfona.
Oznaki uzależnienia od telefonu
Osoba uzależniona od telefonu nieustannie sprawdza powiadomienia z mediów społecznościowych, odwiedza ulubione media społecznościowe, czasem wszystkie do których ma dostęp. A kiedy nie może tego zrobić, to czuje lęk, jest rozdrażniona, zdenerwowana. Fonoholizm może występować w każdym wieku. Oprócz tego osoba uzależniona nie rozstaje się z telefonem, trzyma go w ręku...
Czym jest fonoholizm?
To uzależnienie od telefonu. Polegające na tym, że osoba uzależniona od telefonu, zaniedbuje swoją pracę czy życie rodzinne, edukację czy inne role życiowe. Utrata kontroli nad korzystaniem z telefonu czy smartfona.
Oznaki uzależnienia od telefonu
Osoba uzależniona od telefonu nieustannie sprawdza powiadomienia z mediów społecznościowych, odwiedza ulubione media społecznościowe, czasem wszystkie do których ma dostęp. A kiedy nie może tego zrobić, to czuje lęk, jest rozdrażniona, zdenerwowana. Fonoholizm może występować w każdym wieku. Oprócz tego osoba uzależniona nie rozstaje się z telefonem, trzyma go w ręku...Czy warto iść na terapię dla par?
piątek, 8 lipca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Z pewnością wiele par się zastanawia czy terapia par jest dla nich. Czy poddanie terapii związku cokolwiek zmieni w ich sytuacji, czy rzeczywiście jest szansa aby się poprawiło. Jest wiele pytań, czy taka pomoc dla par, porady dla par w kryzysie będą w ogóle czymś co będziemy w stanie przyjąć? Dobrze, że się nad tym zastanawiasz, to znaczy, że nie wiesz na czym polega pomoc psychologiczna dla par, ale o tym później.
Jeśli zastanawiasz się, czy warto sięgać po psychoterapię dla par, to znaczy, że wasz związek przechodzi problemy małżeńskie, a ty czujesz, że sam czy sama tego już nie udźwigniesz.
Zdaj sobie zatem pytanie czy warto się z tym zmagać...
Z pewnością wiele par się zastanawia czy terapia par jest dla nich. Czy poddanie terapii związku cokolwiek zmieni w ich sytuacji, czy rzeczywiście jest szansa aby się poprawiło. Jest wiele pytań, czy taka pomoc dla par, porady dla par w kryzysie będą w ogóle czymś co będziemy w stanie przyjąć? Dobrze, że się nad tym zastanawiasz, to znaczy, że nie wiesz na czym polega pomoc psychologiczna dla par, ale o tym później.
Jeśli zastanawiasz się, czy warto sięgać po psychoterapię dla par, to znaczy, że wasz związek przechodzi problemy małżeńskie, a ty czujesz, że sam czy sama tego już nie udźwigniesz.
Zdaj sobie zatem pytanie czy warto się z tym zmagać...Pozycja ojca w rodzinie
piątek, 24 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Budowanie swojej pozycji jako ojca wymaga zbudowania więzi z dzieckiem, takiej która w jego oczach ugruntuje twój autorytet. A jak to zrobić? - Nic prostszego, spędzając z dzieckiem czas, tylko tyle i aż tyle.
Warto pamiętać o tym, że ma to być czas dla Was. Nikogo w tle, tylko ty i twoje dziecko, na waszych zasadach i według waszych potrzeb ale też i możliwości.
Dzieci kiedy z czymś sobie nie radzą przychodzą z tym, do rodzica który spędza z nimi więcej czasu, ponieważ jest postrzegany jako ten który więcej, lepiej rozumie.
Kiedy poczujesz, że twoje relacje z dzieckiem są solidne, możesz być pewien, że twoja pozycja w rodzinie jest samodzielna...
Budowanie swojej pozycji jako ojca wymaga zbudowania więzi z dzieckiem, takiej która w jego oczach ugruntuje twój autorytet. A jak to zrobić? - Nic prostszego, spędzając z dzieckiem czas, tylko tyle i aż tyle.
Warto pamiętać o tym, że ma to być czas dla Was. Nikogo w tle, tylko ty i twoje dziecko, na waszych zasadach i według waszych potrzeb ale też i możliwości.
Dzieci kiedy z czymś sobie nie radzą przychodzą z tym, do rodzica który spędza z nimi więcej czasu, ponieważ jest postrzegany jako ten który więcej, lepiej rozumie.
Kiedy poczujesz, że twoje relacje z dzieckiem są solidne, możesz być pewien, że twoja pozycja w rodzinie jest samodzielna...Kiedy wychowanie już nie działa
piątek, 24 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Każdy rodzic stara się wychować swoje dziecko tak, aby było szczęśliwe i potrafiło prowadzić szczęśliwe i udane życie. Ale przychodzą różne chwile, również takie kiedy musi się zmierzyć z trudnymi sytuacjami czy konfliktami.
Zauważysz, że twoje dziecko, które weszło w okres nastoletni nie będzie już podatne na twoje zabiegi wychowawcze, nie będą już miały mocy takiej jak wcześniej, albo nie będą miały jej wcale.
Nie zmienia to jednak faktu, że dziecko nadal potrzebuje aktywnej obecności rodzica – ojca, w swoim życiu. Relacja w tym czasie jest zupełnie inna. Jako ojciec możesz wejść w rolę sparing partnera dla swojego dziecka, co oznacza, że będziesz...
Każdy rodzic stara się wychować swoje dziecko tak, aby było szczęśliwe i potrafiło prowadzić szczęśliwe i udane życie. Ale przychodzą różne chwile, również takie kiedy musi się zmierzyć z trudnymi sytuacjami czy konfliktami.
Zauważysz, że twoje dziecko, które weszło w okres nastoletni nie będzie już podatne na twoje zabiegi wychowawcze, nie będą już miały mocy takiej jak wcześniej, albo nie będą miały jej wcale.
Nie zmienia to jednak faktu, że dziecko nadal potrzebuje aktywnej obecności rodzica – ojca, w swoim życiu. Relacja w tym czasie jest zupełnie inna. Jako ojciec możesz wejść w rolę sparing partnera dla swojego dziecka, co oznacza, że będziesz...Jak być ojcem i partnerem?
wtorek, 21 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jakim chciałbyś być ojcem jak postrzegasz swoją rolę, a jak widzisz rolę partnerki. Dobrze byłoby abyś podzielił się ze swoja partnerką swoimi marzeniami, poglądami ale i lękami, związanymi z założeniem rodziny czyw rodzicielstwem.
Warto ustalić czego oczekujecie od siebie nawzajem, przy czym nie chodzi o to, że musicie je spełnić, ale warto znać, mieć świadomość czego druga strona może od Ciebie potrzebować, złaszcza, jeśli mówmy o czasie, kiedy ma pojawić się, czy już się pojawiło dziecko w rodzinie. Dlatego przed podjęciem decyzji o posiadaniu potomstwa warto porozmawiać o tym jak zmieni się nasze życie jako rodziny, jak zmieni się życie każdego...
Jakim chciałbyś być ojcem jak postrzegasz swoją rolę, a jak widzisz rolę partnerki. Dobrze byłoby abyś podzielił się ze swoja partnerką swoimi marzeniami, poglądami ale i lękami, związanymi z założeniem rodziny czyw rodzicielstwem.
Warto ustalić czego oczekujecie od siebie nawzajem, przy czym nie chodzi o to, że musicie je spełnić, ale warto znać, mieć świadomość czego druga strona może od Ciebie potrzebować, złaszcza, jeśli mówmy o czasie, kiedy ma pojawić się, czy już się pojawiło dziecko w rodzinie. Dlatego przed podjęciem decyzji o posiadaniu potomstwa warto porozmawiać o tym jak zmieni się nasze życie jako rodziny, jak zmieni się życie każdego...Być ojcem...
wtorek, 21 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
W ostatnich latach ojcowie nie są zbyt pewni siebie w kontaktach z dziećmi. Bezwarunkowa miłość jaką zaczynają żywić do dziecka jest czymś zupełnie nowym i innym niż, znana im miłość do kobiety, a jak wiadomo miłość mężczyzny i kobiety, wiąże się jednak z pewnymi warunkami. Poza tym dodatkową niepewność mężczyźni odczuwają wobec synów, dla których są wzorem męskości i synowie dążą do zbudowania prawdziwej, szczerej relacji. Pokoleniowo jest to coś zupełnie nowego, ponieważ ojcowie do niedawna nie byli w pełni obecni w wychowaniu i codziennym życiu dziecka. Zajmowali się przede wszystkim zarabianiem pieniędzy, czy wcześniej polowaniem i ochroną rodziny....
W ostatnich latach ojcowie nie są zbyt pewni siebie w kontaktach z dziećmi. Bezwarunkowa miłość jaką zaczynają żywić do dziecka jest czymś zupełnie nowym i innym niż, znana im miłość do kobiety, a jak wiadomo miłość mężczyzny i kobiety, wiąże się jednak z pewnymi warunkami. Poza tym dodatkową niepewność mężczyźni odczuwają wobec synów, dla których są wzorem męskości i synowie dążą do zbudowania prawdziwej, szczerej relacji. Pokoleniowo jest to coś zupełnie nowego, ponieważ ojcowie do niedawna nie byli w pełni obecni w wychowaniu i codziennym życiu dziecka. Zajmowali się przede wszystkim zarabianiem pieniędzy, czy wcześniej polowaniem i ochroną rodziny....Pewność siebie, czym ona właściwie jest i do czego nam służy?
wtorek, 7 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Czym jest pewność siebie?
Pewność siebie to uznanie własnej osobowości, zachodzące poprzez procesy myślowe każdego z nas.
W psychologii o pewności siebie mówimy aby opisać ogólne poczucie własnej wartości lub wartości osobistej. Czyli poziom pewności siebie określa jak bardzo doceniasz i lubisz samego siebie. Poczucie własnej wartości obejmuje przekonania o sobie, takie jak ocena własnego wyglądu, przekonań, emocji i zachowań.
Pewność siebie oznacza również zdrową relację z samym sobą, polegającą na traktowaniu siebie jako wartościowego człowieka. Co oznacza akceptowanie swoich wad i niedoskonałości oraz dostrzeganie i docenianie swoich mocnych...
Czym jest pewność siebie?
Pewność siebie to uznanie własnej osobowości, zachodzące poprzez procesy myślowe każdego z nas.
W psychologii o pewności siebie mówimy aby opisać ogólne poczucie własnej wartości lub wartości osobistej. Czyli poziom pewności siebie określa jak bardzo doceniasz i lubisz samego siebie. Poczucie własnej wartości obejmuje przekonania o sobie, takie jak ocena własnego wyglądu, przekonań, emocji i zachowań.
Pewność siebie oznacza również zdrową relację z samym sobą, polegającą na traktowaniu siebie jako wartościowego człowieka. Co oznacza akceptowanie swoich wad i niedoskonałości oraz dostrzeganie i docenianie swoich mocnych...Budowanie pewności siebie – jak to zrobić?
wtorek, 7 czerwca 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Budowanie czy rozwijanie pewności siebie jest oczywiście możliwe. Jednak wymaga trochę zaangażowania i pracy. Można je podzielić na cztery etapy. Pierwszym etapem jest przygotowanie do zwiększenia pewności siebie. Na tym etapie musisz ocenić, gdzie jesteś a następnie jakimi możliwościami i zasobami dysponujesz, żeby ocenić gdzie chcesz się znaleźć. Co chcesz zrobić czy usprawnić jako pierwsze. Musisz być ze sobą szczery, żeby ocena była realna i rzetelna. Aby zrobić to właściwie zrób rzeczy z listy:
Sprawdź swoje osiągnięcia, co już się udało osiągnąć. Jakie 10 rzeczy wymienisz na liście największych, najważniejszych osiągnięć. Co to będzie,...
Budowanie czy rozwijanie pewności siebie jest oczywiście możliwe. Jednak wymaga trochę zaangażowania i pracy. Można je podzielić na cztery etapy. Pierwszym etapem jest przygotowanie do zwiększenia pewności siebie. Na tym etapie musisz ocenić, gdzie jesteś a następnie jakimi możliwościami i zasobami dysponujesz, żeby ocenić gdzie chcesz się znaleźć. Co chcesz zrobić czy usprawnić jako pierwsze. Musisz być ze sobą szczery, żeby ocena była realna i rzetelna. Aby zrobić to właściwie zrób rzeczy z listy:
Sprawdź swoje osiągnięcia, co już się udało osiągnąć. Jakie 10 rzeczy wymienisz na liście największych, najważniejszych osiągnięć. Co to będzie,...Zapobieganie samobójstwom
poniedziałek, 30 maja 2022
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak możemy poznać, że ktoś może mieć myśli samobójcze? Czy są jakieś objawy, na które można zwrócić uwagę? Jak możemy pomóc? Co robić kiedy odkryję, że ktoś bliski myśli o samobójstwie?
To bardzo trudny temat, ale jednocześnie wyjątkowo ważny. Ilość samobójstw przerażająco rośnie, a wiek osób sięgających po takie rozwiązanie obniżył się, w stosunku do poprzednich lat. Wydaje się, że każdy powinien mieć chociaż podstawowe informacje co robić, kiedy zetknie się z osobą, która ma takie myśli czy plany. Od tego może zależeć życie kogoś bliskiego…
Po czym możemy poznać, że ktoś może być zagrożony samobójstwem?
Komunikaty werbalne
Jak...
Jak możemy poznać, że ktoś może mieć myśli samobójcze? Czy są jakieś objawy, na które można zwrócić uwagę? Jak możemy pomóc? Co robić kiedy odkryję, że ktoś bliski myśli o samobójstwie?
To bardzo trudny temat, ale jednocześnie wyjątkowo ważny. Ilość samobójstw przerażająco rośnie, a wiek osób sięgających po takie rozwiązanie obniżył się, w stosunku do poprzednich lat. Wydaje się, że każdy powinien mieć chociaż podstawowe informacje co robić, kiedy zetknie się z osobą, która ma takie myśli czy plany. Od tego może zależeć życie kogoś bliskiego…
Po czym możemy poznać, że ktoś może być zagrożony samobójstwem?
Komunikaty werbalne
Jak...
