Blog - Kategoria: Psychologia
Co z tym stresem?
wtorek, 27 kwietnia 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Wszyscy od czasu do czasu czujemy się zestresowani. Stres ma wiele źródeł, może pochodzić z naszego otoczenia – praca, relacja partnerem, z naszego ciała – choroby lub naszych własnych myśli i tego, jak postrzegamy otaczający nas świat. To bardzo naturalne, że czujemy się zestresowani w chwilach presji, ale jesteśmy fizjologicznie zaprojektowani, aby radzić sobie ze stresem i reagować na niego.
Kiedy odczuwamy stres, układ nerwowy nakazuje naszemu organizmowi uwalniać hormony stresu, w tym adrenalinę, noradrenalinę i kortyzol, dzięki nim w naszym organizmie zachodzi szereg zmian. Więc w rzeczywistości reakcja ta ma charakter przystosowawczy, a stres...
Wszyscy od czasu do czasu czujemy się zestresowani. Stres ma wiele źródeł, może pochodzić z naszego otoczenia – praca, relacja partnerem, z naszego ciała – choroby lub naszych własnych myśli i tego, jak postrzegamy otaczający nas świat. To bardzo naturalne, że czujemy się zestresowani w chwilach presji, ale jesteśmy fizjologicznie zaprojektowani, aby radzić sobie ze stresem i reagować na niego.
Kiedy odczuwamy stres, układ nerwowy nakazuje naszemu organizmowi uwalniać hormony stresu, w tym adrenalinę, noradrenalinę i kortyzol, dzięki nim w naszym organizmie zachodzi szereg zmian. Więc w rzeczywistości reakcja ta ma charakter przystosowawczy, a stres...Terapia par. Kiedy warto skorzystać?
czwartek, 22 kwietnia 2021
:: Konsultacje i terapia dla par z psychologiem lub seksuologiem >
Terapia par. Kiedy warto skorzystać?
Z terapii par warto skorzystać, zawsze wtedy gdy czujemy, że nie możemy znaleźć nici porozumienia z naszym partnerem. Nie ma znaczenia, czego dotyczy trudność, ważne aby w miarę wcześnie rozpocząć wsparcie. Kiedy nasze wzajemne żale, konflikt i pretensje przybierają na sile, staje się to coraz trudniejsze. Czasem wydaje nam się, że już walka nie ma sensu. Zawsze jednak warto podjąć próbę znalezienia tego, co nas łączy.
Terapeuta, to nie sędzia.
Wzajemne oskarżenia, kto jest winny kryzysowi. Które musi się zmienić aby było lepiej w związku, to bardzo częsty scenariusz początkowych sesji terapii par, jednak terapeuta nie...
Terapia par. Kiedy warto skorzystać?
Z terapii par warto skorzystać, zawsze wtedy gdy czujemy, że nie możemy znaleźć nici porozumienia z naszym partnerem. Nie ma znaczenia, czego dotyczy trudność, ważne aby w miarę wcześnie rozpocząć wsparcie. Kiedy nasze wzajemne żale, konflikt i pretensje przybierają na sile, staje się to coraz trudniejsze. Czasem wydaje nam się, że już walka nie ma sensu. Zawsze jednak warto podjąć próbę znalezienia tego, co nas łączy.
Terapeuta, to nie sędzia.
Wzajemne oskarżenia, kto jest winny kryzysowi. Które musi się zmienić aby było lepiej w związku, to bardzo częsty scenariusz początkowych sesji terapii par, jednak terapeuta nie...Spędzić święta z rodziną i nie oszaleć...
niedziela, 28 marca 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Spędzić święta z rodziną i nie oszaleć...
Co możemy zrobić, żeby w tym roku przeżyć Święta bez stresu?
Warto o tym pomyśleć już na etapie przygotowań. Trzeba rozdzielić zadania pomiędzy członów rodziny, warto zaangażować dzieci.
Pomyśl o czym chcesz rozmawiać z bliskimi w święta. Może są jakieś tematy, na omówienie których nie było czasu. Świąteczne spowolnienie może być dobrym momentem aby o tych sprawach pomówić. A może jakieś gry planszowe, które lubicie, albo takie w które nigdy wspólnie nie graliście.
Nie ma idealnych Świąt, ale mogą być udane. Im mniejsze zmęczenie tym bardziej jesteśmy w stanie cieszyć się spotkaniami i rozmowami...
Spędzić święta z rodziną i nie oszaleć...
Co możemy zrobić, żeby w tym roku przeżyć Święta bez stresu?
Warto o tym pomyśleć już na etapie przygotowań. Trzeba rozdzielić zadania pomiędzy członów rodziny, warto zaangażować dzieci.
Pomyśl o czym chcesz rozmawiać z bliskimi w święta. Może są jakieś tematy, na omówienie których nie było czasu. Świąteczne spowolnienie może być dobrym momentem aby o tych sprawach pomówić. A może jakieś gry planszowe, które lubicie, albo takie w które nigdy wspólnie nie graliście.
Nie ma idealnych Świąt, ale mogą być udane. Im mniejsze zmęczenie tym bardziej jesteśmy w stanie cieszyć się spotkaniami i rozmowami...Co to jest Mindfulness?
środa, 24 marca 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Czy słyszeliście o Mindfulness?
Mindfulness-Based Stress Reduction, czyli Redukcja Stresu Oparta na Uważności. Metodę stworzył Jon Kabat-Zin w 1979 roku. Określił on mindfulness „jako szczególny rodzaj uwagi: skierowanej na bieżącą chwilę, świadomej, nieosądzającej”.
Podstawą mindfulness jest medytacja uważności, dzięki której człowiek uczy się, jak wykorzystać wewnętrzne zasoby w radzeniu sobie ze stresem, bólem czy wyzwaniami. Program wykorzystuje elementy wywodzące się z buddyzmu czy jogi, jednak jest skierowany do wszystkich, bez względu na przekonania czy wiarę.
Metoda ta jest szczególnie pomocna dla osób doświadczających stresu, psychicznego...
Czy słyszeliście o Mindfulness?
Mindfulness-Based Stress Reduction, czyli Redukcja Stresu Oparta na Uważności. Metodę stworzył Jon Kabat-Zin w 1979 roku. Określił on mindfulness „jako szczególny rodzaj uwagi: skierowanej na bieżącą chwilę, świadomej, nieosądzającej”.
Podstawą mindfulness jest medytacja uważności, dzięki której człowiek uczy się, jak wykorzystać wewnętrzne zasoby w radzeniu sobie ze stresem, bólem czy wyzwaniami. Program wykorzystuje elementy wywodzące się z buddyzmu czy jogi, jednak jest skierowany do wszystkich, bez względu na przekonania czy wiarę.
Metoda ta jest szczególnie pomocna dla osób doświadczających stresu, psychicznego...Po co komu doradca zawodowy?
czwartek, 18 marca 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Po co komu doradca zawodowy?
Doradca zawodowy udziela pomocy młodzieży i dorosłym w wyborze zawodu, kierunku kształcenia czy dalszego szkolenia. Uwzględnia przy tym możliwości psychofizyczne, sytuację życiową jak i potrzeby rynku pracy i możliwości systemu edukacyjnego - taka jest definicja.
A co to właściwie oznacza? Doradca, za pomocą różnych narzędzi, pomaga w wyborze kariery, czyli pomaga wybrać odpowiednią szkołę, kierunek studiów czy kurs. Bierze pod uwagę wiele czynników, takich jak: preferencje, kompetencje, umiejętności, cechy charakteru, temperament czy marzenia. Czyli wszystko to, co może mieć wpływ na to, czy odnajdziesz się...
Po co komu doradca zawodowy?
Doradca zawodowy udziela pomocy młodzieży i dorosłym w wyborze zawodu, kierunku kształcenia czy dalszego szkolenia. Uwzględnia przy tym możliwości psychofizyczne, sytuację życiową jak i potrzeby rynku pracy i możliwości systemu edukacyjnego - taka jest definicja.
A co to właściwie oznacza? Doradca, za pomocą różnych narzędzi, pomaga w wyborze kariery, czyli pomaga wybrać odpowiednią szkołę, kierunek studiów czy kurs. Bierze pod uwagę wiele czynników, takich jak: preferencje, kompetencje, umiejętności, cechy charakteru, temperament czy marzenia. Czyli wszystko to, co może mieć wpływ na to, czy odnajdziesz się...Jak to się dzieje, że potrafisz przeczytać ten tekst?
czwartek, 18 marca 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak to się dzieje, że potrafisz przeczytać ten tekst? Czy małpy są praworęczne? Oraz która półkula mózgu jest większa?
Zacznijmy od zdolności naszego mózgu do odkodowywania abstrakcyjnego ciągu znaków i nadawania im sensu.
Pierwsze osobniki naszego gatunku (Homo sapiens sapiens) pojawiły się ok. 190 tyś. lat temu. Początkowo dzieliły one Ziemię z innymi gatunkami z podplemienia Hominina, ale dzięki swoim możliwościom intelektualnym (mózg Homo sapiens sapiens był trzykrotnie większy od mózgu australopiteków oraz o ok. ⅓ większy od mózgów Homo erectus!) szybko odstawiły całą stawkę człekokształtnych w ewolucyjnym wyścigu o panowanie nad...
Jak to się dzieje, że potrafisz przeczytać ten tekst? Czy małpy są praworęczne? Oraz która półkula mózgu jest większa?
Zacznijmy od zdolności naszego mózgu do odkodowywania abstrakcyjnego ciągu znaków i nadawania im sensu.
Pierwsze osobniki naszego gatunku (Homo sapiens sapiens) pojawiły się ok. 190 tyś. lat temu. Początkowo dzieliły one Ziemię z innymi gatunkami z podplemienia Hominina, ale dzięki swoim możliwościom intelektualnym (mózg Homo sapiens sapiens był trzykrotnie większy od mózgu australopiteków oraz o ok. ⅓ większy od mózgów Homo erectus!) szybko odstawiły całą stawkę człekokształtnych w ewolucyjnym wyścigu o panowanie nad...Jak zadbać o zdrowie psychiczne?
środa, 17 marca 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak zadbać o zdrowie psychiczne?
Zdrowie psychiczne jest równie ważne zdrowie fizyczne. Kiedy doświadczamy stresu, smucimy się, czy zmagamy z zaburzeniami/chorobami psychicznymi, ciało również cierpi.
Co możemy zrobić? Zadaj sobie pytanie: Co lubię robić? Co sprawia, że czuję się lepiej? Co mogę zrobić by poczuć się lepiej? Co to jest?
Może taniec? Jeśli tak, tańcz! Taniec to ruch. Ruszaj się - Aktywność fizyczna zawsze poprawia nastrój, ponieważ powoduje wzrost poziomu hormonów szczęścia. Endorfiny, które wytwarzają się w trakcie ćwiczeń mają pozytywny wpływ zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Jeśli wolisz pływać - pływaj! Każda...
Jak zadbać o zdrowie psychiczne?
Zdrowie psychiczne jest równie ważne zdrowie fizyczne. Kiedy doświadczamy stresu, smucimy się, czy zmagamy z zaburzeniami/chorobami psychicznymi, ciało również cierpi.
Co możemy zrobić? Zadaj sobie pytanie: Co lubię robić? Co sprawia, że czuję się lepiej? Co mogę zrobić by poczuć się lepiej? Co to jest?
Może taniec? Jeśli tak, tańcz! Taniec to ruch. Ruszaj się - Aktywność fizyczna zawsze poprawia nastrój, ponieważ powoduje wzrost poziomu hormonów szczęścia. Endorfiny, które wytwarzają się w trakcie ćwiczeń mają pozytywny wpływ zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Jeśli wolisz pływać - pływaj! Każda...Jak trenować mózg?
poniedziałek, 15 marca 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jak trenować mózg?
Pierwsze bardzo proste ćwiczenie możesz wykonać codziennie, myj zęby trzymając szczoteczkę niedominującą ręką. Spowoduje, to że mózg będzie musiał zbudować nową ścieżkę neuronów. Może być Ci trudno, bo będziesz używać innej części mózgu niż zazwyczaj.
Następnie możesz zmienić kolejność czynności. Zamiast ubierać się a potem jeść śniadanie, najpierw zjedz. Od czasu do czasu warto zmienić coś w swoich nawykach, wtedy mózg musi "odnaleźć się" w nowej sytuacji. Możesz kąpać się z zamkniętymi oczami. Dzięki temu uruchomisz inne zmysły, dotyk będzie wyraźniejszy a zapachy intensywniejsze.
Jednym z ważniejszy ćwiczeń dla mózgu...
Jak trenować mózg?
Pierwsze bardzo proste ćwiczenie możesz wykonać codziennie, myj zęby trzymając szczoteczkę niedominującą ręką. Spowoduje, to że mózg będzie musiał zbudować nową ścieżkę neuronów. Może być Ci trudno, bo będziesz używać innej części mózgu niż zazwyczaj.
Następnie możesz zmienić kolejność czynności. Zamiast ubierać się a potem jeść śniadanie, najpierw zjedz. Od czasu do czasu warto zmienić coś w swoich nawykach, wtedy mózg musi "odnaleźć się" w nowej sytuacji. Możesz kąpać się z zamkniętymi oczami. Dzięki temu uruchomisz inne zmysły, dotyk będzie wyraźniejszy a zapachy intensywniejsze.
Jednym z ważniejszy ćwiczeń dla mózgu...Żeby tylko nie czuć
czwartek, 4 marca 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Zachowania autoagresywne od jakiegoś czasu stanowią odrębną jednostkę zaburzeń, w praktyce jednak często współwystępują z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, ale także zaburzeniami odżywiania.
Badania wskazują, że osoby, które się okaleczają, mają bardzo niską samoocenę, chcą się ukarać, są przytłoczone wielością zadań, nie radzą sobie z emocjami lub czują zupełną pustkę. Często są ofiarami przemocy seksualnej. Nie mają się do kogo zwrócić, czują się osamotnione.
Samookaleczanie jest sposobem regulowania narastającego napięcia, powodowanego przez zalewające emocje. Daje chwilowe poczucie kontroli, sprawstwa....
Zachowania autoagresywne od jakiegoś czasu stanowią odrębną jednostkę zaburzeń, w praktyce jednak często współwystępują z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, ale także zaburzeniami odżywiania.
Badania wskazują, że osoby, które się okaleczają, mają bardzo niską samoocenę, chcą się ukarać, są przytłoczone wielością zadań, nie radzą sobie z emocjami lub czują zupełną pustkę. Często są ofiarami przemocy seksualnej. Nie mają się do kogo zwrócić, czują się osamotnione.
Samookaleczanie jest sposobem regulowania narastającego napięcia, powodowanego przez zalewające emocje. Daje chwilowe poczucie kontroli, sprawstwa....Stres. Co to takiego?
sobota, 27 lutego 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Stres to reakcja organizmu na trudną (stresującą) sytuację. Nasz mózg wydziela ogromną ilość hormonów, które powodują przyspieszenie tętna i oddechu, podnoszą ciśnienie krwi i wywołują napięcie mięśni. To wszystko sprawia, że Twoje ciało jest w stanie pełnej gotowości, do walki lub ucieczki. Stres jest naturalną reakcją, która ma pomóc radzić sobie z wyzwaniem lub niebezpieczeństwem. Stres pozwala szybko działać czy reagować. Pewna dawka stresu może pomóc osiągnąć jakiś cel lub lepiej sobie poradzić.Bardzo silny lub przewlekły stres może ci zaszkodzić. Gdy bez przerwy jesteś w stanie podwyższonej gotowości, cierpi na tym twoje ciało, emocje i psychika. Zmienia się twoje zachowanie — również to, jak traktujesz innych....
Walka z depresją
sobota, 27 lutego 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Światowy Dzień Walki z Depresją - 23 lutyDepresja jest chorobą XXI wieku, nie leczona prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Występuje u osób w każdym wieku i płci. Objawy depresji:
obniżony nastrój, czyli depresja jako objaw
brak radości (anhedonia)
brak energii (anergia)
negatywna własna ocena
poczucie winy
myśli i zachowania samobójcze
niesprawność intelektualna
zaburzenie aktywności
zaburzenia snu
zaburzenia apetytu i masy ciała
mimika: uboga
wyraz twarzy: smutny lub napięty
głos: monotonny (bez modulacji), tempo wypowiedzi: spowolnione
ruchy: spowolniałe, ociężałe, niepokój ruchowy (częsta zmiana pozycji ciała w czasie siedzenia,...
Światowy Dzień Walki z Depresją - 23 lutyDepresja jest chorobą XXI wieku, nie leczona prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Występuje u osób w każdym wieku i płci. Objawy depresji:
obniżony nastrój, czyli depresja jako objaw
brak radości (anhedonia)
brak energii (anergia)
negatywna własna ocena
poczucie winy
myśli i zachowania samobójcze
niesprawność intelektualna
zaburzenie aktywności
zaburzenia snu
zaburzenia apetytu i masy ciała
mimika: uboga
wyraz twarzy: smutny lub napięty
głos: monotonny (bez modulacji), tempo wypowiedzi: spowolnione
ruchy: spowolniałe, ociężałe, niepokój ruchowy (częsta zmiana pozycji ciała w czasie siedzenia,...Czy jesteś ofiarą przemocy?
sobota, 27 lutego 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Przemoc wobec partnera, to dowolna forma przemocy pomiędzy dwojgiem ludźmi, których łączy więź emocjonalna i/lub seksualna, czyli związek.
Rozróżnia się 4 rodzaje przemocy:
psychiczna, np.: obelgi, poniżanie, groźby lub ignorowanie partnera.
fizyczna, np.: bicie, kopanie, agresywne traktowanie, zmuszanie partnera do wykonywania lub znoszenia krzywdzących czynności (na przykład: kąpiel w zbyt gorącej wodzie).
seksualna, np.: zmuszanie partnera do seksu (gwałt), zmuszanie do oglądania pornografii.
ekonomiczna, np.: przekazywanie niewielkich środków na utrzymanie.
Znęcanie się to zamierzone lub niezamierzone krzywdzenie drugiego człowieka, jest procesem...
Przemoc wobec partnera, to dowolna forma przemocy pomiędzy dwojgiem ludźmi, których łączy więź emocjonalna i/lub seksualna, czyli związek.
Rozróżnia się 4 rodzaje przemocy:
psychiczna, np.: obelgi, poniżanie, groźby lub ignorowanie partnera.
fizyczna, np.: bicie, kopanie, agresywne traktowanie, zmuszanie partnera do wykonywania lub znoszenia krzywdzących czynności (na przykład: kąpiel w zbyt gorącej wodzie).
seksualna, np.: zmuszanie partnera do seksu (gwałt), zmuszanie do oglądania pornografii.
ekonomiczna, np.: przekazywanie niewielkich środków na utrzymanie.
Znęcanie się to zamierzone lub niezamierzone krzywdzenie drugiego człowieka, jest procesem...Clebracja miłości
sobota, 27 lutego 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
"Miłość trzeba pielęgnować jak dziecko, aby się nie zaziębiła, nie zwariowała, nie wyleciała przez okno jak ptak." ( ks. Jan Twardowski)Co to jest miłość?
1. biochemicznie miłość powstaje w wyniku działania określonych neurohormonów2. w psychologii - zaspokaja podstawowe psychiczne potrzeby ludzi, takie jak - oczekiwanie oparcia, więzi, bliskości3. w socjologii - służy dla dobra gatunku, tworzy społeczeństwo.Czy warto celebrować miłość?Świętujemy wszystkie ważne dla nas chwile, po co? Może po to aby utrwalić je w pamięci i naszych sercach, może trochę aby pokazać światu: Zobacz to dla mnie ważne - świętuję!Podobnie jest z miłością i związkiem. Każdy...
"Miłość trzeba pielęgnować jak dziecko, aby się nie zaziębiła, nie zwariowała, nie wyleciała przez okno jak ptak." ( ks. Jan Twardowski)Co to jest miłość?
1. biochemicznie miłość powstaje w wyniku działania określonych neurohormonów2. w psychologii - zaspokaja podstawowe psychiczne potrzeby ludzi, takie jak - oczekiwanie oparcia, więzi, bliskości3. w socjologii - służy dla dobra gatunku, tworzy społeczeństwo.Czy warto celebrować miłość?Świętujemy wszystkie ważne dla nas chwile, po co? Może po to aby utrwalić je w pamięci i naszych sercach, może trochę aby pokazać światu: Zobacz to dla mnie ważne - świętuję!Podobnie jest z miłością i związkiem. Każdy...Walentynki
sobota, 27 lutego 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Skąd się wzięły Walentynki?
Niektórzy uważają, że dzień świętego Walentego wywodzi się ze starożytnej tradycji chrześcijańskiej, jak i rzymskiej. Według legendy walentynki pochodzą od starożytnego święta nazywanego Lupercalia, uroczystości z okazji płodności, które obchodzono 15 lutego. Nadejście religii Chrześcijańskiej do Europy spowodowało, że Lupercalię zastąpiono chrześcijańskim świętem ku czci świętego Walentego, rzymskiego męczennika, który żył w III wieku i ustanowiono jego obchodzenie dzień wcześniej, 14 lutego. Kim był święty Walenty?Walentyny był biskupem, który przeprowadzał tajne ceremonie małżeńskie żołnierzy, sprzeciwiając...
Skąd się wzięły Walentynki?
Niektórzy uważają, że dzień świętego Walentego wywodzi się ze starożytnej tradycji chrześcijańskiej, jak i rzymskiej. Według legendy walentynki pochodzą od starożytnego święta nazywanego Lupercalia, uroczystości z okazji płodności, które obchodzono 15 lutego. Nadejście religii Chrześcijańskiej do Europy spowodowało, że Lupercalię zastąpiono chrześcijańskim świętem ku czci świętego Walentego, rzymskiego męczennika, który żył w III wieku i ustanowiono jego obchodzenie dzień wcześniej, 14 lutego. Kim był święty Walenty?Walentyny był biskupem, który przeprowadzał tajne ceremonie małżeńskie żołnierzy, sprzeciwiając...Baby blues
sobota, 27 lutego 2021
:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >
Jaka jest różnica pomiędzy baby blues a depresją poporodową?Depresja poporodowa często bywa mylona z baby blues. Matka czuje niepokój o dziecko, jest smutna i płaczliwa, ale nie traci kontaktu z niemowlakiem, jak w przypadku depresji poporodowej. Baby blues dotyczy aż od 50 do 80 procent młodych mam, a depresja poporodowa zaledwie 10-20 procent. Na baby blues znaczący wpływ ma spadek hormonów po porodzie. Ogólne złe samopoczucie, zanim dojdzie się do siebie, po wyczerpującym i stresującym porodzie. Często kobieta nie wie co się z nią dzieje. Dlatego tak ważne jest wsparcie otoczenia, męża czy matki. Aby młoda mama miała poczucie bezpieczeństwa, że potrzeby jej i dziecka zostaną zaspokojone, a ona będzie mogła się...
Powiedz komuś!
piątek, 23 października 2020
Psychologiczne skutki niepowodzeń położniczych.
Ciąża to okres wielu zmian. Zmienia się gospodarka hormonalna, ciało, priorytety. Oczekiwanie na dziecko to powód do radości – nie tylko rodziców. Do nowej roli przygotowują się babcie, dziadkowie, ciocie i wujkowie. Zmienia się także relacja między przyszłymi rodzicami.
Utrata ciąży w wyniku poronienia lub dziecka w okresie okołoporodowym, jak również decyzja o przerwaniu ciąży z przyczyn medycznych jest dla kobiety i całego systemu rodzinnego ogromną tragedią. Nagle ich życie drastycznie się zmienia. Wszystkie plany i marzenia, wyobrażenia odnośnie siebie w nowej roli odchodzą wraz z dzieckiem.
Poronienie lub przerwanie ciąży...Dzień Dziecka Utraconego
niedziela, 18 października 2020
Co roku 15.10. obchodzony jest dzień dziecka Utraconego to 42. tydzień, 289. dzień roku. To tego dnia teoretycznie nastąpiłoby rozwiązanie ciąży, poczętej 1. dnia tego roku.
Kobieta zapytana o grób swojego utraconego syna Michała ucina: Nigdy tam nie byłam, nie mogłam. Gdybym tam poszła, to bym się rozpadła. Michał urodził się ponad 50 lat temu. Jako wcześniak, po porodzie trafił – bez mamy, na ówczesny oddział dla wcześniaków. Kilka pięter wyżej jego mama ściągała dla niego pokarm. Zmarł w 3. dobie życia. Nie wiem, gdzie jest jego grób.
Co roku notuje się w Polsce ok. 37 tysięcy poronień, 1200 przypadków urodzeń martwych oraz 1500 przypadków śmierci niemowlęcej....Urodzić by pożegnać
czwartek, 24 września 2020
Dla niektórych świadoma decyzja o chęci urodzenia śmiertelnie chorego dziecka jest niezrozumiała. Niezależnie od jej przyczyn decyzji tej nie należy krytykować ani oceniać. To wybór rodziców, którzy chcą przywitać swoje dziecko, zobaczyć, przytulić i pożegnać.
Wierzący w Boga będą pewnie szukać pocieszenia w jego miłości, życiu wiecznym i zawsze już będą modlić się za swojego Aniołka. Ateiści zechcą może poznać swoje dziecko tu – na Ziemi i wykorzystać czas, który będą mieli razem. To będą dla nich chwile pełne strachu i bólu, ale także bezwarunkowej miłości. W tym szczególnym czasie, pełnym wielu różnych, acz nierozłącznych emocji, potrzebować będą wsparcia, zrozumienia...Tragedia przerywania ciąży
piątek, 11 września 2020
Oby żadna z nas nigdy nie stanęła przed takim wyborem i obyśmy wszystkie do tego wyboru miały prawo.
Co jakiś czas przez media przetacza się dyskusja dotycząca zaostrzenia ustawy aborcyjnej. Jednocześnie badania pokazują, że kobiety, które z przyczyn zdrowotnych, legalnie, przerwały ciążę, popełniają samobójstwa 3 razy częściej niż te, u których doszło do samoistnego przerwania ciąży oraz 6 razy częściej niż kobiety, które nie straciły ciąży. I bynajmniej nie jest to argument przeciw a dowód na to, że kobiety, które musiały podjąć tak trudną decyzję, są pozostawione same sobie. Bez opieki psychologa, czasem nawet bez wsparcia rodziny.
W całej tej dyskusji o moralności, życiu i empatii zapomniano...Macierzyństwo a poronienie
czwartek, 3 września 2020
Nie bez przyczyny narodziny zwykło się nazywać cudem. Pod sercem matki zaczyna bić serce drugiego człowieka. Nieugięta matka natura dba jednak o to, aby rodzące się dzieci były silne i zdrowe, pozbawiając część kobiet możliwości przeżywania cudu narodzin i spychając je niekiedy na samotną ścieżkę pełną łez, bólu i braku zrozumienia.
Szacuje się, że ok 10% ciąż kończy się poronieniem. To znaczy, że rocznie w Polsce roni ok. 37 tysięcy kobiet.
Najczęstszą przyczyną poronienia jest wada genetyczna. Komórka rozrodcza jednego z partnerów ulega uszkodzeniu – jednak żadne z nich nie ma na to najmniejszego wpływu. Ba! Nie ma nawet o tym fakcie pojęcia. Około 20% przypadków spowodowanych jest...W czym pomaga psychotraumatolog - podcast
wtorek, 14 lipca 2020
:: Polecamy terapię z psychotraumatologiem >
Podcasty i video Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: relacje w związkach, komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach, rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie.
O psychotraumatologiiAneta Styńska & Hanna Świerczewska
Jeśli podobało Ci się nagranie, to będziemy Ci bardzo wdzięczni, jeśli poświęcisz minutkę i zostawisz swoją ocenę oraz krótką recenzję na swoim Facebooku. Głosy naszych odbiorców powodują, że nasze materiały trafiają do szerszej liczby osób. Dzięki temu łatwiej jest nam docierać do tych osób, dla których ta wiedza może być przydatna.
Dziękujemy za Twoje wsparcie...
O uzależnieniach - podcast
wtorek, 14 lipca 2020
:: Polecamy konsultację z terapeutą uzależnień >
Podcasty i video Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: relacje w związkach, komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach, rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie.
O uzależnieniachAneta Styńska & Hanna Świerczewska
Jeśli podobało Ci się nagranie, to będziemy Ci bardzo wdzięczni, jeśli poświęcisz minutkę i zostawisz swoją ocenę oraz krótką recenzję na swoim Facebooku. Głosy naszych odbiorców powodują, że nasze materiały trafiają do szerszej liczby osób. Dzięki temu łatwiej jest nam docierać do tych osób, dla których ta wiedza może być przydatna.
Dziękujemy za Twoje wsparcie...
W czym pomaga psychoonkolog - podcast
wtorek, 14 lipca 2020
:: Polecamy konsultację z psychoonkologiem >
Podcasty i video Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: relacje w związkach, komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach, rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie.
Kim jest psychoonkolog i komu pomagaAneta Styńska & Hanna Świerczewska
Jeśli podobało Ci się nagranie, to będziemy Ci bardzo wdzięczni, jeśli poświęcisz minutkę i zostawisz swoją ocenę oraz krótką recenzję na swoim Facebooku. Głosy naszych odbiorców powodują, że nasze materiały trafiają do szerszej liczby osób. Dzięki temu łatwiej jest nam docierać do tych osób, dla których ta wiedza może być przydatna.
Dziękujemy...
Bunt nastolatka. Jak sobie radzić
wtorek, 7 lipca 2020
Wagary, późne powroty do domu, kłótnie, eksperymenty z alkoholem, kradzieże w sklepach, szybka jazda samochodem, pierwsze miłości i doświadczenia seksualne, tatuowanie ciała... Nastolatki mogą doprowadzać cierpliwość rodziców do granic wytrzymałości. Niestety niektóre dzieci posuwają się nawet do rażącego łamania zasad, co może wiązać się z tragicznymi skutkami. Jak radzić sobie z tą buntowniczą pasją?
Niezależnie od tego, czy kłopoty z dorastającym dzieckiem obejmują brak szacunku dla określonych zasad, czy też zachowania ryzykowne, rodzice czasami mają spore trudności ze zrozumieniem różnicy między zdrową autonomią ich dzieci a niebezpiecznym buntem. Czasem to, co wygląda jak bunt, może być sposobem nastolatka...E-uzaleznienie dzieci i młodzieży
wtorek, 7 lipca 2020
:: Terapia uzależnień >
“Zostaw już ten telefon!”, “Przestań grać!” - brzmi znajomo? Ile razy dziennie to powtarzasz, nie uzyskując pożądanego rezultatu. Według badań 57 proc. polskich rodziców lub opiekunów uważa, że ich dziecko spędza zbyt dużo czasu w sieci i zastanawia się czy to już uzależnienie i czy da się z tym coś zrobić.
Kiedy mówimy o uzależnieniu?
Z uzależnieniem od mediów społecznościowych czy gier komputerowych mamy do czynienia wtedy, gdy dziecko angażuje się w te czynności na tyle, że zaniedbuje lub porzuca inne codzienne aktywności oraz ma problemy w relacjach z rówieśnikami.
Pojawia się niepokój, złość i agresja, gdy nie może się zalogować do internetu lub nie może...
“Zostaw już ten telefon!”, “Przestań grać!” - brzmi znajomo? Ile razy dziennie to powtarzasz, nie uzyskując pożądanego rezultatu. Według badań 57 proc. polskich rodziców lub opiekunów uważa, że ich dziecko spędza zbyt dużo czasu w sieci i zastanawia się czy to już uzależnienie i czy da się z tym coś zrobić.
Kiedy mówimy o uzależnieniu?
Z uzależnieniem od mediów społecznościowych czy gier komputerowych mamy do czynienia wtedy, gdy dziecko angażuje się w te czynności na tyle, że zaniedbuje lub porzuca inne codzienne aktywności oraz ma problemy w relacjach z rówieśnikami.
Pojawia się niepokój, złość i agresja, gdy nie może się zalogować do internetu lub nie może...
